Antes de criar polêmica, já aviso que sei o que é RA (reeducação alimentar) e que segundo especialistas e pessoas que fizeram essa é a única forma de emagrecer para todo o sempre e blá blá blá.
Acontece que é monótono, chato e sem graça!
Eu gosto de brincar.
Resolvi que vou fazer uma dieta por semana. Vai ser bem divertido e o tempo vai passar sem eu perceber.
Comecei hoje! (Oi? A páscoa não é amanhã?) Sei que é. E os meus presentes ficarão guardados até que eu esteja em condição de comê-los.
Chocolate é para quem pode meu bem, não para quem quer. Ainda mais eu que gosto justamente do chocolate branco, que é só gordura.
A minha agenda ficará assim:
*19/04---25/04: Sem glúten e sem lactose
*26/04---02/05: Frutas e saladas
*03/05---09/05: Sucos e sopas
*10/05---16/05: 1/2 porção ( comer somente meia porção em todas as refeições ex: meio pão, meio copo de leite etc)
*17/05---23/05: sanduiche natural e fruta (ex: pão integral + frango desfiado+ cenoura ralada)
*24/05---30/05: Carbos complexos, proteína magra e fruta ( batata doce, aipim, inhame, frango, peixe)
* 31/05- readaptação à alimentação normal : RA com contagem de pontos.
* 01/06 - Meu aniversário - Pesagem!
Ah vá! Uma semana passa voando. Trabalhando então...é pá pum!
Eu não tenho mais tempo de comer o dia inteiro como antes. Agora é antes de sair, no almoço, um lanche rápido no trabalho e quando chego em casa. Quatro refeições.Vai ser moleza.
O legal dessa brincadeira será a variação nutricional, e a oportunidade de avaliar como meu organismo reagirá a cada semana, possibilitando descobrir o que de fato me emagrece. Porque isso é muito particular.
Há quem não perca 1g ficando sem glúten, mas quando corta fruta emagrece. Tem organismo que trava quando fica a base de líquidos, outros desincham e respondem bem...cada um é cada um e devemos deixar em paz o cada um dos outros. rs
Estou animadíssima!
Acontece que é monótono, chato e sem graça!
Eu gosto de brincar.
Resolvi que vou fazer uma dieta por semana. Vai ser bem divertido e o tempo vai passar sem eu perceber.
Comecei hoje! (Oi? A páscoa não é amanhã?) Sei que é. E os meus presentes ficarão guardados até que eu esteja em condição de comê-los.
Chocolate é para quem pode meu bem, não para quem quer. Ainda mais eu que gosto justamente do chocolate branco, que é só gordura.
A minha agenda ficará assim:
*19/04---25/04: Sem glúten e sem lactose
*26/04---02/05: Frutas e saladas
*03/05---09/05: Sucos e sopas
*10/05---16/05: 1/2 porção ( comer somente meia porção em todas as refeições ex: meio pão, meio copo de leite etc)
*17/05---23/05: sanduiche natural e fruta (ex: pão integral + frango desfiado+ cenoura ralada)
*24/05---30/05: Carbos complexos, proteína magra e fruta ( batata doce, aipim, inhame, frango, peixe)
* 31/05- readaptação à alimentação normal : RA com contagem de pontos.
* 01/06 - Meu aniversário - Pesagem!
Ah vá! Uma semana passa voando. Trabalhando então...é pá pum!
Eu não tenho mais tempo de comer o dia inteiro como antes. Agora é antes de sair, no almoço, um lanche rápido no trabalho e quando chego em casa. Quatro refeições.Vai ser moleza.
O legal dessa brincadeira será a variação nutricional, e a oportunidade de avaliar como meu organismo reagirá a cada semana, possibilitando descobrir o que de fato me emagrece. Porque isso é muito particular.
Há quem não perca 1g ficando sem glúten, mas quando corta fruta emagrece. Tem organismo que trava quando fica a base de líquidos, outros desincham e respondem bem...cada um é cada um e devemos deixar em paz o cada um dos outros. rs
Estou animadíssima!
to rindo de mim..kkkk..quando vc disse que só vai comer quando "puder" fikei pensando na situação ke ficaria meu chocolate até lá.. uma era distante.. talvez pros tetranetos..ou nem..kkkkkkkk.. bjokas lindeza e sucesso sempre
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