Agoooora sim!

Entrei de férias hoje.
Meu irmão me chamou para ir para a praia. Saquarema. O lugar que eu mais amo no mundo.
Passei todas as férias da minha adolescência lá e só tenho lembranças boas. É um lugar que me faz muito bem.
E o que eu fiz?
Mandei minha mãe no meu lugar.
Não podíamos ir as duas porque ela tem bichos de estimação, gato e cachorro, e não teria quem cuidasse.
Então eu me ofereci em sacrifício pra ela ir passear, refrescar a cuca, e ver se isso adoça tanta amargura porque ó... tá difícil. rs
Eu vou ficar aqui e cuidar de mim. Durante esses 10 dias eu vou fotografar tudo o que comer, vou me exercitar, vou seguir uma dieta bem linda e relatar tudo lá no Projeto Cintura Fina.
Se pintar alguma novidade eu passo por aqui, mas de hoje até o dia 25/01 eu estarei mais presente lá.
Já saí hoje de manhã, fiz compras, estou abastecida de coisas saudáveis e naturais.
Bora ver o que é possível conseguir em 10 dias. Estou com 69kg hoje.
Vem comigo!

Quem entende?

Eu estou no limite da paciência com a minha mãe.
Ela não perde uma única oportunidade de me humilhar sempre que pode.
Ela sempre foi uma mãe que nunca mediu esforços por mim e pelo meu irmão, mas desde que eu comecei a ganhar peso ela meio que "perdeu o respeito" por mim.
Isso não é preconceito?
Ela sempre demonstrou preconceito por pessoas gordas. Sempre se referiu a elas em tons pejorativos como " imensa", " baiaca", "jamanta", mas não na frente das pessoas. Eu sempre achei e acho ridículo, podre, mas até o momento em que ela respeitava essas pessoas ainda que por medo de um processo, tudo bem.
Mas é assim que ela se refere a mim, NA MINHA CARA, a todo momento.
E sabe o que mais me entristece? Ela me provoca.
Sempre que está perto de mim ela fala de doces. Ou diz que está com vontade de comer tal coisa, ou diz que irá fazer.
Agora mesmo , estávamos almoçando, ela vendo eu comer pouquinho, evitando certas coisas como frituras e aí ela diz que vai fazer um bolo de chocolate.
Ela fala e espera para ver se vou esboçar alguma reação. Se eu cair na pegadinha e demonstrar felicidade, ela IMEDIATAMENTE solta a flecha encharcada de veneno:
 - Isso mesmo, come doce sua baiaca!
Isso já acontece há muito tempo e apesar de eu me sentir um lixo, a princípio eu não percebia que era de propósito e sempre caia na armadilha.
O que passa na cabeça de uma pessoa, sendo ela minha mãe, ao fazer esse tipo de maldade?
Porque gente, mesmo tentando muito ser otimista, não dá para justificar uma coisa dessas.
Nem adianta falar que talvez seja essa a forma dela me motivar a emagrecer porque humilhação e constrangimento nunca ajudou ninguém na história da humanidade.
Pelo contrário,  esse tipo de agressão é responsável por 90% dos pacientes de psicólogos e até psiquiatras do mundo todo.
Isso amargura, entristece, desanima, deprime... E depois vem as consequências. Ou a pessoa se entrega e se afunda mais e mais, ou se torna agressiva e acaba fazendo o mesmo com outras pessoas.
Ainda que consigam dar a volta por cima e esfregar na cara do agressor que conseguiu, ninguém sai ileso de situações assim.
E quando isso vem da própria mãe... nem dá pra explicar o quanto é pior. Nem dá...

Aplicativos que são só amor!

Eu estou in love com o meu novo celular. E mais in love ainda com alguns aplicativos que se tornaram grandes aliados do meu dia-dia.

No momento são eles:

7 Minutos: 

Essa gracinha nos ajuda a fazer exercícios em casa. São 7 minutos no total, de exercícios feitos com o peso do próprio corpo e que estimulam a liberação de hormônios queimadores de gordura.

Ele mostra o exercício, conta o tempo, conta o tempo de descanso e passa para o próximo exercício. São 13 exercícios diferentes.

Para quem não tem tempo ou dinheiro para frequentar uma academia mas que não se conforma com o sedentarismo.

Como não amar?

S Health:

Esse lindo registra o nosso diário alimentar, calcula as calorias diárias necessárias para atingir a meta estipulada, diz quantas calorias precisam ser queimadas por dia, conta as calorias consumidas no dia, acompanha a nossa caminhada ou corrida contando passos, calorias queimadas, distância percorrida, acompanha também outros tipos de exercício, enfim, é completo.

Amo!

Runtastic:

Esse é um companheiro específico para exercícios.

Marca tempo, distância e calorias queimadas de uma variedade incrível de atividades.

Tem também o Runtastic Music, onde vc coloca suas músicas preferidas e sincroniza com o aplicativo. Quando você iniciar a atividade, as músicas começarão a tocar.

Gastos diários:

Esse é um controlador de despesas. Você preenche os campos e ele salva as informações e gera gráficos que mostram ao longo do ano como foram os seus gastos mensais.

Ajuda a organizar as contas para não haver descontrole, e estimula o gasto consciente.

A ideia não é não gastar, mas gastar melhor.

Se ainda não conhecem algum desses amores, recomendo. 

Beijosss!

Bendita água de coco!

Há muito tempo eu venho tomando água de coco todos os dias.  Eu tomo no lugar do leite.
Compro o coco verde no mercado, eles já vendem eles cortados de forma que em casa basta furar com a ponta de uma faca e dá pra enfiar o canudinho. O coco tem uma espécie de "moleira" molinha por baixo da fibra da casca.
No mercado encontro o coco por 0,89 centavos, enquanto uma caixa de leite custa 2,50, e um copo de água de coco naqueles carrinhos da rua saem por 3,00. E eu ainda ouvi dizer que por conta da concorrência, alguns vendedores colocam açúcar no fundo do compartimento fazendo a água parecer docinha e assim conseguir fidelizar os clientes. Já pensou? Deusnoslivre!
Quanto ao cálcio, o brócolis tem tanto cálcio quanto o leite e não tem efeitos colaterais, então eu tenho consumido brócolis com frequência.
O que eu tenho percebido nesses meses todos foi que o meu intestino ganhou pontualidade britânica e pasmem, os meus melasmas clarearam.
Não sumiram, mas de castanhos hoje eles estão bem mais claros de forma que eu estou conseguindo usar maquiagem de cobertura bem mais leve.
O meu sonho é não precisar mais usar maquiagem no dia-dia. Eu queria conseguir deixar as manchas num ponto em que eu pudesse usar só filtro solar.
Assim que chegarem os meses de sol mais ameno, eu vou retomar o tratamento com ácidos e em combinação com o consumo de água de coco diário talvez eu consiga resultados melhores.
A minha pele do corpo todo está mais hidratada assim como meus cabelos e unhas.
É um excelente investimento gente. Uma caixa de leite custa bem mais caro e o leite não faz pela saúde nem 1/3 do que essa água abençoada faz.
Para quem nunca se interessou em saber as suas propriedades, dá uma olhadinha aqui. Não custa nada.
Beijosss!

O que aprendemos em 2014?

Oi meus amores!
O "De bem com a Vida"  vai virar o ano de roupa nova!
O Cintura Fina também ganhou uma repaginada para entrarmos 2015 em ritmo de renovação.
O ano de 2014 foi pra mim uma benção!
Não tenho absolutamente nada do que reclamar.
Entrei o ano de volta ao mercado de trabalho e conquistei a minha independência financeira mais uma vez.
Não vi remédios na minha frente, nem para gripe! Ninguém da minha família ficou doente e só isso já é motivo para agradecer muito a Deus.
Fiz novos amigos, saí , ri muito e me diverti como não fazia há muito tempo.
Aprendi muita coisa nova no trabalho porque é algo diferente de tudo o que eu já fiz. Fui promovida 3 vezes no período de 6 meses.
Passei no vestibular. Começo a faculdade em Fevereiro e vou fazer o que sempre sonhei.
Me separei, reencontrei um antigo amor, nos demos uma segunda chance, não deu certo e estou recomeçando uma nova vida, feliz, liberta do passado e pronta para o que Deus vai preparar pra mim.
Então, o que eu aprendi foi que tudo é possível.
Em anos anteriores houve dias de eu pensar que a minha vida era só aquilo. Ser mãe, dona de casa, ter marido, filhos e manter contato com velhos amigos pelo Facebook, porque eles estão longe.
E aí, eu recebo esse presentão que é um emprego que me ensina e me desafia, amigos novos e também maravilhosos, assim como os amigos da juventude que não estão perto de mim agora, muita diversão, muita risada, muita troca de ideias e de experiências, muitos abraços, beijos, a realização de sonhos... Como não ser grata, como não renovar as forças e principalmente, a fé?
Mesmo os dias que não foram bons trouxeram aprendizado, experiências, no ano de 2014 eu reclamei pouco e aproveitei o melhor de cada situação e com isso eu tive um ano leve e muito feliz.
E em 2015 eu quero quadruplicar essa leveza e essa felicidade.
Vou cuidar do corpo, da mente e do espírito , me livrar de negatividades e correr para perto do que me faz bem e me faz feliz.
Vou orar pelos ladrões de felicidade, para que eles procurem e encontrem as suas próprias formas de serem felizes e não fiquem apenas jogando areia na felicidade alheia.
Quero mudanças em todos os campos da minha vida, mudança dentro e mudança fora.
Vou mudar meu estilo, quero menos jeans e camisetas e mais vestidinhos estampados ( comprei um monte!) kkkkkkkk.
Quero esmaltes alegres.
Quero cabelão comprido e ainda mais loiro.
Quero perfume fresco e suave, chega de baunilha!
Quero um corpo leve e saudável para que eu tenha mais disposição no dia dia.
Quero alimentação saudável e natural.
Quero palavras que bendizem e edificam. Chega de palavrão e de murmuração.
Quero orações de agradecimento.
Quero bom humor.
Quero fé.
Quero me reescrever e ser a melhor edição de mim.
Bem vindo 2015! E obrigada por mais 365 oportunidades.

Feliz ano novooooooooooo!!!

E o escolhido foi...

Amores!!!
Obrigada pelas dicas.
Eu pesquisei, pesquisei... fiz a minha lista, e na loja um vendedor me provou por A + B, ligando e me ajudando a comparar diversos aparelhos e suas funções,  que o melhor investimento do momento é o Samsung Galaxy S4.
Ele tem tudo o que eu queria e ainda mais. Muito provavelmente eu nunca irei desfrutar de todos os recursos desse telefone, mas pela qualidade dos itens que eu desejava, valeu a pena pagar por ele.
Passou um pouco do valor que eu havia estipulado, mas nada que vá me prejudicar financeiramente.
Olha ele aí:

Ele é leve, fininho, mas tem uma tela grande e de uma resolução que impressiona. Câmera excelente.

Baixei os aplicativos que eu queria em segundos. Ele é muito prático.

Já estou usando WhatsApp, lendo e-mails, vendo o Facebook... O cara já virou o meu "Best Friend". haha

To feliz da vida!

Beijossss!

 Acompanhe o PROJETO CINTURA FINA 2015. 

NÃO É DESAFIO.

É um blog à parte onde falo EXCLUSIVAMENTE sobre o meu emagrecimento. 

Comprinhas para se animar!

Eu torrei o meu 13º todinho comigo. E sem remorso nenhum.
Viver só para trabalhar e comprar coisas para casa e filhos é uma coisa que vai nos desanimando até que nos tornamos pessoas amargas e de mal com a vida. Eu comecei a trabalhar em fevereiro e até então eu não havia me dado nem um lápis de presente.
Comprei roupa, sapato, óculos escuros, anéis, bolsa e estou indo amanhã comprar um celular novo.
Alguém tem algum para indicar?
Pretendo investir até R$1.000,00 num bom celular e não mais do que isso.
Quero uma boa câmera, quero poder baixar aplicativos, quero conseguir ler e-mails e acessar as redes sociais, quero uma tela sensível que não me obrigue a ficar dando porradas nela como eu tenho que fazer hoje... hehehe Aceito sugestões!
Como vocês já sabem, eu estou firme num projeto pessoal de emagrecimento e nada anima mais do que nos presentear com coisas novas e principalmente roupa nova, até porque, nenhuma amiga é tão sincera quanto um provador de loja né? Pelamordedeus...
Andei na rua feito cachorro danado e estava azul de fome, mas foi só entrar numa loja e me encarar no espelho que a fome se foi. O salgadinho que eu tinha em mente para comprar virou rapidinho um copo de água de coco. kkkkk
Se alguém mais tiver planos de finalmente emagrecer para curtir o verão 2015 de vestidinho P ou M que seja, mas de dar ADEUS ao tamanho G, vem comigo aqui.
Não é desafio viu gente? Não existe competição e nem regras. É cada um por si, competindo apenas com a sua força de vontade.
O convite é para quem tem dificuldade em manter o foco, porque em grupo um anima o outro e a troca de informações é super importante.
Tem gente até tem força de vontade, mas não consegue porque tem pouca informação a respeito do assunto e existe muita coisa que atrapalha o emagrecimento e que nem todo mundo sabe.
Um beijo enorme e se cuidem e se amem! 

Dicas de amiga!

Eu estou in love com esse esmalte:

Ele é um rosa puro, quente, sem subtom azulado (que eu odeio). É um curinga com a cara do verão!
Para quem como eu, ama um vermelhão , aconselho experimentar esse que é tão lindo quanto, porém mais leve e mais a cara da estação.

Esse produto restaurou a pele dos meus lábios:

Nunca mais fico sem ele! To com lábios de criança e eu cheguei a pensar que isso era impossível de conseguir novamente. Os meus lábios viviam ressecados, fosse no inverno, fosse no verão.

Eu vivia com manteiga de cacau na boca mas nunca resolveu nada. Era somente paliativo. Ela dava uma sossegada nas pelinhas na hora mas elas levantavam com tudo depois.

Esse resolveu.  As peles mortas se soltam e fica uma pele nova no lugar, que não volta a ressecar. Ele também é indicado para homens por conta da embalagem azul e da bala transparente. Não faz feio se for sacado do bolso pelos rapazes que sofrem do mesmo problema.

Eu passo de noite antes de dormir e de manhã antes do batom.

Dizem que um da embalagem verde claro também é maravilhoso. Vou testar e conto depois.

Para as moças de cabelos cacheados como eu:

Esse é O CREME! Quando meu cabelo acostuma com ele eu dou uma pausa, uso outros e sempre que volto me surpreendo com os resultados.

Cachos disciplinados, hidratados, macios ao toque e sem frizz. Um espetáculo!

VOCÊ QUER EMAGRECER? ENTÃO VEM COMIGO NO PROJETO CINTURA FINA 2015.

Nada de dieta maluca e nem de passar horas em academia. Eu não tenho tempo pra isso.

NÃO É DESAFIO GENTE! 

É somente uma página onde vou falar especificamente sobre emagrecimento para que esta página aqui não fique limitada a um assunto específico.

Esse é um projeto pessoal meu e eu estou CONVIDANDO vocês a acompanharem.

Querem saber se vou conseguir? Acompanhem. Quem sabe vocês se animam? Em grupo é mais gostoso!  ;)

Beijossss!!!

Projeto Cintura Fina em 2015. Vem comigo!

Amores, o De bem com a vida sempre foi um espaço livre onde conversamos sobre todo tipo de assunto certo?
Aqui falamos sobre vida, moda, saúde, relacionamentos, maquiagens, debatemos assuntos polêmicos, fazemos desabafos, trocamos informações e experiências. E eu quero que continue sendo assim.
Por isso eu criei um espaço especialmente para falar sobre o meu processo de emagrecimento, o Projeto 2015 - Cintura fina! .
Lá, o assunto será somente esse e pode ser bastante chato para quem não está indo na mesma direção, e principalmente por isso eu quis que fosse um blog à parte.
Nem todo mundo está precisando emagrecer, e nem todo mundo ainda que precise, está a fim de encarar essa barra e eu respeito. Respeito tanto que me dei ao trabalho de separar os assuntos para não afastar essas pessoas aqui do blog por conta do assunto específico e repetitivo que não é o perfil do De bem com a vida.
O acesso ao outro blog será fácil, ele está veiculado à mesma conta deste, então o link estará na minha lista de blogs e vocês poderão escolher qual querem visitar.
Os dois blogs estarão sempre atualizados, com a diferença de que nem todo dia eu terei assunto aqui, mas lá eu terei que descrever a alimentação do dia, o peso da semana e as minhas emoções e percepções quanto à minha evolução, além dos resultados das minhas pesquisas sobre nutrição, atividades físicas, fotos e vídeos motivacionais. Então pode haver diferença nas atualizações de alguns dias de um para outro e não mais do que isso.
Beleza?
Aguardo a visita de vocês lá!
Beijossssssss!

Oooops!

Pois é, eu sumi e vcs devem estar imaginando que estou fazendo besteira né?
Pois se pensaram, acertaram! :p
Nervosa com problemas cotidianos no trabalho, acabei comendo o mundo.
Se resolve? Não, eu sei que não resolve.
E podem ter certeza que eu só caí nessa cilada porque estava tentando uma dieta restritiva.
A linda Mariana Barbieri tem razão. O que deu certo pra mim foi a dieta dos pontos. Eu havia me esquecido totalmente dela.
Tudo é permitido, embora nem tudo nos convenha. E os pontos ajudam a não sair da linha.
Preciso reaprender tudo de novo. Ela havia feito uns vídeos ensinando como ela faz e eu vou lá no blog dela fuçar pra ver se acho.
Mariana amore, obrigada pela lembrança! Obrigada por me socorrer sempre. Obrigada!
Vou deixar aqui o link do blog dela porque tem muuita coisa boa por lá. Façam uma visita.
Volto já, e volto melhor! ;)
Beijoooo!