tag:blogger.com,1999:blog-10130637713445697772024-03-13T11:35:09.171-07:00De bem com a vida!!!Lindahttp://www.blogger.com/profile/00123290518811926834noreply@blogger.comBlogger763125tag:blogger.com,1999:blog-1013063771344569777.post-7667492860547151062022-11-03T16:41:00.002-07:002022-11-03T16:41:26.076-07:00Quando nada parece funcionar<p> Quem já passou por processo de emagrecimento sabe que temos mil fases.</p><p>No início é determinação com foco na mudança </p><p>Iniciada a "dieta" vem a ansiedade por resultados, junto com os sintomas da privação do que estávamos acostumados a comer antes.</p><p>Ninguém engorda bebendo água e comendo arroz, feijão, salada, proteína, vegetais e frutas né?</p><p>Acumulei 25kg extras comendo muuuuito doce e muita massa. Era pão, Pastel frito, coxinha, risole, biscoito recheado, brigadeiro, doce de leite, brownie e etc.</p><p>Eu comia essas coisas todos os dias, e não somente de vez em quando.</p><p>Então obviamente que para eliminar esses 25kg eu tive que me afastar desses alimentos. São proibidos? Numa ocasião especial não. Todos os dias sim.</p><p>Então no meu dia dia não estão presentes mas como eu comia , claro que sinto falta.</p><p>E não bastasse tudo isso, vem as dúvidas, os medos... Terei resultados? Vai dar certo? Conseguirei dessa vez? </p><p>Enfim... não estou bem.</p><p>Não estou emocionalmente bem.</p><p>No momento não consigo ser otimista. Mas vou seguir com o plano. </p>Lindahttp://www.blogger.com/profile/00123290518811926834noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1013063771344569777.post-10458612100057247752022-11-02T11:08:00.003-07:002022-11-02T11:08:20.346-07:00Tudo corre conforme o plano<p> Terceiro dia e tudo bem.</p><p>Preciso de uma balança. Comecei sem saber meu peso inicial. Vou chutar que comecei com 80kg.</p><p>Não está difícil até o momento. Quando sinto vontade de comer doce, como 1 ameixa seca.</p><p>É docinha e ainda ajuda o intestino. Não pode abusar, apesar de ser fruta, no processo de secagem quando ela perde toda água, o açúcar ( natural da fruta) fica mais concentrado.</p><p>Meu café da manhã tem sido mamão com granola às 08h</p><p>Às 10h como 1 fatia de queijo branco ou 1 iogurte </p><p>Almoço 13h</p><p>Lancho 16h uma fruta ou iogurte </p><p>Última refeição ( Janta igual ao almoço ou um lanche ou 1 caneca de leite morno com canela)</p><p>Essa é a " dieta base". Vou fazendo variações para não enjoar.</p>Lindahttp://www.blogger.com/profile/00123290518811926834noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1013063771344569777.post-65277152395111290832022-11-01T05:23:00.002-07:002022-11-01T05:24:50.528-07:00Minha estratégia- Paulo Muzy<p> Então que estava eu de bobeira no Instagram, e aparece pra mim um vídeo do Paulo Muzy falando sobre o motivo da dificuldade de eliminar gordura abdominal e do porque os Nutricionistas mandam fracionar as refeições .</p><p>Segundo ele, quando privamos nosso corpo de energia ( entenda como ficar muitas horas sem comer) ele começa a liberar muito cortisol, que é um hormônio que surge quando passamos por algum estresse físico ( falta de alimento, falta de sono, falta de água etc).</p><p>Esse hormônio tem a característica de acumular gordura na região do abdômen. Quando o cérebro identifica um estresse físico ele entende que estamos em risco de morte e tenta proteger os órgãos vitais com camadas de gordura.</p><p>Por isso, quando vamos a um Nutricionista que realmente sabe das coisas ele orienta: Beba bastante água, durma bem e o principal: Fracione suas refeições. </p><p>Oferecendo um tiquinho de alimento a cada 3 horas evitamos que nosso cérebro ache que estamos correndo perigo e dispare cortisol.</p><p>Então essa é a chave para o sucesso:</p><p>Estar em déficit calórico, mas em vez de fazer apenas 3 refeições diárias, crie mais 2 refeições, fazendo oferta de energia no mínimo 5x ao dia ao seu organismo.</p><p>Ex:</p><p>Se o seu café da manhã seria:</p><p>Fruta + Pão + queijo </p><p>Coma a fruta 07h e </p><p>o pão com queijo 10h.</p><p>Almoce 13h</p><p>Quando for 16h, coma uma fatia de queijo OU 1 iogurte </p><p>E às 19h faça sua última refeição ( lanche ou janta)</p><p>Assim você ofertou energia 5x ao seu organismo em intervalos não superiores a três horas, evitando o estresse.</p><p>Mas é importante lembrar de que tem que manter o déficit calórico. O que emagrece são é exercício físico. Os exercícios são para saúde e manutenção do corpo. O que elimina gordura é dieta. </p>Lindahttp://www.blogger.com/profile/00123290518811926834noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1013063771344569777.post-81749642796258604662022-11-01T01:28:00.002-07:002022-11-01T01:28:26.074-07:00Como foi o primeiro dia ( 31/10/2022)<p> A vantagem de estar aqui sozinha é que posso ser chata a vontade.</p><p>Porque vamos ser sinceras, esses registros de dieta são um saco para quem lê, mas ajudam muito quem está fazendo dieta.</p><p>Ontem ( 31/10/2022) foi o primeiro dia das 18 semanas que vou " contar". Essas 18 semanas são para baixar o peso de forma emergencial, preciso chegar a 60kg. Depois posso eliminar os 15 restantes com mais calma.</p><p>O objetivo final são 55kg.</p><p>A dieta de ontem foi de acordo com o plano até a última refeição. </p><p>Aí minha filha mais velha ( que eu quase não vejo mais porque trabalha, faz faculdade, namora e etc) inventou de fazer hamburguer caseiro para a família. Ela comprou tudo, trouxe um pão especial, enfim, pra não estragar um momento que é raro, comi o hambúrguer. </p><p>Mas foi só isso. Durante todo o dia a alimentação foi conforme o plano e me movimentei muito em casa arrumando, limpando, cozinhando.</p><p>Então tudo bem. Como eu disse esses momentos em família estão cada vez mais raros, minhas minhas cresceram e já tem a vidinha delas de compromissos. Não terei esses imprevistos sempre.</p><p>Bom é isso. Hoje é dia 01/11/2022 e eu espero eliminar 4kg esse mês ( 1kg por semana conforme o plano).</p><p>Bora!</p>Lindahttp://www.blogger.com/profile/00123290518811926834noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1013063771344569777.post-33134592806441002452022-10-31T05:26:00.004-07:002022-10-31T05:26:45.898-07:00Quem sou eu ( hoje)?<p> Tenho 41 anos.</p><p>Estou desempregada ( pedi demissão em Maio. Motivo: Burnout).</p><p>Estou 25kg acima do peso considerado normal para minha estatura.</p><p>Sobre a idade, nada a fazer né? Só não envelhece quem morre cedo. </p><p>Sobre trabalho, sinceramente me arrependi de ter pedido demissão porque o dinheiro está fazendo muita falta. Mas quando lembro do que eu passava... eu não suportava mais. Algumas vezes pensei que deveria ter suportado mais um pouco, um Rivotril antes de ir e ia levando... mas fato é que eu cheguei a tomar 4 por dia ( sublingual de 0,25) e ainda assim não estava suportando. </p><p>Quero voltar a trabalhar. Apenas um trabalho normal. Chegar, trabalhar e ir embora. Mas aos 41 anos não tenho muitas expectativas. O mercado de trabalho parece não se interessar pela minha faixa etária. Envio dezenas de currículos todos os dias para vagas anunciadas em páginas de emprego, e em 6 meses nenhuma entrevista. </p><p>Enquanto isso, voltei a cuidar de mim porque minha saúde corre riscos. Tenho histórico familiar de Cardiopatias e diabetes. Tenho 1,59 de altura e 78kg. Tenho que baixar para 60kg com urgência e saindo do peso de risco, tentar chegar a 55kg, que é o ideal para minha altura ( segundo a Nutricionista com quem consultei).</p><p>São 18kg que preciso eliminar e devo começar imediatamente. </p><p>"Pense em 18 semanas" disse ela. "Tentaremos que elimine 1kg por semana durante 18 semanas e seu estado geral já vai melhorar muito.É um sacrifício temporário para ter saúde e autoestima para o resto da vida".</p><p>Concordei, até porque não tenho realmente outra opção. </p><p>Planejamento alimentar de hoje:</p><p>Desjejum: </p><p>1 fatia de queijo branco + 1 fatia de melão </p><p>Almoço:</p><p>Omelete + salada</p><p>Lanche: </p><p>1 fatia de queijo branco + 1 pedaço de coco</p><p>Última refeição (18h)</p><p>Omelete</p><p>Começando hoje a contagem das semanas.</p><p>Obviamente não será em toda semana que vou conseguir eliminar 1kg. Mas ela complementou a fala anterior dizendo que o objetivo é não parar de progredir. Ainda que em algumas semanas elimine somente 100gr , terá sido uma progressão. O que não pode acontecer: Não eliminar nada ou ganhar. </p><p>Valendo!</p>Lindahttp://www.blogger.com/profile/00123290518811926834noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1013063771344569777.post-86123185442960185592020-08-13T06:52:00.003-07:002020-08-13T06:52:30.424-07:00Matando saudades<p> Ahhh que saudade do meu espaço... Tem tantas histórias aqui! </p><p>Resumão da minha vida hoje:</p><p>* Tentando emagrecer ( como sempre kkkk)</p><p>* Com os dois pés fraturados ( pisei em falso usando sandália plataforma)</p><p>* De atestado no trabalho e em repouso absoluto. </p><p>* Fazendo besteira no cabelo ( como sempre tbm kkk)</p><p>* Pra me distrair, leio, vejo TV, e claro, fico muito tempo no YouTube e Instagram. Não tenho canal no YouTube. Vejo principalmente vídeos sobre cabelo.</p><p>Tem alguém aí?</p><p>Como vcs estão?</p><p>Se passar alguém por aqui, dê notícias. </p><p>Saudades! ❤</p>Lindahttp://www.blogger.com/profile/00123290518811926834noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1013063771344569777.post-71251877604233688042019-03-08T12:08:00.001-08:002019-03-08T12:08:21.715-08:00Sobre cabelos parte 10 - A descoberta<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Não. Isso não existe.<br />
Se um cabelo é cacheado ele vai morrer cacheado.<br />
O que aconteceu foi a combinação de duas coisas:<br />
O alisamento provocado acidentalmente pela escova ( se chegou aqui agora e não sabe do que estou falando leia os posts anteriores) + tcharam tcharam adivinhem... A tinta!<br />
Sim, a " inofenciva" coloração, 7.3, cheia de amônia e ox de 30 vol.<br />
Somada aos resíduos de progressiva, amônia e a água oxigenada potencializaram o efeito alisante.<br />
Meu cabelo quebrava nas pontas e nunca saia do lugar, e após 3 anos a tinta foi impregnando nos meus fios e as laterais e o topo onde os fios são mais finos e frágeis, foram sendo alisados pela tinta.<br />
Eu pesquisei sobre isso.<br />
A amônia tem poder alisante progressivamente, ou seja, nas primeiras aplicações esse efeito não é visível, mas o uso prolongado de tinturas com amônia num cabelo cacheado ou crespo, altera sim a estrutura dos fios.<br />
E cá estou eu de novo em transição capilar.<br />
Mudei a cor, fui para o 477 Café da Soft Color, coloração sem amônia. Escureci pq tintas escuras não tem oxidante, só revelador ( que é a ox de 10 vol, sem poder clareador, ela apenas abre a cutícula dos fios).<br />
E voltei a tratar intensamente os fios, fiz shampoo bomba, estou fazendo cronograma capilar e etc, etc, etc...<br />
To cansada disso viu?<br />
Mil voltas para retornar ao mesmo lugar.<br />
Mas enfim, fica a lição.<br />
Se alguém aí estiver na mesma situação posso fazer um post sobre tudo o que me ajudou nessas 3845943 transições capilares.<br />
Só deixar nos comentários.<br />
Bjo!<br />
<br /></div>
Lindahttp://www.blogger.com/profile/00123290518811926834noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1013063771344569777.post-21259443162649694722019-03-08T10:28:00.004-08:002019-03-08T10:28:59.272-08:00Sobre cabelos parte 9 - O golpe final<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Isso tudo que relatei no post anterior aconteceu no final de 2016.<br />
No carnaval de 2017 viajei em lua de mel e nas fotos é bem visível as partes alisadas pelos resíduos de progressiva.<br />
Voltei a apenas tratar os fios e é claro, colorindo para cobrir os brancos.<br />
Mantive a cor 7.3 da Koleston, a mesma que usei para escurecer as luzes quando tive corte químico.<br />
E o tempo foi passando...passando, passando...passa 2017, passa 2018, chega 2019 e meu cabelo está no mesmo lugar e pasmen... Ainda com o topo e as laterais lisos.<br />
Como pode?<br />
Parecia que essas partes tinham sofrido um dano permanente sei lá, no bulbo capilar e que alterou a estrutura dos fios. Eles estavam nascendo lisos. Eu podia jurar.<br />
Mas, será que isso é possível?<br />
(Continua)</div>
Lindahttp://www.blogger.com/profile/00123290518811926834noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1013063771344569777.post-56860979977490887132019-03-08T10:19:00.001-08:002019-03-08T10:19:27.733-08:00Sobre cabelos parte 8 - Você não acredita? Nem eu.<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Um dia cheguei e a Maria estava lavando a escova e depois passou um pano na chapinha.<br />
Ela disse que tinha feito uma progressiva no dia anterior e que ficam resíduos. E ainda disse que o produto com o qual trabalha é ativado pelo calor.<br />
" As vezes eu esqueço de limpar" disse com um sorriso budista e ainda completou " mas é perigoso porque pode alisar o seu cabelo".<br />
Senti um frio na espinha. Mas tinha que ir trabalhar.<br />
Deixei ela lavar meu cabelo, em seguida fez a escova, passou a prancha eu fui.<br />
Mas fiquei a semana toda encucada com aquilo.<br />
Na sexta-feira, assim que cheguei do trabalho a primeira coisa que fiz foi tomar um banho e lavar o cabelo.<br />
E lá estava o estrago... As laterais e o topo, não voltaram a cachear.<br />
Chorei...<br />
Chamei a Maria pelo WhatsApp e contei pra ela que se desculpou e disse que ela não lembrava de limpar os utensílios porque eu era a única cliente dela que fazia escova " normal", todas as outras faziam progressiva e os resíduos na escova e na prancha ajudavam a reativar a química.<br />
E aí que eu estava tão arrazada que não tinha ânimo nem para brigar.<br />
Deixei pra lá.<br />
Ia ter que deixar aquelas partes irem crescendo e ir cortando.<br />
Segui tratando o cabelo, voltei a usar ele preso e vida que segue...<br />
( continua)</div>
Lindahttp://www.blogger.com/profile/00123290518811926834noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1013063771344569777.post-20534318702742841442019-03-08T09:39:00.001-08:002019-03-08T09:39:10.094-08:00Sobre cabelos parte 7 - Achou que tinha acabado?<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Pois é, depois disso eu também achei que tinha acabado.<div>
Eu e meu cabelo superamos a morte ( dele) e viveríamos felizes para sempre. Fim.</div>
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Maaaaasss...</div>
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Chegou o dia do meu casamento no civil. ( eu só morava junto fazia 16 anos).</div>
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Marquei uma escova no salão lá da minha rua. Ficou linda, casei, que amor. <3</div>
<div>
Aí meu marido sugeriu que eu fizesse escova por um tempo, isso ia me dar um descanso na rotina de cuidados com os cabelos e traria mais leveza e praticidade para o meu dia dia.</div>
<div>
Adorei, eu estava realmente cansada e compramos um pacote de 2 meses de escova e hidratação.</div>
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Eu fazia a escova toda segunda de manhã antes de ir trabalhar e na hora de lavar, ela fazia a hidratação.</div>
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Perfeito.</div>
<div>
Como eu só lavava no dia de refazer a escova, achei que estava tudo bem.</div>
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Maaaasss...</div>
<div>
( continua)</div>
</div>
Lindahttp://www.blogger.com/profile/00123290518811926834noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1013063771344569777.post-77588499259910769882019-03-08T09:26:00.001-08:002019-03-21T01:57:08.320-07:00Sobre cabelos parte 6 - Recuperação<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Fiquei com os cabelos naquele estado e dá-lhe dinheiro com produtos de tratamento.<br />
Fiz UTI capilar por 1 mês (o que parou a quebra), fiz shampoo bomba, usei glicopan pet, fazia cronograma capilar, no poo, tomava suplemento para crescimento e mantinha o cabelo sempre preso num coque.<br />
Na medida em que ele foi crescendo, eu ia cortando.<br />
Se crescia 1cm, eu aparava 1cm de ponta danificada.<br />
E assim foi por uns 6 meses, até que nas férias da faculdade fiz um BC e cortei o que faltava de parte danificada.<br />
Ficou um joãozinho. Detestei, mas o fato de estar vendo ali meu cabelo novamente saudável me deixou feliz.<br />
Segui tratando aquele cabelinho novo com todo cuidado e ele foi crescendo forte e brilhante.<br />
Ainda usava só preso mas variava as presilhas, já dava pra fazer rabinho e eu ia levando sabendo que para ter fios longos novamente teria que ter paciência. Provavelmente levaria uns 2 anos. Beleza.<br />
( continua)</div>
Lindahttp://www.blogger.com/profile/00123290518811926834noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1013063771344569777.post-52424513971053035542019-03-08T09:12:00.003-08:002019-03-08T09:12:39.275-08:00Sobre cabelos parte 5- Nada está tão ruim que não possa piorar<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Comprei a coloração Koleston 7.3 e apliquei.<br />
A cor ficou linda... Mas o que havia restado do meu cabelo emborrachou todo.<br />
Fui num salão que tinha na minha rua pedir socorro e a cabeleireira cortou as pontas e repicou os fios para disfarçar o emborrachado.<br />
Tá, deu pra disfarçar, mas gente... O estado em que o cabelo ficou... Ele nem balançava com o vento.<br />
Melhor teria sido se eu tivesse tido coragem de raspar a cabeça.<br />
Mas né... Mulher vaidosa, tinha a faculdade... Eu não queria abrir mão meu cabelo, estivesse como estivesse.<br />
( continua)</div>
Lindahttp://www.blogger.com/profile/00123290518811926834noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1013063771344569777.post-56253085647201509242019-03-08T09:05:00.005-08:002019-03-08T09:05:54.805-08:00Sobre cabelos parte 4 - Deu merda, e agora?<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Depois que o cabelo secou vi que tinha tido um corte químico porque o descolorante avançou pelo comprimento dos fios, e era para eu ter aplicado somente na raiz.<br />
Os fios mais fragilizados não aguentaram e se partiram.<br />
Lembro que nessa época eu gastei muito, mas muito dinheiro mesmo tentando recuperar esse cabelo.<br />
Consegui firmar os fios que sobraram, mas estavam irreversivelmente danificados.<br />
Mantive esse cabelo por algum tempo torrando dinheiro com tratamento mas quando o loiro oxidou, eu não podia fazer nada para clarear ( ficaria careca com certeza), e aceitei que teria que escurecer os fios ou ficar com eles laranjas.<br />
Foi aí que cometi o erro fatal.<br />
( continua)</div>
Lindahttp://www.blogger.com/profile/00123290518811926834noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1013063771344569777.post-31752762700371796902019-03-08T08:54:00.003-08:002019-03-08T12:23:57.463-08:00Sobre cabelos parte 3 - A cagada final<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Do dia 28/06/15 os meus registros dão um salto até o dia 10/02/2016 quando conto que fui retocar as luzes em casa, sozinha.<br />
Lembro desse dia como se fosse hoje.<br />
Comprei touca, descolorante, ox não me lembro de quantos volumes mas se me conheço bem foi de 40 pq sempre fui exagerada, e fui pra casa super confiante de que sabia o que estava fazendo.<br />
Pedi minha mãe para puxar os fios pra mim e me embrenhei para dentro do banheiro para aplicar a mistura no cabelo.<br />
Quando meus fios estavam brancos, enxaguei o cabelo ainda de touca, apliquei condicionador para retirar com facilidade e quando tirei, meu cabelo estava todo preso nela, como uma peruca.<br />
Nem me desesperei. No fundo parece que eu sabia que ia dar merda.<br />
Fui passando o pente no cabelo até parar de cair para eu conseguir avaliar os danos realmente.<br />
( continua)</div>
Lindahttp://www.blogger.com/profile/00123290518811926834noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1013063771344569777.post-3638619987941213672019-03-08T08:43:00.003-08:002019-03-08T09:39:41.116-08:00Sobre cabelos parte 2 - Histórico<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Como eu apareço e sumo do blog não tenho todos os registros, mas encontrei bastante coisa.<br />
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01/12/12 - Primeiras luzes. Tom sobre tom.</div>
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02/01/13- Luzes loiras</div>
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19/01/13- Luzes para ficar mais loira.</div>
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Depois desse dia, dá-se um intervalo até 16/06/13, quando registrei um retoque das luzes. Mas se me conheço bem, duvido que eu tenha deixado meu cabelo quieto por 6 meses. Eu devo ter matizado em casa, feito mil coisas.</div>
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Aí vem um novo intervalo ainda maior de 1 ano. Só em 16/06/14 aparece um novo registro de retoque de luzes.</div>
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De novo, eu duvido que durante esse 1 ano não tenha aprontado em casa.</div>
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Aí os registros pulam para 27/06/15 dia em que fiz uma shampoozada. Neste post eu digo que estive no salão retocando as luzes a 10 dias e que havia ficado chumbado. Aí fiz esse soap cap e no dia seguinte 28/06/2015 ainda repeti o processo.</div>
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Não bastasse isso, ainda matizei depois com uma coloração com amônia.</div>
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( continua)</div>
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Lindahttp://www.blogger.com/profile/00123290518811926834noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1013063771344569777.post-64396210514965905032019-03-08T05:58:00.000-08:002019-03-08T05:58:10.952-08:00Precisamos conversar...sobre cabelos. Parte 1<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Minha gente...<br />
Sei nem por onde começar... Esse post vai ficar grande, mas vamos lá.<br />
Venho observando que meu cabelo não sai do lugar a tipo... 3 anos. E não bastasse não crescer, ele estava alisando. Sozinho. ( isso foi o que pensei)<br />
Esse mistério estava me intrigando sabe?<br />
Como assim um cabelo cacheado começa a nascer liso?<br />
Se eu descobrisse o motivo poderia ficar ryca né non?<br />
E eu só pintando desde 2016.<br />
Pensa daqui, pensa dali e nada.<br />
Não conseguia me lembrar de nada que estivesse fazendo que pudesse provocar esse alisamento.<br />
Aí recorri às postagens antigas do blog.<br />
Sempre relatei por aqui minhas aventuras cabelísticas e eu queria juntar esse histórico porque só Deus sabe como esse meu cabelo tem história...<br />
( continua)</div>
Lindahttp://www.blogger.com/profile/00123290518811926834noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1013063771344569777.post-89583540345499110302018-10-08T07:16:00.000-07:002018-10-08T07:19:01.998-07:00De voltaaaa!!!Mas como assim??? Já tá boa, já se curou?<br />
É aquela coisa né gente... Nós nunca somos nada, apenas estamos. No momento estou bem, terei dias em que não estarei, assim como todos vocês.<br />
Não consegui horário com a terapeuta que eu queria, estou aguardando. Enquanto isso vou vivendo. O mundo não pára.<br />
Tenho pensado nos meus projetos para o ano que vem.<br />
<b>1º</b> deles: Aderir ao minimalismo. Desapegar dos excessos de consumo, dos excessos de coisas que tenho em casa. Quero trazer para a minha vida na prática, o conceito de " Clean".<br />
<b>2º </b>- E que tem a ver com o 1º, mudar a decoração. Quero romantismo no meu quarto, alegria na sala, funcionalidade na cozinha, praticidade no quarto das minhas filhas que hoje são duas adolescentes.<br />
Tudo com sofisticação e sobriedade.<br />
<b>3º </b>- Encerrar de vez esse processo de emagrecimento porque não aguento mais. Já eliminei bastante peso, mas ainda estou longe da meta. Culpa minha que vivo furando a dieta por bobagem. Furar a dieta por algo que amamos mais que tudo na vida é aceitável, furar por qualquer porcaria só por vício em comer é burrice. E tenho sido burra.<br />
<br />
Pra falar a verdade não sei bem se é minimalismo o nome do que quero. Não pesquisei sobre antes de vir falar. ( me perdoem)<br />
O meu objetivo é economizar para reduzir gastos, direcionar melhor essa grana economizada ( investir em qualidade de vida por exemplo), e comprar de forma consciente. Analisar a real necessidade antes de sair gastando por influência de redes sociais.<br />
Não preciso ter 10 bases, 7 blushes, 5 máscaras de cílios, e outros tantos produtos. Preciso ter um kit básico para o dia-dia e alguns outros ítens para fazer uma maquiagem de festa quando for preciso.<br />
Não preciso de 20 perfumes, 15 produtos de cuidados faciais e etc, etc, etc.<br />
Enfim, vou fazer uma limpa do que não tenho usado porque não gosto e doar, e o que ficar vou usar até o fim e só depois adquirir outro para substituir o que acabou.<br />
Por outro lado, coisas que estou precisando há tempos são deixadas para lá. Ex:<br />
Roupas de cama, toalhas de banho, pisos de banheiro, preciso reformar as cadeiras da sala, trocar a cortina do quarto das minhas filhas, pintar o meu quarto e o corredor, trocar os quadros ( os que tenho eram da minha mãe e essa lembrança todo dia me faz mal), quero substituí-los... Enfim, quero qualidade de vida para a minha casa e menos futilidade na minha rotina.<br />
Quero me alimentar de forma saudável, e abrir espaço de vez em quando para saborear algo que eu goste muito. Algo especial. E não furar minha dieta por qualquer biscoito vagabundo.<br />
Quero mudanças reais. Que trarão benefícios não só para mim, mas para a minha família também.<br />
E tudo será registrado aqui porque sim, estou de volta. 😃😃😃Lindahttp://www.blogger.com/profile/00123290518811926834noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1013063771344569777.post-29837049903570064642018-09-24T07:51:00.000-07:002018-09-24T07:56:19.950-07:00Transbordando... Nunca fui de chorar por qualquer coisa. A vida nunca foi fácil pra mim, o que me tornou forte.
No entanto, de uns meses para cá, o choro vem repentinamente, a qualquer hora e em qualquer lugar. Há algo errado.
Sinto que andei ignorando sentimentos, principalmente referentes à morte da minha mãe, e que houve um acumulo deles.
Agora me sinto transbordando. Literalmente. Não cabe mais nada em mim e as lágrimas descem como que tentando me esvaziar porque cheguei ao limite.
Hora de recorrer à terapia. O que ando escondendo?
Algumas coisas, de tanto pensar, acho que já consegui processar. Por exemplo:
* Eu não tive culpa. Embora não me saia da cabeça o último olhar que cruzei com a minha mãe, lá dentro do cinema. Não conseguimos sentar ao lado uma da outra, ela sentou praticamente na outra ponta da fileira em que estávamos e em algum momento durante o filme, olhei para ela e cruzamos um olhar. Ela estava séria, mas não fez nenhum sinal, não me fez entender que algo acontecia. Isso se algo acontecia. Não sei. Na saída do cinema ela parecia bem. Disse que ia andando na frente porque ia fazer pastel e perguntou se eu ia para a casa dela. Disse que sim, estava apenas aguardando a mãe da coleguinha da minha filha ir buscá-la e que em seguida ia pra lá. Foi a última vez em que nos falamos.
* Eu não devia ter me dopado. Devia ter vivenciado aqueles momentos de dor lúcida, para sentir o que eu tivesse que sentir naquele momento. Os calmantes me fizeram suportar tudo em compensação, quando o efeito passou, eu senti tudo de forma muito confusa. Um misto de realidade com o que eu me lembrava, no entanto sem saber a legitimidade daquilo que estava sentindo. É confuso, eu sei.
* A sensação de desamparo tão esmagadora na realidade não faz sentido. Há muito tempo eu não contava mais com o amparo da minha mãe. Digo amparo emocional. Ela era contra meu casamento ( nem foi no cartório no dia em que me casei), usava tudo o que eu contava contra meu marido depois, para ofendê-lo ( se eu contasse sobre nossas dificuldades financeiras por exemplo), ela era muito nervosa então eu evitava preocupá-la. Estava tudo sempre bem na minha vida. Por pior que eu estivesse, estava sempre bem. Falávamos sobre amenidades apenas. Receitas, novelas, filmes, programas de tv, frio, calor... A barra pesada eu tinha que suportar sozinha. O colinho de mãe, eu não tinha. Não podia ter. Se ela soubesse de como eu me sentia, de tudo que se passava, teria morrido antes. Então essa sensação de desamparo que sinto não faz o menor sentido.
* A saudade... Se eu for parar para me lembrar de fato quem era a minha mãe, eu acabo concluindo que não tenho do que sentir saudade.
Claro que eu amo a minha mãe. Não vou dizer que amava porque foi ela quem morreu. O que eu sinto por ela só vai se findar quando eu morrer. Então eu amo a minha mãe. Mas, puxando pelas minhas memórias desde a infância... Ela nunca foi uma pessoa fácil de se amar.
Amar pessoas fofas, simpáticas e dóceis é fácil certo? Pois a minha mãe sempre foi o oposto disso. Ainda assim eu tentei até o último dia fazer com que enxergasse a vida e as pessoas com outros olhos. Esse remorso eu não tenho. Sempre mostrava para a minha mãe o outro lado das situações. Ela tinha mania de perseguição. Sempre que algo desfavorável a ela acontecia, ela achava que alguém a estava prejudicando de propósito. Isso em tudo. Nas situações mais banais do dia dia. Minha mãe era preconceituosa também. Preconceito racial. No entanto era de forma bem mascarada. Ela não destratava ninguém, mas se sentia superior. Isso ficava nítido. E muito do desgosto dela em relação ao meu casamento, é porque o meu marido é negro.
Então, como eu disse, a saudade que sinto não é de quem ela foi. É saudade da minha mãe. Da figura materna. É aquela agonia de saber que a pessoa que me gerou, que me colocou no mundo, que me apresentou a ele, não está mais aqui dividindo esse mesmo espaço comigo. Me deixou sozinha. A minha origem não existe mais.
* Sobre a morte: Dizem que é natural né? Eu já tentei pensar assim. Que o espaço físico do planeta é limitado, que é preciso que alguns morram para que outros possam nascer, que se ninguém morresse o planeta não comportaria mais pessoas, não haveria renovação, não haveria desenvolvimento e etc, etc, etc. Já tentei até pensar da forma bíblica: " Viemos do pó e ao pó voltaremos". Mas não dá. Não dá para achar natural conviver com uma pessoa, ter com ela laços tão profundos e aceitar que ela deixe de existir assim tããão naturalmente.
Ela me fez, me gerou, me pariu, me alimentou, me educou, me ensinou tantas coisas, tivemos tantos momentos ( bons, ruins, engraçados, difíceis, de cumplicidade, de brigas), ou seja, toda uma história de vida, e aí um dia ela vai ao cinema assitir ao filme que fizeram do nosso desenho favorito ( A bela e a Fera), sai dizendo que ia pra casa fazer pastel, eu fico em frente ao cinema por mais alguns minutos, depois passo numa farmácia, e mais a frente me deparo com ela caida no chão, cheia de gente em volta, aí chega os bombeiros, hospital, 1 semana de angustia e por fim, morre. Mas como assim???? E não acaba aí. A pessoa morre, mas eu tive que voltar ao apartamento dela, encarar todas aquelas coisas sem ela, decidir o que fazer ( a imobiliária me pressionando para desocupar), e eu tendo que naquele momento de dor, confusão mental, um misto de sentimentos, me desfazer do apartamento , doar coisas, remexer em tudo, roupas, documentos...enfim, é o pior momento da vida. Não... provavelmente perder um filho é pior. É tudo isso que eu disse sem as partes ruins, porque na situação inversa acho que as mães não enxergam o lado ruim dos filhos. O amor é infinitamente maior e mais complexo. Meu coração se compadece por todas as mães que já perderam um filho.
Mas voltando ao assunto... é isso. É difícil, é complicado. A morte só é simples na teoria de quem nunca perdeu alguém.
E aí, é que vem a parte mais complicada da minha situação: Tudo isso que eu disse acima, é o que eu já consegui processar. É a parte que eu compreendo. Maaaas,ainda assim, o choro transborda. O que mais tem aqui que eu ainda não consegui compreender/aceitar?
Só Deus sabe e só a minha terapeuta poderá me ajudar.
Por enquanto, valeu muito o desabafo.
Se alguém passar por aqui, me perdoem por não estar retribuindo as visitas e pela ausência do blog. É passageiro. Prometo.Lindahttp://www.blogger.com/profile/00123290518811926834noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1013063771344569777.post-23199780784868325062018-06-29T05:56:00.001-07:002018-06-29T05:56:08.348-07:00TEM ALGUÉM AÍ?A impressão que eu tenho é de que os blogs acabaram.
As redes sociais conseguiram derrubar a blogosfera lamentavelmente. Acho que ninguém mais tem paciência para visitar as páginas. Tão mais fácil ver muitas e muitas dicas ao mesmo tempo no Facebook e Instagran...
Mas quer saber? Eu prefiro os blogs. Sou saudosista, admito. Lembro que em 2007 meu blog estava a todo vapor. Éramos um grupo grande e muito parceiro. Contato diário, uma apoiando a outra, quase uma família. Algumas dessas amizades eu preservo até hoje, adivinhem onde?
Nas redes sociais.A maioria sumiu daqui.
Quando eu sumo não é porque não valorize mais esse espaço que construí com tanto carinho, é porque não tenho nada a dizer, ou tenho muito e me dá preguiça só de começar.
Bom, mas vamos às atualizações dos fatos de forma bem concisa:
* Estou perdendo peso, devagar, mas estou. Não sei se falei sobre o Nutri pika das galáxias em quem fui. Mas fato é que a dieta de outro planeta que ele passou pra mim não funcionou. Não que seja ineficiente, mas foi incompatível com a minha rotina. Então fiz meu próprio plano alimentar e está funcionando.
* Estou malhando. Ganhei do meu marido um plano anual numa excelente academia com personal. Vou todos os dias à noite.
* Decidi não voltar à faculdade. No meio do quarto período eu já estava questionando de Psicologia era realmente o que eu queria. Sempre achei que fosse até que entrei na faculdade e comecei a me questionar. Concluí o 5º período e estava no início do sexto quando minha mãe faleceu e eu decidi então trancar.
* Minha pele melhorou muito. Estou usando sabonete facial, vitamina C , antissinais, e uma fórmula clareadora sem ácido.
* o casamento vai bem.
* minhas filhas estão bem.
* O trabalho é estressante mas vai bem.
A minha luta diária é realmente me manter focada em fazer boas escolhas na alimentação. Se me distraio, como biscoito no lugar da fruta, como massa no lugar do arroz com feijão e legumes. E cada vez que faço uma má escolha atraso minha perda de peso em 1 dia.
Posso conscientemente preparar uma massa num almoço de fim de semana, mas não posso comer todos os dias. A questão é essa.
Posso conscientemente escolher 3 biscoitos para lanche da tarde, mas não posso comprar um pacote e devorá-lo sem perceber enquanto trabalho ou assisto TV.
É a distração que poe tudo a perder porque leva ao exagero.
Parece simples manter o foco mas não é. Manter-se concentrada num objetivo o tempo todo enquanto cuido de outras tantas coisas no meu dia-dia é mentalmente fadigante, mas necessário. E vamos que vamos.
Tem alguém aí? rsLindahttp://www.blogger.com/profile/00123290518811926834noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-1013063771344569777.post-64559295572332990422017-12-23T13:53:00.000-08:002017-12-23T13:53:36.599-08:00Será que passa?<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Ahhhh gente... como malhar é chato. Confesso que não estou sendo assídua na academia.<br />
Paguei 200.00 numa consulta com uma Nutricionista fodona aqui da cidade. Fiz Bioimpedência e tudo.<br />
Como eu já imaginava, a situação está feia pro meu lado.<br />
Até comecei o programa todo certinho, mas a TPM veio como um tsunami e me arrazou.<br />
Sinceramente? Eu sabia que isso aconteceria. Eu me saboto sempre.<br />
Não sei porque isso acontece. Nem sempre foi assim. Já fui focada e determinada.<br />
Ando com saudades da minha mãe, ando triste e desmotivada. Será que isso passa?<br />
Saudade da mãe não deve passar. Como esquecer aquela que me deu a vida, que fez tudo por mim, com quem eu falei todos os dias da minha vida até o dia em que ela deixou de existir?<br />
Posso até não ter visto a minha mãe todos os dias, mas falar, certeza que falei.<br />
E aí? Como faz agora?<br />
A morte pode ser certa e inevitável a todos, " natural" como dizem, mas onde a gente enfia as lembranças, a saudade, a dor da perda?<br />
Pq vou te contar...ver a mãe inerte num caixão não é algo com que seja fácil de se lidar.<br />
E depois, ter que entrar na casa dela, sem ela lá, e se desfazer das coisas também não é.<br />
E dia após dia aquela sensação de que ela saiu e já já vai voltar, mas que nunca volta gera uma ansiedade insuportável.<br />
E o mundo continua girando, tem que trabalhar, cuidar dos filhos, da casa, dos bichos, e ainda lidar com a baranguisse que o espelho cruelmente joga na minha cara.<br />
" Se cuide! Se cuide" ele diz. Mas como? De onde tirar forças?
Eu sei que preciso. Eu até quero. Mas não consigo.
Será que passa?
Lindahttp://www.blogger.com/profile/00123290518811926834noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1013063771344569777.post-69268497662305869372017-12-01T04:54:00.000-08:002017-12-01T04:55:27.029-08:00Paranóias do emagrecimento<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDLwZXRe_I3UlVMp73EvuUYIa9GrcPuQTTbuH8J_giJBg0PdcEQhUukPclya-fEWqdOlvFC6laWcdJrc7uIxBRfLV28T7mZx5xZvNmIanlPAwMw4seZ33EP5lKdaJzU0UbwUByoBNGGME6/s1600/20171130_060007.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="703" data-original-width="720" height="312" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDLwZXRe_I3UlVMp73EvuUYIa9GrcPuQTTbuH8J_giJBg0PdcEQhUukPclya-fEWqdOlvFC6laWcdJrc7uIxBRfLV28T7mZx5xZvNmIanlPAwMw4seZ33EP5lKdaJzU0UbwUByoBNGGME6/s320/20171130_060007.png" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Não sei se acontece com vocês, mas eu, quando estou verdadeiramente comprometida com o processo de emagrecimento como estou agora, começo a ficar com umas paranóias.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Tipo, estou fazendo tudo certo, mas bate aquele medo de não emagrecer, de ganhar peso mesmo sem comer, do ar ter calorias.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Daí nesses momentos eu venho aqui desabafar e raciocinar de forma coerente.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Como, me digam, como, uma pessoa que REALMENTE está se alimentando de forma saudável e se exercitando, vai ganhar peso ou não vai emagrecer?</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Impossível.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Essas síndromes metabólicas que fazem a pessoa engordar mesmo sem comer são raríssimas segundo o médico para o qual trabalho.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Ele é Doutor em Cirurgia e a tese do doutorado dele foi justamente sobre esse tema. As síndromes Metabólicas.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
O fato é que 99% das pessoas obesas são obesas porque comem muito e comem errado. Existem os obesos "saudáveis" que são os que comem bons alimentos, mas comem muita quantidade.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
E tem os obesos realmente doentes que são os que comem muita quantidade de coisas ruins.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Existem também os magros doentes, que comem pouco, mas só comem porcaria.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Então a questão é que o filtro é a sua boca.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Se não passar por ela nada que seja de má qualidade ou em grande quantidade, você vai perder peso.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
O maior problema é a ansiedade.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Queremos eliminar 10kg em uma semana, mas isso é impossível. Então o segredo é a persistência.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Comemorar cada grama eliminado e não recair.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Só não consegue quem desiste. 😉</div>
<br /></div>
Lindahttp://www.blogger.com/profile/00123290518811926834noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1013063771344569777.post-10587917747708745062017-11-29T02:08:00.001-08:002017-11-29T02:09:11.564-08:00COMO ACABAR COM A VONTADE DE COMER DOCES<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Bom dia!!!<br />
<br />
<br />
Ontem a página da Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica e Metabólica publicou um vídeo falando sobre o que provoca a nossa vontade de comer doces.<br />
Vou deixar o link aqui pra vocês. O vídeo é rápido e divertido, então vale a pena assistir.<br />
Hoje estou no meu quarto dia de alimentação " limpa" e já percebo diferença na minha pele, na minha energia, e não vou dizer que emagreci, mas que desinchei isso é fato.<br />
Meu plano é ficar só na alimentação limpa por umas 3 semanas, e aí retomar os exercícios. Em 3 semanas meu organismo estará adaptado à nova alimentação e não vai me faltar energia para os exercícios.<br />
Quando digo alimentação limpa quero dizer livre de açúcar, farinha e gorduras.<br />
Estou tomando água com limão sempre que sinto aquela coceirinha de comer uma bobagem, almoço uma omelete onde coloco vegetais e como acompanhada de salada, ou faço um escondidinho de batata doce e vou variando o recheio, e de noite tomo água de coco, ou como ovos mexidos, ou uma fruta.... Aí vai da vontade. Se estou precisando de sal, faço um ovinho mexido temperado com pimenta do reino, se quero doce, como uma fruta.<br />
Assistam ao vídeo e quem puder, me dê um retorno do que achou.<br />
<br />
https://www.youtube.com/watch?v=pXULr-Br6kY</div>
Lindahttp://www.blogger.com/profile/00123290518811926834noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1013063771344569777.post-75004214904093125272017-11-26T13:18:00.001-08:002017-11-26T13:18:36.441-08:00Primeiras providências<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Bom, tomei as primeiras providências emergenciais:<br />
<br />
* Cuidei dos pés: unhas cortadas, lixadas, base aplicada e creme hidratante bem passadinho com massagem para a pele absorver bem. Ficou nos trinks.<br />
<br />
* Pernas, ppk e axilas depiladas e hidratadas. ( com lâmina, não sou chegada a sentir dor não fia).<br />
<br />
* Reeducação alimentar reiniciada com sucesso. Hoje tomei água com limão 3x, fruta, almoço leve e nada de farinhas ou açúcares. Foco total na conquista da cintura fina.<br />
<br />
Estão pendentes a pele e o cabelo. Depois que eu receber, vou ver o que eu consigo comprar para os cuidados dessas partes e me rematricular na academia.<br />
<br />
Não é difícil não. mas tem que ter foco total no objetivo. Se distrair, se acomoda de novo. Porque é chato. Mas pior é se sentir envergonhada olhando para si mesma no espelho. Isso é o fim!</div>
Lindahttp://www.blogger.com/profile/00123290518811926834noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1013063771344569777.post-78138400097531756912017-11-26T03:24:00.000-08:002017-11-26T03:26:10.329-08:00Desabafo ( dos grandes)<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
Gente...ontem eu me vi nua depois de muito tempo evitando isso. Nossasinhora! Que visão do inferno.<br />
Estou muito baranga. Mas muito.<br />
Também pudera, me abandonei há muito tempo. Toquei o foda se ( meu teclado está sem hífen) na alimentação, destruí o meu cabelo brincando de cabeleireira em casa, por conta do clima muito quente não aguento passar hidratante e a pele do corpo está desidratada e sem elasticidade, fico inventando desculpa pra não fazer exercícios e a flacidez está dominando a situação, o clima quente ( sempre ele) desencadeou o meu melasma e a minha pele do rosto antes linda agora é um atlas geográfico: tenho um mapa na testa e um em cada lado do rosto, meu pés estão com a pele seca e rachados. Confesso que esqueço de cortar as unhas as vezes e ela fica grande. Pintar? Só base. Nunca dou a menor bola para os meus pés. O que salva aqui são as minhas mãos. Como secretária, as pessoas olham para elas antes mesmo de olhar para a minha cara. Então faço as unhas religiosamente todo domingo, e se necessário, reaplico uma camada do esmalte só para dar um disfarce na quarta feira. Assim fico com as mãos apresentáveis durante toda a semana.<br />
As axilas também estão sempre bem cuidadas porque o clima quente ( ele de novo) me faz trabalhar de camisetinha as vezes. Mas a ppk... essa fica esquecida, aranhuda, que quando olho pra ela tomo até um susto. Coitado do meu marido.<br />
O pior de tudo isso foi constatar que eu sou uma farsa gente. Quem me vê na rua e no trabalho todos os dias, até vê uma mulher acima do peso, mas nem de longe eu pareço mal cuidada. Cabelos sempre presos numa presilha banana que deixa um rabo de cavalo alongado lindo, unhas feitas, maquiagem, perfume, roupa sempre bem escolhida que me faça sentir segura nos tantos ambientes que eu frequento como banco, escritório de contador, escritório de advogado, hospital... Bolsa sempre combinando com o estilo da roupa, sapatilhas diversas, em harmonia com os tons da roupa mas sempre com um detalhe diferente pra não andar toda combinadinha, acessórios, brincos, anéis... Enfim, uma farça, uma mentira. Eu aparento ser algo que eu não sou, que é uma mulher bonita e bem cuidada dos pés a cabeça.<br />
Eu já fui assim de fato, um dia. Onde, como, e por quê eu me distanciei tanto assim disso?<br />
Porque me abandonei a esse ponto?<br />
Preciso tomar medidas urgentes. Sério.<br />
Eu estou apavorada, chocada, desesperada porque não quero ser isso aqui, e temo também pelo meu casamento. Até quando um homem consegue fingir que não está vendo que a esposa não tem mais nada a ver com a mulher por quem ele se interessou e se apaixonou?<br />
Quero reverter esse quadro por mim em primeiro lugar, mas também por ele.<br />
Vou fazer umas pesquisas aqui porque a transformação completa vai custar caro( mas eu não tenho grana) e ver o que eu consigo de barato, eficiente e com urgência.<br />
Preciso dar uma melhorada imediatamente, pra evitar maiores danos, e traçar um plano para a melhora efetiva da situação.<br />
Achei que fugiria desse clichê esse ano mas não... Vem aí o projeto Desembarangando 2018, mas que começará imediatamente, ainda em 2017.<br />
Devido a situação caótica, vai envolver de tudo:<br />
Emagrecimento ( urgente urgentíssimo), cuidado com os cabelos ( foco no crescimento + fortalecimento + brilho), cuidados com a pele ( clarear manchas + fechar poros + reduzir linhas + prevenir rugas), forma do corpo ( exercícios), pele do corpo ( hidratação + elasticidade), cuidados com pés ( unhas + rachaduras), depilação ( manter as partes em dia).<br />
Vou ter trabalho viu? Mas muita coisa mesmo!<br />
Quem quiser acompanhar a saga, fica de olho no blog porque sem vir aqui desabafar, eu não vou conseguir. Preciso do meu amigo e fiel companheiro para organizar as ideias.<br />
Esse será o meu último ano como baranga. Está determinado!<br />
<br /></div>
Lindahttp://www.blogger.com/profile/00123290518811926834noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1013063771344569777.post-60215036478162267882017-11-20T05:54:00.000-08:002017-11-20T05:54:15.469-08:00Abundante chuva!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<img alt="Resultado de imagem para chuva pinterest" src="https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/originals/c2/46/6b/c2466b28c7529f0873be9ac7aae1e12e.jpg" /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
É bem isso aí né gente? </div>
<div style="text-align: left;">
Eu amo chuva. É um fenômeno natural que refresca, limpa o ar, rega as plantações, mata a sede dos animais... E mesmo assim ainda tem aquela turma que só reclama.</div>
<div style="text-align: left;">
Acho que a chuva além de todos os benefícios citados acima, acaba também com o ócio. Como não dá pra ficar zanzando na rua a toa, todo mundo procura o que fazer.</div>
<div style="text-align: left;">
Ex:</div>
<div style="text-align: left;">
Na entrada do prédio onde trabalho sempre fica de manhã uma galera sentada no murinho das floreiras de papo furado.</div>
<div style="text-align: left;">
São funcionários do prédio, passantes, pacientes e vendedores ambulantes que ficam ali sem rumo atravancando o fluxo da calçada.</div>
<div style="text-align: left;">
Hoje não tinha ninguém.</div>
<div style="text-align: left;">
Logo, o que se conclui? Que aquele movimento dos dias "secos" é totalmente desnecessário.</div>
<div style="text-align: left;">
Apesar de teoricamente ser feriado nacional, infelizmente ( digo infelizmente pela falta de consideração aos negros) a cidade está funcionando normalmente hoje. Mas a abençoada chuva espantou os desocupados e a rua está livre e silenciosa.</div>
<div style="text-align: left;">
Por mais dias chuvosos! 💜</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
Lindahttp://www.blogger.com/profile/00123290518811926834noreply@blogger.com1