tag:blogger.com,1999:blog-1013063771344569777.post2984473876527298985..comments2024-01-18T02:55:35.948-08:00Comments on De bem com a vida!!!: Meu plano de ataque.Lindahttp://www.blogger.com/profile/00123290518811926834noreply@blogger.comBlogger10125tag:blogger.com,1999:blog-1013063771344569777.post-73915557619531658812012-04-23T05:30:58.547-07:002012-04-23T05:30:58.547-07:00Oi Kelen!
Seja bem vinda!
Estaremos juntas nessa j...Oi Kelen!<br />Seja bem vinda!<br />Estaremos juntas nessa jornada, conte comigo!<br />beijosssLindahttps://www.blogger.com/profile/00123290518811926834noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1013063771344569777.post-17835537717472398532012-04-23T05:30:09.868-07:002012-04-23T05:30:09.868-07:00Oi flor!
É isso aí.
Não importa no que você acredi...Oi flor!<br />É isso aí.<br />Não importa no que você acredite, mas é preciso fazer um planejamento.<br />Obrigada pela força!<br />beijosssLindahttps://www.blogger.com/profile/00123290518811926834noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1013063771344569777.post-73648122954625652942012-04-23T04:49:33.303-07:002012-04-23T04:49:33.303-07:00OIII lindaa bom diaa !!! estou seguindo vc ok rsrs...OIII lindaa bom diaa !!! estou seguindo vc ok rsrsrs<br />Primeiro obrigada pela força lá no meu cantinho , vamos seguir juntas agora rumo ao peso ideal , adorei seu post , muito bacana , com essas estratégias a vitória é certa rsrsrs , Bjkas ótima semana light pra nós e até +kelenhttps://www.blogger.com/profile/04618847016430947108noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1013063771344569777.post-38609968566252740742012-04-23T04:36:12.703-07:002012-04-23T04:36:12.703-07:00Bom diaaa
adorei teus planos para a dieta e exerci...Bom diaaa<br />adorei teus planos para a dieta e exercico fisico..é planejando que conseguimos resultados douradouros ne..<br />entao vamos seguir firmes nossas metas..<br />bjao e bom inicio de semanaBethynhahttps://www.blogger.com/profile/15460107566202328714noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1013063771344569777.post-84990859389252453502012-04-23T03:34:08.285-07:002012-04-23T03:34:08.285-07:00Oi querida!
Claro que pode!
Lógico que eu não tenh...Oi querida!<br />Claro que pode!<br />Lógico que eu não tenho a pretensão de criar um modelo padrão para todos.Cada um tem as suas convicções, suas próprias idéias, mas se você está disposta, vamos lá!<br />Será um prazer!<br />BeijosssLindahttps://www.blogger.com/profile/00123290518811926834noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1013063771344569777.post-83879836705590853982012-04-23T01:01:23.963-07:002012-04-23T01:01:23.963-07:00Linda...
Eu adoro suas publicações. Como você é co...Linda...<br />Eu adoro suas publicações. Como você é coerente.<br />Temos o mesmo pensamento.<br />Posso seguir com você essas estratégia???<br />Se você permitir eu posto no meu blog e começo amanhã mesmo, já que minha dieta foi para o espaço e estou totalmente descompensada...<br />Beijokas<br />Ah meu marido gostou da surpresa sim!!! kkkNayarahttps://www.blogger.com/profile/06150352218874560157noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1013063771344569777.post-42709653467023202082012-04-22T15:41:13.770-07:002012-04-22T15:41:13.770-07:00Obrigada Fernanda!
beijosssObrigada Fernanda!<br />beijosssLindahttps://www.blogger.com/profile/00123290518811926834noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1013063771344569777.post-69832226951216917732012-04-22T14:45:45.400-07:002012-04-22T14:45:45.400-07:00Gostei amiga nada como uma boa estratégia!!!vá em ...Gostei amiga nada como uma boa estratégia!!!vá em frente e nos deixe sempre informados sobre a sua evolução, torcendo por vc!!!bjosFernandahttps://www.blogger.com/profile/04737573578391831483noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1013063771344569777.post-63606615600369294802012-04-22T11:37:07.702-07:002012-04-22T11:37:07.702-07:00Oi querida!
Eu começo a segunda semana amanhã.
A q...Oi querida!<br />Eu começo a segunda semana amanhã.<br />A questão é que sair para caminhar é o mesmo que ir para a academia. Envolve sair muito cedo para voltar antes do marido sair para trabalhar ou ir à noite.<br />Aqui nessa bosta de cidade onde eu moro, as ruas não tem calçadas decentes.<br />São estreitas e quase todas as casas tem rampa de garagem, o que é horrível para andar.<br />Então eu tenho que ir até o centro da cidade para pegar o calçadão que também é horrível porque foi mal feito, ele é todo irregular e foi lá que eu torci o pé 3 vezes.<br />Por isso eu parei de me exercitar em Novembro e não voltei ainda.<br />Agora que comprei o meu trampolim, vou poder me exercitar em casa e será perfeito.<br />Como ele só chega dentro de 8 dias, vou manter a alimentação normal para garantir que meu organismo não está se sentindo debilitado pela redução das porções.<br />Compre as caneleiras sim, é muito bom e faz diferença.<br />A manutenção parece difícil, mas acredito que quando estivermos com o nosso corpo sequinho será fácil porque não vamos querer perdê-lo.<br />beijossssLindahttps://www.blogger.com/profile/00123290518811926834noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1013063771344569777.post-70216105697338188302012-04-22T11:01:47.580-07:002012-04-22T11:01:47.580-07:00Flor, voce esta comecando a contar a partir dessa ...Flor, voce esta comecando a contar a partir dessa segunda, ou voce ja esta entrando na 2ª semana nessa segunda? Nao acho que uma caminhadinha leve de 30 minutos fariam o teu organismo segurar a gordura nao. Mas to gostando da estrategia de qualquer forma, afinal, a alimentacao eh o mais importante, se ela estiver em ordem e no limite certo, o peso VAI baixar. Uh, adorei a 4ª e 5ª, reduzir os carbs eh comigo mesmo, kkkk. Acho que sera otimo pra ti. Eu tenho alteres em casa tbm, mas nao tenho caneleiras, vou pesquisar os precos delas e ver se compra uma pra mim malhar gluteo em casa. (Ja que na academia eu soh posso malhar gluteo nas maquinas, pq eles nao tem caneleiras aqui, nao eh um costume. As americanas sao desbundadas.) Pois eh flor, tem que saber como atacar a gordura, gostei da estrategia. Paciencia e persistencia, ate a gente chegar no objetivo, dps mta força pra manter. E espero q eu nao falhe de novo qndo chegar a hora de manter o meu peso, rsrs. BjoAnonymousnoreply@blogger.com