1º dia do recomeço

Depois da minha "auto-terapia", tive um dia perfeito!

Não estou fazendo nenhum tipo de dieta que restringe carboidratos ou qualquer outra coisa, mas fiz uma alimentação mais leve hoje para dar um "descanso" para o meu organismo. Foram muitos dias abusando de açúcar e gordura e eu queria dar uma limpada sem passar o dia à base de líquidos, o que nunca funcionou pra mim e em todas as tentativas acabava enlouquecida de fome a noite e comia desenfreadamente colocando tudo a perder.

Amanhã retomo com o cardápio normal, com carboidratos em todas as refeições antes das 15hs.

Estou usando o pratinho de sobremesa quase em tudo, só quando tomo mingau de aveia como foi o caso do lanche de hoje é que uso um pratinho fundo, mesmo assim pequeno, é o pratinho das crianças.

Não passei fome, não senti dor de cabeça, só não fiz AF porque estamos em meio a uma frente fria que me desanima por conta do frio e por ter que lavar o cabelo depois, e como em dias frios demora para secar acabo dormindo com ele molhado.

Mas assim que o sol voltar a brilhar eu vou começar o Jump.

O dia hoje teve sabor de vitória!