sexta-feira, 22 de setembro de 2017

De volta ao projeto de emagrecimento

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Lá vem ela de novo falar de emagrecimento...
Simmmm!!!
Esse blog começou com esse propósito, com o tempo fui falando de assuntos diversos, mas o foco é esse desde o começo.
Eu cheguei a atingir a minha meta de peso 3x e acabei engordando de novo tempos depois. Eu sou o tipo de pessoa que come as emoções.
Raramento choro, não desabafo nas redes sociais e nem fico falando sobre o que sinto com amigos. Eu me acalmo e me consolo comendo algo que eu gosto muito. E o que é gostoso gente? Doces e massas. Pelo menos pra mim.
Uma vez identificado e assumido isso, fica bem mais fácil lidar.
Além do meu desejo antigo de emagrecer e estabilizar o meu peso, tive digamos, uma motivação extra esses dias.
O meu chefe, que é cirurgião bariátrico, me disse muito delicadamente que lidamos com obesidade e que temos que ser exemplo, e me encaminhou a uma nutricionista.
Não fui a Nutricionista ainda, mas já me matriculei numa academia e comecei a fazer o que eu estou careca de saber que tem que fazer:
* Reduzir bastante as farinhas brancas ( pães, bolos, biscoitos e etc.)
* Reduzir açúcares ( doces)
* Reduzir industrializados
* Reduzir porções de modo geral
* Beber bastante água
* Eliminar refrigerantes da vida
* Planejar refeições
* Levar lanchinhos para o trabalho para não comprar nada na rua
* E viver né gente? Porque a vida não se compõe só de comida. Basta distrair-se que a reeducação alimentar acontece de forma natural. Ler, brincar com os filhos, escrever um blog, chamegar bichinhos de estimação, e etc. O importante é tirar a comida do pódio de prioridades da nossa vida.
Essa primeira semana foi para acordar o corpo. Obviamente não tive nenhum resultado visível.
Estou com dor muscular, e com pé no chão de que tudo isso é apenas o começo de um processo até atingir o objetivo, e depois, deve se mudar o estilo de vida para mantê-lo.
E vamos que vamos porque só não consegue quem desiste. 

sexta-feira, 1 de setembro de 2017

A melhor base nacional !!!


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Gente, para tudo!
A minha base amada da Ruby Rose acabou e eu fui na lojinha atrás de outra. A minha cor estava em falta e eu já estava entrando em desespero sem saber o que ia fazer.
Aí meus olhos avistaram a base HD Alta Cobertura e a prova d'água da Vult. Eu não tinha muito o que pensar. Ou arriscava experimentar, ou ficava com os melasmas à mostra.
Daí comprei. Com medo confesso. Não tinha visto resenha dela nem nada para ter uma ideia do que esperar.
Mas na primeira aplicação, já caí de amores, e sim, ela é , na minha opinião, melhor que a da Ruby Rose.
A cobertura é mais natural, porque quando seca, não fica parecendo que usei pó por cima, e a da Ruby Rose, tem esse efeito. A Ruby Rose quando seca vira um pozinho na pele.
A base HD da Vult tem a cobertura boa, mas em cima dos melasmas eu tenho que dar uma segunda camada para que eles sumam. Quem não tem melasma muito escuro já vai ficar bem satisfeita com uma camada só.
A gama de cores é incrível, são 16 cores, divididas em R (rosadas), B ( beges/amareladas) e M (marrons). Vai ser bem fácil atender aos tão variados tons de pele das brasileiras.
Ela dura gente, o dia inteiro e se vc não tirar, dura a noite toda também. Eu fico até com pena de tomar banho quando chego da faculdade porque a maquiagem está ainda perfeita, mesmo eu tendo feito às 07h30 da manhã.
E eu moro numa cidade bem quente e tenho a pele bem oleosa.
Então digo muito feliz que valeu cada centavo dos 32,00 que paguei e eu já vou comprar outra pra não passar aperto porque pelo que vi está vendendo horrores.
Fica aí a dica!
Beijossss!

terça-feira, 29 de agosto de 2017

Canais do Youtube que eu amo e recomendo

Estou viciadinha em alguns canais do Youtube. Eles tem sido a minha televisão, uma vez que pouca coisa na TV presta ultimamente. É sempre mais do mesmo:
Várias versões de Masterchef, de dança dos famosos, novelas horríveis, e claro, desgraça nos noticiários.
Não obrigada.
Eu prefiro procurar assuntos do meu interesse e dar risada, aprender, pegar superdicas e renovar o ânimo, uma vez que a realidade já é dura demais.
Sendo assim, alguns canais em especial tem ganhado a minha atenção:

* Cool Marina

Marina é Brasiliense, formada em Relações Internacionais, muito inteligente, de opiniões muito firmes, e que traz leveza pra nossa vida com um canal de beleza delicioso.
Dois quadros fazem sucesso em especial, o " Como ser pobre com estilo", onde ela mostra produtos baratinhos de qualidade, e o " Meu dinheiro não é capim", onde ela fala a verdade sobre produtos que testa, sejam eles comprados por ela mesma ou recebido da marca para testar
Já fiz compras baseadas em suas opiniões e não me arrependi.

Joyce Kitamura

Joyce é de São Paulo e também tem um canal de beleza feito com muita sinceridade e humor.
O quadro mais famoso do canal é o " Corre que é uma cilada Bino", onde ela sem dó nem piedade, prova por A + B que um produto é ruim.
Por causa de suas resenhas, a Dailus reformulou a Base Soft Mate, e recentemente, após duras críticas, também avisou que vai reformular o lançamento mais recente, o Blush Meteoritos.

Petit Comitê

Julia Petit é a minha musa inspiradora, e nesse canal é a Julia simplesmente, em casa, num bate papo gostoso sobre política, moda, relacionamentos, e quaisquer outros assuntos que estejam em pauta no momento. A galera manda perguntas, e ela vai respondendo e conversando de forma deliciosamente espontânea.
A Julia me representa completamente.

Além desses, gosto de assistir vídeos sobre intercâmbio e sobre a vida de Au Pair.
Acho que a experiência é válida, claro, muita gente sai daqui com a ilusão de que tudo será festa e acaba passando perrengues que levam ao amadurecimento, mas sinceramente, sair de casa para ser tratado feito merda por um estrangeiro não me enche os olhos.
As histórias só me fazem valorizar tudo o que tenho.

É isso mores.
Beijossss!


domingo, 20 de agosto de 2017

Pãozinho Low Carb

Como eu disse no post anterior, eu não me adaptei a comer apenas proteínas e tive que montar a dieta sem farinha e sem açúcar do meu jeito.
Tenho participado de grupos e testado receitas práticas e fáceis para ter uma alimentação " mais normal possível".
Pra quem tá chegando agora, isso não tem como objetivo principal o emagrecimento. Eu apenas desenvolvi intolerância a farinhas, amidos e açúcares simples. Sinto muita azia e formo gases o que me atrapalha no dia dia a trabalhar, estudar e fazer tudo o mais que preciso fazer.
Essa receita do pãozinho eu testei ontem a provei com louvor. É muito fácil e prática:

* 1 ovo
* 1 colher de sopa de requeijão cremoso (esses de copo) ( comum/ light/ vegano/sem lactose, o que preferir)
* 1 colher de chá de fermento em pó ( comum, aquele de bolo)

Mistura o ovo com o requeijão num prato.
Acrescenta o fermento e misture delicadamente
Coloque a mistura num refratário de vidro ou plástico untado com manteiga
Leve ao microondas 3 minutos. Vai virar uma massinha.
Corte a massinha ao meio.
Coloque queijo, presunto, o recheio que quiser
Leve na sanduicheira
Fica assim:



Gente, isso é um mixto quente que não fica devendo absolutamente nada para o que eu comia antes, com pão de forma. É delicioso!
E sem farinha, sem elevar os níveis de glicose, sem obrigar o pâncreas a produzir grandes quantidades de insulina, e consequentemente, sem estocar gordura. 
Experimentem!

Obs: No próximo post, receita de um bolo de banana de caneca, feito no microondas, ma-ra-vi-lho-so)

quarta-feira, 16 de agosto de 2017

Dieta Low Carb - Funciona?

    Obviamente funciona, senão não haveriam milhões de adeptos, mas não funciona para todo mundo.
Eu tentei.
Venho a algum tempo, percebendo certa intolerância a tudo que tem farinha. Sinto azia, fico com gases... Daí, embora eu ame pães, bolos e etc, fui evitando por conta do mal estar. Nos dias que eu conseguia não comer nada disso eu me sentia muito bem. Foi aí que fui procurar a dieta Low Carb, porque eles tem mil receitas inclusive de bolos e pães, sem farinha.
Pedi adesão em uns 5 grupos no Facebook, fui pesquisar na net e comecei.
O que aconteceu? Eu percebi que também não tenho boa tolerância a altas doses de proteína animal.
Carnes e ovos além de 1 porção por dia não me fazem bem. Minha digestão é lenta e eu me sinto muito, muito mal.
As receitinhas Low Carb que não levam carne e nem farinha, levam ingredientes caros e não tão fáceis de encontrar de forma que poucas coisas eu pude aproveitar no meu dia dia.
Fora que meu peso não cedeu 1g no período que fiz essa dieta, que foi de 1 semana e 1 dia. Pelo contrário, aumentei alguns gramas.
Acho que todo mundo sabe, mas vale lembrar que na |Low Carb não pode nem fruta.
Sem saída, eu tive que "quebrar" a dieta e apesar de não ter voltado a comer farinha, minha salvação tem sido as frutas e o iogurte.
No almoço, eu consigo comer ovos mexidos ou um omelete, mas não consigo comer isso novamente de noite, porque parece que o almoço ainda está lá no meu estômago. Aí eu tomo outro iogurte.
Pela teoria da Low Carb, estou ingerindo muito açúcar (frutose e lactose), mas pasmen, me pesei hoje e após 3 dias comendo basicamente isso, meu peso voltou a baixar.
Ou seja, a dieta pode funcionar sim, para alguns, mas não pra todo mundo.
Antes de desistir, se observe e descubra o que funciona para você.
Fica a dica!
Beijoooos!

sexta-feira, 4 de agosto de 2017

Base Ruby Rose, a febre do momento!

E vamos de resenhaaa!
Quem ainda não ouviu falar nesta base da Ruby Rose aí?
Ela foi lançada ao preço de R$5,00, mas parece que a primeira fórmula tinha problemas, e voltou reformulada , desta vez por R$15,00. Aqui na minha cidade, ela sobre variação de R$20,00 a R$22,00.
Em algumas cidades ainda se encontra por menos, mas é bom ficar atenta ao lote e data de fabricação, porque pode ser ainda a fórmula antiga.

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Ela tem uma gama incrível de tons

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Esses aqui acima são os mais fáceis de encontrar. Nem todas as lojas compram todos os tons.

Confesso que fui experimentar essa base muito desconfiada. Apesar de ser baratinha, dinheiro é dinheiro né non? Eu já me decepcionei com bases de marcas consideradas boas no brasil, como O Boticário, Natura, Avon... E por isso acabei comprando a tão famosa base da M.A.C, a Studio Fix. Só que dá uma dó gente, usar uma base cara todos os dias para trabalhar... Porque acaba durando pouco e não dá pra ficar comprando com tanta frequência.
Eu queria muito uma base boa para o dia dia, com um custo menor.
Daí, de tanto ver resenhas positivas sobre a base da Ruby Rose, lá fui eu.
E foi uma grata surpresa! A bichinha é boa mesmo!
Excelente cobertura, fácil espalhabilidade, acabamento bonito, boa durabilidade na pele, embalagem inquebrável e fácil de carregar na bolsa e aquele preço que a gente gosta.
No final do dia, para ir para a faculdade, eu retoco apenas no nariz e ao redor da boca, porque são regiões onde acabamos passando a mão ao longo do dia e removendo parte da maquiagem.
Mas não preciso retocar testa e nem maçãs do rosto.
A minha cor é a L4. Ela é bem amareladinha e fica no tom exato da minha pele. Não dá pra ver a diferença da parte de pele maquiada no rosto para a pele do pescoço.
Então acho que pela primeira vez na vida, estou conseguindo usar um tom apenas de base, sem precisar fazer mistura.
No entanto, não foi amor assim tão a primeira vista. Ela tem uns truques que eu fui descobrindo aos poucos para que alcance um resultado encantador. Vamos a eles:

- Ela é uma base de efeito matte, e não possui nenhum componente hidratante. Então você precisa hidratar a sua pele antes. Aplique seu hidratante facial/ filtro solar/ ou antissinais antes, aguarde a pele absorver por alguns segundos e aí sim aplique a base.

- Ela não gosta de ser muito manipulada. Aplique no rosto como preferir ( com a mão ou pincel), mas não fique voltando onde já aplicou. No final da aplicação, dê batidinhas com os dedos por todo o rosto. Isso vai apagar os risquinhos e fará com que ela grude na pele, deixando o acabamento incrivelmente bonito e natural.

- Leve-a na bolsa para reaplicar no nariz e em torno da boca caso vá passar muitas horas fora de casa.

- A base transfere um pouco, mas não se engane viu? Base importada cara e de uso profissional também transfere. Não desmereça a base da Ruby Rose por isso. Apenas tome os cuidados necessários de se vestir antes de se maquiar para não sujar as golas das blusas, e tá tudo certo.

Tem sido a minha base de uso diário e já estou indo para o segundo frasco.
Recomendo!






segunda-feira, 31 de julho de 2017

Já é hora de voltar!

Oi gente!!!
Antes de tudo quero agradecer muuuito pelo carinho de todos (as) vocês.
Recebi muitas mensagens, muita força, muito apoio. Muito obrigada de verdade!
Esse primeiro post de retorno vai ser só pra atualizar vocês do que está acontecendo no momento enquanto eu mando os notebooks da casa para manutenção porque estão desligando de repente. Estou escrevendo aqui do trabalho, numa pausa que fiz para o almoço.

Então... Eu estou bem agora. Só não fico muito bem quando sonho com a minha mãe. Não gosto de sonhar com ela e vê-la falando, sorrindo, andando e acordar e cair na real de que não é verdade. Então eu prefiro não sonhar. Mas né? Infelizmente não dá pra escolher os sonhos, então de vez em quando acontece, eu fico jururu por uns dias e vida que segue.

Sobre trabalho: Estou de carteira assinada graças a Deus! Trabalho como secretária executiva e pessoal de um médico que é cirurgião geral, com especialidade em cirurgia Bariátrica e Metabólica.
Ele faz todo tipo de cirurgia, inclusive oncológicas, mas muitas pessoas o procuram por conta da cirurgia da obesidade.
Ele é bem conhecido no brasil e lá fora, e ser secretária dele é uma aventura diária. Dias muito corridos, ociosidade 0, monotonia não existe, e isso me ajudou muito a levantar, sacudir a poeira e dar a volta por cima.

Sobre a faculdade: Hoje recomeçam as aulas, estou iniciando o 6º período. Para quem tá chegando agora, estou cursando Psicologia.

Sobre a casa nova: Após o falecimento da minha mãe, eu tive que desfazer o apartamento dela, porque ela morava sozinha. Muitas coisas eu doei, mas outras que estavam boas eu acabei aproveitando para mim, como um móvel de quarto que ela havia acabado de comprar, não chegou a pagar nenhuma prestação.
Como eu morava num apartamento muito pequeno, não caberia nem uma cadeira a mais, então nós tivemos que procurar um apartamento maior.
Achamos um no centro da cidade, de excelente tamanho e preço, embora seja um prédio antigo com um acabamento não tão bonito, mas não se pode ter tudo na vida né non? Tenho espaço, janelas enooormes por onde entra sol e ar fresco, e estou a 3min do meu trabalho. Sério. Eu saio de casa às 07h57 e chego às 08h em ponto.

Sobre as crianças: Elas estão lindas! Lindas mocinhas, com 12 e 13 anos, que não me dão trabalho, só orgulho e alegrias.

Sobre meu marido: Estamos bem, oficialmente casados, casamos no civil em Dezembro e viajamos em lua de mel no começo de Março. Duas semanas depois que voltamos aconteceu tudo aquilo com a mamãe... Mas enfim, estamos felizes e mais unidos do que nunca.

Então é isso. Volto em breve com resenhas, dicas, desabafos e minhas ranzinzinices que vocês conhecem bem. kkkk
Beiijossss!!!

sábado, 20 de maio de 2017

MUITAS MUDANÇAS...

Eu nem sei como começar esse post...
2017 ficará marcado para sempre na minha vida por motivos bem diferentes.
No carnaval fiz uma viagem maravilhosa, só meu marido e eu, voltamos felizes, animados e cheios de planos para este ano, até que no dia 18 de Março minha mãe teve uma parada cardiorrespiratória, ficou internada em coma na UTI cardio e uma semana depois, faleceu.
A partir daí foram mudanças e mais mudanças literalmente.
Ainda estou me adaptando à nova situação.
É estranho saber que a pessoa de quem eu nasci e com quem eu falava diariamente desde este dia não existe mais.
Tenho dias bons e outros nem tanto.
Sinto falta de vir aqui, tenho tantas novas dicas e coisas ue gostaria de partilhar, mas me falta ânimo.
Quero agradecer a todos que ainda passam pelo blog e deixam comentários. Peço que compreendam a minha ausência e que me aguardem porue em breve eu vou voltar.
Grande abraço!

segunda-feira, 9 de janeiro de 2017

DIETA DO JEJUM INTERMITENTE - FUNCIONA?

Simmmmmm!!!! Funciona!
No começo eu tive lá as minhas dúvidas também, até que experimentei e me apaixonei.
Imagine, eu que sentia uma fome de leão e contava os minutos para as refeições de 3 em 3 horas fazendo jejum... Nunquinha, pensei.
Acontece que já no primeiro dia o jejum estabiliza os níveis de glicose no sangue e reduz a insulina circulante, e aí a fome de leão passa como mágica.
Estou fazendo o jejum de 16 horas, ou seja, eu faço minha última refeição às 19h, e aí só como novamente às 11hs do dia seguinte.
Quando meus dias no trabalho estão corridos e eu sei que só vou conseguir almoçar tarde, lá para umas 15hs, eu quebro o jejum com uma fruta ou um copo de iogurte e mais tarde almoço. Meu almoço tem sido levinho. As vezes como arroz, feijão, salada e carne, as vezes só salada e carne. Eu vou alternando. Tenho misturado Quinoa no arroz, assim faz volume mas reduz a quantidade de arroz ingerida. Eu amo arroz gente, mas convenhamos que muito arroz para quem quer emagrecer não é recomendado. Quem quer só manter o peso, ok.
Aí, de noite, a minha última refeição é um copo de whey protein. Comprei um bom, que tem 0% de carboidrato, Proteína isolada ( melhor do que a concentrada).
E tem sido assim. Sem fome, sem dor de cabeça, mais energia, perdendo peso diariamente. Tenho feito caminhadas quando saio do trabalho, sem aquela paranóia de ter que comer antes de caminhar tal coisa, e na volta tal coisa, e de fazer um monte de lanchinhos entre as refeições.
Durante o jejum o organismo se desintoxica sozinho, sem a necessidade de dietas detox e aquele monte de coisas.
O whey foi uma opção minha, já que nunca tive o hábito de jantar. De noite eu comia pão com manteiga e um copão de Nescau gelado. Agora troquei esse lanche pelo whey de baunilha e tá tranquilo pra mim, mas eu poderia jantar se quisesse.
Ó, vou falar pra vocês, sem a insulina em excesso circulando pelo meu sangue, até as minhas axilas clarearam. meu melasma também clareou bastante.
Aí depois que percebi isso fui dar uma pesquisada e voilá! A insulina em excesso escurece regiões como pescoço, axilas e virilha. E pelo que percebi, melasmas também.
Eu nem estou me pesando. Estou vendo pelas roupas o meu emagrecimento dia após dia.
E sobre a tal perda de massa magra... Por favor, assistam aos vídeos do Dr. Lair Ribeiro e do Dr. Juliano Pimentel. Eles falam sobre tudo isso. Há muito mais por trás de tudo que já ouvimos até hoje.
Enfim, eu estou fazendo há 2 semanas, só tive bons resultados e recomendo sim!
É libertador!

sábado, 31 de dezembro de 2016

Retrospectiva 2016

Se eu tivesse que definir 2016 em uma só palavra seria: SURPREENDENTE.
Ele começou muito bem. Os primeiros 3 meses foram de muita fartura e prosperidade, nós achamos que este seria o ano da nossa virada de vida e aí, no mês de abril... Phá! Foi aquela virada de maré que nos pegou de surpresa e nos deu um caldo que nos tirou o rumo.
Alguém aí já tomou um caldo na praia? Daqueles em que a onda cresce sem a gente perceber, nos pega de surpresa e aí saímos rolando sem rumo e paramos da areia com cabelo na cara e com o biquini fora do lugar? Pois é, foi desses.
De repente ficamos sem dinheiro para o aluguel, para a luz, para as compras, para pagar a escola das crianças... Chegamos a receber ajuda da igreja e dos amigos que nos davam cestas básicas.
Minhas filhas estudaram o ano inteiro sem livro e ainda assim, foram as primeiras de suas classes, o que nos rendeu muitos elogios por parte da direção e coordenação da escola delas.
Eu não tive dinheiro para tirar as xérox para estudar para as provas da faculdade. Prestei atenção nas aulas, fiz minhas anotações, gravei algumas aulas no celular e estudei ouvindo os áudios. E assim, também consegui passar com boas notas ficando entre as melhores da classe.
Meu marido fez o que podia. Pegou bicos como garçom, trabalhou como servente de pedreiro, e eu comecei a pedir aos amigos ajuda para encontrar um emprego.
Não sei como é em cidade grande, mas no interior não interessa suas aptidões. Interessa quem te indicou para o cargo. Sem o " QI", é muito difícil conseguir um trabalho.
E os dias foram passando... E os meses... e nada mudava. Eram cobranças e mais cobranças e nenhum dinheiro. Ficamos em meio a uma tsunami de dívidas.
Pois é, a crise havia nos atingido. Meu marido sem receber e tendo que viver de bicos, eu desempregada vendo aquilo tudo e me sentindo impotente. Não foram dias fáceis. Tentamos nos manter lúcidos para buscarmos soluções, mas fui dormir desejando morrer em muitos dias. Não perdi a fé, mas senti realmente as forças me faltarem para enfrentar o dia seguinte. Eu orava todos os dias agradecendo pela minha saúde e da minha família porque essa foi a única coisa que não nos faltou, mas cheguei a pedir a Deus que me levasse embora pois já não aguentava mais.
Até que no final de setembro, no meio da tarde uma mensagem pelo WhatApp começaria a mudar tudo.
Minha cunhada me oferecendo a sua vaga, no emprego em que ela trabalha há dez anos e que agora vai deixar. Seria para começar em Outubro.
E aí, no dia 03/10/16, graças a Deus a nossa sorte mudou. Comecei a trabalhar, pude renegociar as dívidas e voltar a ajudar em casa.
Aos poucos a vida está mudando. Algumas dívidas já foram quitadas, meu aluguel está em dia, meu marido já recebeu algumas parcelas do salário atrasado e tudo está voltando ao normal.
Em meio aos horrores da crise que vejo todos os dias na tv, só posso agradecer a Deus e me sentir afortunada por essa oportunidade. Num momento do país em que as pessoas só estão perdendo, eu ganhei um presentão.
Amo o meu trabalho. É uma loucura, mil coisas para fazer ao mesmo tempo, mas eu gosto disso. Gosto de dinamismo, isso me deixa ligada, bem disposta, com o raciocínio afiado, aprendo muito todos os dias.
O aprendizado que tirei deste ano que levarei para 2017 é : Prevenção e fé.
Precisamos aprender a nos prevenir, seja lá do que for. Nunca sabemos o que está por vir. Embora dinheiro não nos leve ao reino dos céus, aqui na terra ainda é ele quem resolve as coisas. Então a ordem é economizar. Juntar. Ter um pé de meia. Ter um fundo para imprevistos.
Não precisa ser muito e nem precisa virar mesquinharia. Apenas reservar uma parte do salário todo mês e jogar numa conta poupança (que eu já tenho) e deixar quieto lá. Isso paga uma consulta médica se for preciso, compra remédios, paga uma conta, o aluguel ou a luz se o salário atrasar, paga uma compra... Enfim, tira do sufoco. Está proibido torrar tudo acreditando que " mês que vem tem mais".
Nunca sabemos se tem.
E a fé nem precisa dizer porque né? Não devemos nunca usar de mercantilismo com Deus. Amar e adorar apenas quando tudo está bem não é amor verdadeiro, é troca. É negócio.
Devemos confiar em sua sabedoria e misericórdia, pedir perdão por nossos pecados diários e seguir em frente fazendo a nossa parte. Se for possível ele nos livrar da cruz ele livrará, mas se tivermos que carregá-la para nosso crescimento e salvação, teremos que carregar e isso não significa que Deus nos ame menos ou que Jesus nos tenha abandonado. O nosso amor deve ser incondicional, assim como o DELE é.
Então, 2016 vai embora me deixando muitas lições e também muito feliz com esse desfecho surpreendente após meses de tanto desespero e desesperança.
E que venha 2017!!!