segunda-feira, 24 de setembro de 2012

1º dia do recomeço

Depois da minha "auto-terapia", tive um dia perfeito!




Não estou fazendo nenhum tipo de dieta que restringe carboidratos ou qualquer outra coisa, mas fiz uma alimentação mais leve hoje para dar um "descanso" para o meu organismo. Foram muitos dias abusando de açúcar e gordura e eu queria dar uma limpada sem passar o dia à base de líquidos, o que nunca funcionou pra mim e em todas as tentativas acabava enlouquecida de fome a noite e comia desenfreadamente colocando tudo a perder.
Amanhã retomo com o cardápio normal, com carboidratos em todas as refeições antes das 15hs.
Estou usando o pratinho de sobremesa quase em tudo, só quando tomo mingau de aveia como foi o caso do lanche de hoje é que uso um pratinho fundo, mesmo assim pequeno, é o pratinho das crianças.
Não passei fome, não senti dor de cabeça, só não fiz AF porque estamos em meio a uma frente fria que me desanima por conta do frio e por ter que lavar o cabelo depois, e como em dias frios demora para secar acabo dormindo com ele molhado.
Mas assim que o sol voltar a brilhar eu vou começar o Jump.
O dia hoje teve sabor de vitória!

18 comentários:

  1. Que coisa linda, dia de vitória!!
    É tão bom te ver animada amiga, determinada novamente!!
    Cardápio lindo, também uso pratinho de sobremesa, faz uma diferença danada, pois ele enche e temos a sensação que comemos mais!! Amiga, que seus dias sejam assim, perfeitos, vamos um dia de cada vez, e asssim conquistaremos nossas vitórias!
    Beijo querida, tenha uma boa noite!

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  2. Boa noite querida, que bom que esta bem hj, nada como um dia vitorioso...rsrs, bejo bejo pra vc e uma noite linda.

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  3. aos poucos vc se acha ... sei que se acha ... beijos

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  4. Que bom Linda que está se sentindo melhor!! Seu cardápio está ótimo!!Bjs. Sandra

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  5. Isso aí flor continue firme, animada, pense que logo verá diferença e ficará ainda mais entusiasmada. Conte comigo , boa noite.

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  6. e o dia realmente foi VITORIOSO...rs..
    Tava olhando a sua alimentação e ai como eu adoro feijão preto.. acho que vou fazer amanhã..rs
    Gente "lumbriguenta" é phoda..rs..
    bjs lindeza e uma ótima semana

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  7. Parabéns para nós amiga continue assim.
    Bjinhus
    http://vitalefitness.blogspot.com.br/

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  8. É isso ai, devagarinho as coisas vão entrando nos eixos!

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  9. Também gosto de fazer um ou outro dia assim mais levezinho quando abuso nalguma refeição por exemplo.
    Conseguiu recomeçar agora é continuar, força!
    Beijos

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  10. UAU QUE RECOMEÇO CAPRICHADO!ISSO AI FORÇA TOTAL!

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  11. Arrasando no cardápio! Tenho que fazer isso também, mas geralmente não aguento e a noite ataco o que tiver pela frente.
    Continue firme!
    Beijos.

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  12. isso ai Linda segue firme...nada de desisti, cardapio ta lindo...seja firmee

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  13. Bom dia
    Estou no desafio dos Três e estou adicionando e seguindo as amigas, gostei de ver suas refeições, eu as vezes faço isso para desintoxicar, faz 3 dias que estou tomando um chá para desintoxicar, e estou bem menos inchada, pois sou de SP capital e estava um calor demais.
    Beijosss querida e vamos a luta

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  14. Uhhuu essa é a Linda que conheço. um beijinho. gi

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  15. Uauu, excelente, amiga ! Um beijo.

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