1º dia - ok! (dicas de substitutos para o leite de vaca)

Domingo foi o meu primeiro dia de dieta e de Q48.
Infelizmente não consegui seguir a dieta à risca por falta dos alimentos naturais na dispensa. Fim de mês, quase não tinha nada de frutas, legumes e verduras. Eu preciso ir ao hortifruti urgente.
Mas procurei comer o mínimo possível de processados. Troquei o leite por suco de fruta, e até que vi resultados imediatos disso sabiam? Minha barriga deu uma murchada visível. Minha pele também amanheceu menos irritada e avermelhada no dia seguinte.
Fiz os exercícios daquele vídeo para iniciantes do Q48. Parece moleza mas não é. Os batimentos cardíacos vão a mil, e a dor no corpo no dia seguinte é como de musculação.
Não aguentei fazer ontem, mas hoje vou fazer com certeza.
Encontrei receitas de substitutos para o leite que permite fazer vitaminas e shakes. Vou deixar pra vocês. Algumas receitas são caras, mas outras não.

                                                                    Clica que aumenta

Clica que aumenta

Leite de coco caseiro: receita de Bela Gil Ingredientes: 1 copo de polpa de coco 5 copos de água quente Modo de preparo: Bata tudo no liquidificador e coe. Tempo total de preparo: 5 minutos Nível de dificuldade: fácil

Com esses leites você pode bater frutas,  pó para shake, ou tomar puro mesmo, porque devem ser uma delícia. Se alguém quiser arriscar com achocolatado, sugiro o de coco que deve combinar melhor.
Beijo suas lindas, e bora viver saudável!

30 dias para mudar de vida

Voltei!
E dessa vez pra ficar!
Não vou dar desculpas para o meu sumiço. Eu estou todo dia no facebook, então não é por causa da famosa "correria". Era falta de assunto mesmo.
As coisas que andaram acontecendo eu não posso contar aqui porque são muito pessoais e o blog é público, então embora eu quisesse muito dividir certas novidades com vocês, é prudente não fazê-lo.
No mais, estou feliz no trabalho, em ritmo louco, mas eu gosto de manter a mente afiada e de me superar a cada dia, passei no vestibular para Psicologia, e em fevereiro de 2015 começo a realizar o meu sonho, estou com saúde e as minhas filhas também e é isso que mais importa.
As minhas resoluções para o ano que vem estão quase prontas. Estou cheia de metas a alcançar e vou colocar todas aqui, publicamente, para que isso me motive a não desistir.
Maas, aproveitando que amanhã é 1º de Dezembro e segunda-feira, eu não resisti a começar de uma vez a caminhada para alcançar uma das minhas metas, que é chegar no peso que me deixa feliz com o meu corpo.
Eu tenho oscilado muito na minha RA e to naquele efeito sanfona irritante.
Andei pesquisando muito sobre alimentação, nutrição e atividades físicas e resolvi tentar coisas diferentes.
A definição de loucura é fazer sempre as mesmas coisas e esperar resultados diferentes não é?
Então eu resolvi experimentar a dieta Paleo e o método Q 48.
A dieta Paleo trata-se de se alimentar somente de "comida de verdade", na sua forma mais simples, assim como se alimentavam as pessoas que viveram no período Paleolítico. Claro que adaptando aos dias atuais. Não precisa comer nada cru e nem sem tempero, tampouco cozinhar numa fogueira.
Na verdade há tempos eu tentava me alimentar assim, eu só não sabia que era uma dieta reconhecida e que tinha nome. rs
Ficam de fora alimentos processados, frituras, embutidos, leite, derivados do leite, derivados de farinha ( pães, macarrão, biscoitos e etc...). Pouco sal, suficiente só pra a comida não ficar sem gosto e nada de açúcar.
Isso durante 6 dias na semana. No domingo a dieta é livre. Pode-se comer o que quiser porque é impossível restringir para sempre desses alimentos uma pessoa que já os experimentou e gostou.
Não daria certo.
E o método Q48 foi criado pelo Vinícios Possebon, profissional da área de Educação Física que estudou durante 9 anos e descobriu uma forma de manter o corpo queimando gordura em repouso, após a atividade física.
Vou deixar o vídeo onde ele explica o princípio da sua teoria e mostra como fazer na prática. O vídeo que vou deixar é para iniciantes, e recomendo que deem uma olhada em todos os vídeos dele porque tem muita coisa boa lá.

Nada difícil, muito menos impossível, tudo muito simples e prático.

O melhor da dieta Paleo é que como os alimentos são consumidos na sua forma mais simples, ela diminui gradativamente o prazer em se alimentar, e a ideia é essa. Comer deve ser tão somente uma forma de fornecer energia e nutrientes ao organismo, e não fonte de prazer, porque é essa sensação que nos torna dependentes de certos alimentos como doces e carboidratos.

Que que custa tentar né? Já tentei tanta coisa que não deu certo, repetir essas mesmas coisas e esperar que dessem certo dessa vez seria perda de tempo.

E eu não perco mais tempo para lutar pelo que me faz bem e me faz feliz. Não mesmo.

Beijos!

Resenha Base Intense - O Boticário

Fazia tempo que eu queria comprar essa base. O preço dela é ótimo e por ser do O Boticário, imaginei que a qualidade não decepcionaria.
Maaaas, pelo menos as minhas necessidades ela não atendeu.
Ela não tem cobertura. Eu passo várias camadas e lá estão as minhas manchas. E olha que como tenho feito tratamento direitinho, as manchas nem estão tão evidentes.
O que a base resolve são os cantinhos avermelhados do nariz e dá aquela amenizada nas olheiras, suficiente para sair na rua sem assustar criancinhas.
O acabamento não é lá essas coisas. Achei que marca os poros. O lado bom é que não é oleosa. Fica sequinha, mas sem ficar com aspecto de pele ressecada.
Quase sem cheiro. Nada que incomode.
Transfere como qualquer base. Pelo menos eu ainda não encontrei uma que não transfira nada de nada.
Textura fácil de espalhar, mas é bem consistente, daquelas que saem em " minhoquinhas". Leva o nome de base líquida, mas de líquida não tem nada.
Cartela de cores boa. A cor 2, correspondente ao tom bege claro foi perfeita pra mim. Tem opção para todos os tons de pele.
Enfim, uma base para adolescentes que não sofram com acne.
Depois dos 30 não dá mais pra arriscar com linhas desse tipo, para dia-dia, a não ser que a mulher tenha a sorte de ter conseguido evitar manchas de pele, poros dilatados e todos esses probleminhas que o tempo traz e só precise uniformizar o tom.
Mesmo para makes leves, como para trabalhar, é preciso uma base de maior cobertura. O segredo é usar pouca quantidade. Assim ela cobre o que precisa e fica com acabamento natural.
Fica a dica.
Beijossss!

Após um longo inverno...

... Aqui estou eu, haha!
Então pessoas, como vão? Por aqui tá tudo certim.
Mas eu tenho taannnta resenha pra fazer pra vocês, mas taaanta! Que ó... nem sei! rs
Pra começar vou fazer de dois produtos que a minha prima querida Elaine usou, não gostou e me deu pra testar. Eu usei e tenho umas considerações a fazer, então bora lá!

Lápis Fine Point, Avon:

L

 Ele é disponível em 3 cores:

Veredicto:

A Elaine não gostou porque disse que ele derrete e borra o rosto. Eu não passei por essa experiência porque não gosto de traço definido, eu esfumo, e para esfumar ele é bom. Mas se você comprar com a intenção de usar como delineador ou lápis de olho, cuidado. Ele é extremamente cremoso e não seca. Além desse problema eu identifiquei outros.

A proposta de afinar a ponta é boa e funciona. Você guarda ele lá todo arredondado e no próximo uso o bonito tá com a ponta fininha, porém, ela não é retrátil. Se você quiser uma ponta maior e pressionar a parte superior para baixo, a ponta irá subir e aumentar, mas se errar na dose e quiser baixar, não baixa. E aí o que acontece? Na hora de tampar ela vai quebrar e desperdiçar produto.

Aliás, a quantidade de produto é um problema também. Não deve ter nem 10 cm de grafite. Ela me deu praticamente novo, eu usei mais umas 4 vezes e acabou.

Não sei quanto custou, mas tenho certeza de que é possível encontrar produtos melhores e bem mais baratos. A Avon anda meio sem noção. Ela muda as embalagens, rebatiza os produtos com um nome bonito e coloca o preço lá na estratosfera.

Estamos de olho!

Rímel Intense, O Boticário:

Mais um ítem da Intense que decepciona...  Na próxima resenha vou falar da base, mas por enquanto, vamos nos atentar ao rímel.

Eu gostei da escovinha e até achei que o efeito dele é bem digno, mas além de ter me dado alergia, (uma coceira dos infernos), ele não sai nem com reza. Tá certo que é ótimo que seja a prova d'água, mas pelamor, essa linha é de maquiagem para dia-dia, e chegar cansada do trabalho e ter que perder horas com demaquilante não orna.

O Colossal da Maybelline é a prova d'água também e sai no banho com sabonete numa boa. Já esse bonito aí, se recusa. Ele borra todo, te deixa feito um panda, mas não sai.

Bom pra casamento ou velório. Para o dia-dia, não dá.

Por hoje é isso. Até amanhã se Deus quiser!

Coloco as visitas em dia no final de semana ok?

Beijossssss!

OOOOi!

E aí gente!
Olha eu aqui de novo...rs
Me desculpem pela ausência, mas no fim do dia é o momento de dar atenção às crianças e depois eu só penso em banho e cama.
A via está tranquila e eu tenho muitas novidades para contar, no entanto, ainda não. Primeiro deixa ver se tudo vai dar certo e depois eu conto.
No trabalho está tudo bem, o coração também está bem ( sim, tem príncipe novo no pedaço) e o emagrecimento está indo. Sempre com altos e baixos, mas está indo.
Tenho visitado os blogs só pra não ficar de fora, mas não tenho conseguido comentar em todos.
Só quero dizer que não esqueci de vocês tá?
Um pouquinho mais de paciência e logo estarei aqui de novo, como sempre estive.
Super beijo!

Tantas mudanças...

Então...por onde começar? rs
Nem sei....nem sei....
Eu me separei, após 14 anos de relacionamento.
A decisão foi minha.
O motivo? Falta de paixão.
Eu estava nesse relacionamento pelas crianças, pela comodidade, pela sociedade...menos por mim, ou por ele.
Já não sentia tesão, saudade, ciúme, "borboletas no estômago".
Porque me conformar com isso aos 33 anos de idade?
Não sei quanto tempo de vida pela frente ainda me restam, mas justamente por não saber não quero desperdiçá-lo vivendo no piloto automático.
É a única vida que terei...
Estou feliz pela coragem que tive e com medo do novo.
Não tenho ilusões quanto ao que será a minha vida daqui pra frente, mas não posso negar que desejo imensamente que a vida me surpreenda.
Quero sim e quero muito!

Base Capricho O Boticário - Resenha

Eu precisava de uma base mais clara para misturar com o meu BB Cream da Loreal que é maravilhoso, mas muito amarelado para meu tom de pele.

Fiquei com muita dó a princípio porque a fórmula dele é tão leve e a cobertura tão natural, que misturar outro produto poderia acabar com tudo isso. Maaas, eu realmente precisava ou o produto ficaria encostado.

Bom, daí comecei a pesquisar. Cata resenha daqui, cata resenha dali...e acabei encontrando relatos bastante convincentes sobre essa base da linha Capricho, do O Boticário.

Pessoas reais que usaram ( entendam "reais" como blogueiras não jabazentas) disseram que ela tem toque final matte e que segura bem a oleosidade por horas, além de muitas terem percebido que as acnes secaram ( a base tem como público alvo as adolescentes) e que algumas manchinhas foram suavizadas com o uso contínuo.

Como ela tem um preço razoável, em torno de R$25,00, comprei para testar.

Não pude usá-la sozinha porque como podem ver, a cartela de cores é bem deficiente e nenhuma das cores serve para mim, mas para a mistura ela foi perfeita!

Não alterou em nada as características do meu BB Cream, somente suavizou a cor. Continuou com boa cobertura e bom acabamento, além de me garantir pele sequinha por quase 8 horas!

Ela tem cheiro imperceptível, FPS 10, promete hidratar e condicionar as peles oleosas, não entope os poros e tem acabamento matte de verdade, mas não deixa a pele com aspecto ressecado e sem vida.

A cor Bege Nude é a mais clara e com fundo neutro. As demais tem subtom rosado e por isso não servem pra mim infelizmente. Mas se você tem alguma base que está encostada porque é mais escura que a sua pele, sugiro essa para mistura porque além de clarear o tom, vai agregar benefícios ao produto que tiver, como o toque final mais sequinho.

Aprovada!

Bloqueador Episol Color - Resenha

Se eu tivesse vindo aqui no primeiro dia de uso deste produto fazer a resenha, sem dúvida eu só teria coisas boas para dizer. Até por isso eu quis usar bastante primeiro para poder levantar prós e contras e poder dar uma opinião de fato realista sobre ele.
Vamos lá?

                                                    Episol Pele Clara e Episol Pele Morena

                                                                         Espalhados

Episol Pele Morena Mais

O que diz o fabricante:

" Bloqueador solar com efeito base indicado para todos os tipos de pele, inclusive as sensíveis.

Tem textura foundant, ela se torna fluida durante a aplicação com um toque seco ao final.

Contém agendes de textura que proporciona efeito matte e pigmentos minerais capazes de difundir a luz disfarçando rugas, linhas de expressão e imperfeições.

Protege a pele imediatamente após a aplicação.

O uso frequente previne câncer de pele e envelhecimento precoce."

Esse produto tem 3 cores disponíveis: Clara, Morena e Morena Mais.

Estou usando há 1 semana e vamos à análise por partes:

Cor - A cor clara foi perfeita pra mim. A princípio ela parece um tantinho mais escura, mas quando a pele o absorve ela se adapta e fica perfeito. Imagino que isso aconteça com todas as outras tonalidades então eu acho bem provável que ele consiga atender muito bem aos diversos tons de pele.

Aqui tem o link de um blog onde uma moça negra resenha a versão Morena Mais e ficou muito bem nela.

Tem fundo neutro (não acinzentado), e atende perfeitamente aos subtons rosados ou amarelados. Nota 10.

Textura Foundant - Muito engraçada. Quando sai da embalagem ele parece um creme, na hora de espalhar ele fica líquido e parece que não vai "pegar", que vai manchar tudo e ficar uó, daí com os movimentos na hora de espalhar ele começa a engrossar e cobre tudo ficando perfeito.

Um outro produto que tem essa mesma textura embora não trabalhe isso na divulgação é a Base Natura Aquarela. Nota 10 

Cobertura - Excelente! Uniformiza o tom, cobre manchas, deixa a pele com aspecto natural sem marcar poros dilatados, linhas, rugas ou acumular nas dobras. Nota 10

Efeito Matte - Ele fica sequinho sim, mas não deixa a pele sem vida com aquele aspecto seco de " morri e esqueci de deitar". O efeito é o famoso " pele de Ryca", com aspecto de pele saudável e bem cuidada, com pontos de luminosidade, porém sem parecer que você acabou de sair da cozinha.  Realmente acho que serve para todo tipo de pele, seca, normal, oleosa ou mista. Nota 10.

Durabilidade -  Após 4 horas (aproximadamente), pontos de oleosidade começam a aparecer. Nota 8.

Cheiro - Imperceptível. Não cheira a filtro solar e nem é perfumado. Nota 10.

Aderência - Com uma camada ele até segura dignamente, mas ainda assim carimba a tela do celular por exemplo. Agora se você fizer mais de uma camada amiga... fique longe de objetos e pessoas.

Eu fiz duas camadas outro dia para tentar cobrir o vermelhão deixado pelo uso de ácido clareador e valha-me Deus...

Um colega de trabalho me deu um beijo na testa nesse dia e a boca dele ficou carimbada, eu esqueci e passei a mão no rosto e logo o teclado do computador e documentos ficaram carimbados. Uma tragédia!

Nesse quesito a nota é 2.

Camadas -  Dá para construir camadas se necessário, mas nessa segunda camada o efeito Matte se perde e a pele fica bem luminosa, chegando parecer oleosa. Pincelar pó será inevitável. No entanto, uma camada consegue ser suficiente na maioria dos casos. Nota 7.

Ele tem FPS 30 e protege dos raios UVA, UVB e de luzes artificiais.

Apesar dos contras, os prós são infinitamente maiores e eu compraria sim novamente, pelo menos até encontrar outro melhor. E quando digo melhor, é tão somente no quesito aderência porque produtos que transferem assim são muito constrangedores as vezes.

O meu queridinho sempre foi o Minesol que é imperceptível na pele, mas não tem a praticidade de já ter a cobertura de base.

E você, o que achou?

Maquiagem para parecer mais jovem

Oi belas moças!
Então, há quem seja contra a maquiagem diária por defender que " quanto mais natural melhor".
Ok.
Eu concordo que se maquiar todos os dias acaba com a surpresa em momentos especiais onde geralmente as mulheres aparecem mais produzidas. Fica aquela coisa de estar sempre com a mesma cara.
Mas vamos combinar que desfilar a pele manchada, cansada, as olheiras e lábios ressecados por aí todos os dias e aparecer como uma boneca  na festa de fim de ano da empresa também não engana ninguém né?
Então não se trata de parecer ser algo que não é, mas de não chocar as pessoas e até a si mesma.
No mês passado eu maquiei uma colega de trabalho que ia trabalhar num evento junto comigo representando a empresa. Ela estava com a pele manchada, cansada e me pediu pra dar um jeitinho.
Como fazia ANOS que ela não passava sequer batom, eu fiz uma make leve, uniformizando somente a pele e valorizando os pontos fortes dela, mas sem inventar muita moda.
Recebi um SMS dela por volta de meia noite agradecendo pela make e dizendo que estava sem coragem de lavar o rosto porque há muito tempo não se sentia tão linda.
Poxa, não merecemos nos sentir assim todos os dias?
Então se você acha que para desfilar uma baby face diariamente é preciso muita coisa , segue a lista do que você realmente vai precisar:

* BB Cream, filtro solar com cor, hidratante tonalizante ou uma base leve. ( uma dessas opções)
* lápis para corrigir a sobrancelha
* rímel
* lápis de olhos marrom
* batom de sua preferencia
* blush

Pele limpa?
Passe o seu produto preferido para uniformizar o tom da pele.
Corrija as falhas da sua sobrancelha.
Passe o lápis marrom apenas da metade das pálpebras inferiores e superiores para fora. Nada de lápis na linha d'água durante o dia.
Aplique o blush de leve nas maçãs do rosto
Passe o batom com os dedos sem marcar muito o contorno.
O resultado dessa make será algo parecido com isso:

                                                                      Peles jovens

                                                                     Peles maduras

Em caso de pessoas maduras onde os lábios já perderam o contorno natural, refaça o traço com um lápis próprio ou com um pincel. Não tente fazer isso com o próprio batom porque vai borrar e ficar aquela boca de Drag Queen.
É fato, maquiagem pesada envelhece. Uma make natural é rápida e exige poucos produtos que todo mundo pode ter.
Eu adotei isso para a minha vida há algum tempo e comecei a ser paquerada por rapazes mais jovens. kkkkkk
Não era a intenção, mas a aparência mais jovem, saudável e fresca atraiu o público semelhante. Fazer o que né? rsrsr
Beijoooooooooo!

Aguardem novidades!

Oi povo!
Então, esses dias em que fiquei sem vir aqui foi por conta da correria do dia-dia mesmo.
As crianças voltaram às aulas, a secretária que dá segmento ao meu turno precisou viajar então eu estou trabalhando pacas.
Maaaas, a vida não para, as necessidades aparecem então eu tenho sim novidades para contar a respeito de uma série de coisas.
Mas não agora. rsrsr
Vou trabalhar daqui há pouco e não tenho muito tempo para detalhes.
Mas tenho notícias sobre a minha RA que está dando super certo, dicas de bons produtos que andei adquirindo e receitinhas caseiras para uma série de males como pele manchada, verrugas, pele sem vida, ressecada e com rugas.
Não me abandona não que eu volto logo!

OBS: Sei que vocês acham que estou devendo visitas.
 Mas eu tenho passado rapinho na casa de todo mundo para saber notícias, só não dá tempo de comentar as vezes. Eu sei que o comentário é importante porque é ele quem registra a presença, e é também o nosso meio de comunicação, então me perdoem por isso e logo logo eu vou voltar a comentar com frequência, só preciso reorganizar o meu tempo.

Beijo enorme!!!