Tudo o que desejamos na vida começa a ser concretizado a partir do momento que tomamos uma atitude.
Seja o que for.
Nada cai do céu.
Isso pode parecer complicado mas se torna simples se criarmos um plano de ação.
Esse plano deve ser dividido em metas realistas para que não gere ansiedade e possa ser seguido com facilidade.
Quero deixar claro que aqui vou tratar da MINHA busca, pela MINHA perfeição a partir do que EU considero que seja perfeito PARA MIM.
1° PASSO: Definir a 1° meta, reconher os obstáculos, identificar os motivos, criar um plano de ação e ditar o resultado esperado.
META: Me olhar no espelho e ver refletida a perfeição, da cabeça aos pés.
OBSTÁCULOS: Meu peso, meu cabelo, minha pele.
MOTIVO:
1- Estou 10kg acima do peso.
2-Estou tirando a química do cabelo.
3-Pele manchada
PLANO DE AÇÃO IMEDIATO:
Dieta
RESULTADO ESPERADO:
Perda de peso
BENEFÍCIOS EM ANEXO:
Melhora na textura da pele e crescimento saudável dos fios de cabelo.
Após alcançado o 1° resultado, define-se então a 2° meta e assim por diante. Um passo de cada vez começando pelo que é prioridade, e no meu caso, ficou claro que é o peso.
O que ajuda:
Crir um diário, seja um blog como esse, ou um caderno de anotações.
Fazer uma avaliação diária nos deixa totalmente conscientes do que estamos fazendo. Fica na cara se as nossas escolhas estão nos aproximando ou nos afastando na nossa meta, possibilitando fazer ajustes antes que fiquemos longe demais.
Portanto: META DEFINIDA+ OBSTÁCULOS IDENTIFCADOS+MOTIVOS ENTENDIDOS+PLANO DE AÇÃO TRAÇADO+DISCIPLINA = META ALCANÇADA!
Seja o que for.
Nada cai do céu.
Isso pode parecer complicado mas se torna simples se criarmos um plano de ação.
Esse plano deve ser dividido em metas realistas para que não gere ansiedade e possa ser seguido com facilidade.
Quero deixar claro que aqui vou tratar da MINHA busca, pela MINHA perfeição a partir do que EU considero que seja perfeito PARA MIM.
1° PASSO: Definir a 1° meta, reconher os obstáculos, identificar os motivos, criar um plano de ação e ditar o resultado esperado.
META: Me olhar no espelho e ver refletida a perfeição, da cabeça aos pés.
OBSTÁCULOS: Meu peso, meu cabelo, minha pele.
MOTIVO:
1- Estou 10kg acima do peso.
2-Estou tirando a química do cabelo.
3-Pele manchada
PLANO DE AÇÃO IMEDIATO:
Dieta
RESULTADO ESPERADO:
Perda de peso
BENEFÍCIOS EM ANEXO:
Melhora na textura da pele e crescimento saudável dos fios de cabelo.
Após alcançado o 1° resultado, define-se então a 2° meta e assim por diante. Um passo de cada vez começando pelo que é prioridade, e no meu caso, ficou claro que é o peso.
O que ajuda:
Crir um diário, seja um blog como esse, ou um caderno de anotações.
Fazer uma avaliação diária nos deixa totalmente conscientes do que estamos fazendo. Fica na cara se as nossas escolhas estão nos aproximando ou nos afastando na nossa meta, possibilitando fazer ajustes antes que fiquemos longe demais.
Portanto: META DEFINIDA+ OBSTÁCULOS IDENTIFCADOS+MOTIVOS ENTENDIDOS+PLANO DE AÇÃO TRAÇADO+DISCIPLINA = META ALCANÇADA!
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