Gosto de abastecer a casa com coisas saudáveis, de poder programar o cardápio da semana e saber que não correrei risco de sabotar a minha alimentação por falta de ingredientes.
Gosto também do clima familiar do mercado. É uma forma saudável de socialisar. Hoje por exemplo, troquei receitas com uma senhora que conheci na banca das batatas.
Ah! Me pesei hoje de manhã. Tá, eu sei que falei que não ia me pesar, mas eu mudo de idéia com a mesma frequencia que mudo de calcinha.
Estou pesando 58.4kg. Estava em jejum, mas não tinha ido ao banheiro ontem.
Estou feliz porque saí da casa dos falfadados 60 kg. Nossa, como é difícil!
A minha meta da semana será eliminar essas 400gr. Contando de hoje até sábado que vem.
Acho que dá não dá? Mantendo a alimentação saudável e caminhando, acho que dá sim.
Aliás, está super fácil seguir a minha alimentação saudável.
Peguei umas dicas com a minha prima Elaine que tem a alimentação perfeita e o corpo também.
Alguns programas que eu assisto também me ajudam. Programas como Dr. Oz, The Biggest Loser etc. Nossa, me dá um nojo ver aquela gente gorda! A alimentação deles era um lixo, e olha o resultado...
E se engana quem pensa que é difícil ficar daquele jeito. Qualquer um que come e bebe besteiras levianamente fica daquele jeito em 1 ano. O médico do programa mostrou como ficam os orgãos por dentro, todos envoltos em gordura, aquela coisa nojenta amarela argh!
Dentre os participantes, tinha uma moça de 26 anos, mas que a idade real do corpo dela por causa da gordura era de 47 anos. Aí, ao ouvir isso de um médico, chora! Será que ela nem imaginava que acabaria assim?
Por essaas e outras coisas que tenho aprendido vendo esses casos reias, é que mudei a minha relação com a comida.
Pra começar, não vejo mais comida como "comida". Falando assim, parece que tudo é permitido porque foi feito para comer.
Agora, chamo o que antes chamava de "comida" de alimentos, cuja função é nutrir o meu corpo e não me matar.
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