terça-feira, 2 de dezembro de 2014

2º dia - E vamo que vamo!

Hoje fiz os meus exercícios de manhã, porque sabia que chegaria do trabalho pedindo arrego. kkk
A alimentação foi uma lindeza. Não acho que alguém goste de ver foto de comida ou de saber o que os outros andaram comendo, mas acho interessante ter registro para pesquisas futuras, então lá vai:
Antes dos exercícios:
2 fatias de pão de forma comum com um copo de suco de maracujá
Após os exercícios:
Muita água ( terminei próximo da hora do almoço, por isso não comi nada)
Almoço:
Abobrinha cozida + carne moida + alface + tomate
Lanche da tarde 1( 15hs):
1 pêra argentina ( daquelas verdes e duras)
Lanche da tarde 2 (18hs):
2 nozes
Janta 21hs:
Caldinho de mandioca com pedacinhos. ( cozida na água só com cebola, alho e sal)

Trabalhei bem, sem sintomas de falta de energia. Faltaram carboidratos é verdade, mas sobraram nutrientes e isso prova que um corpo bem nutrido não sente necessidade de enviar sinais de fome a toda hora. Ainda bem né? rs
Beijossss!



2 comentários:

  1. ai ke moooolér da disciplina... to sem força disponivel no momento pra qquer empreendimento dietético..kkkkk.. mas enfim... pão de trigo na paleo??? oi??? mas enfim... bjokas e sucesso nega

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  2. É isso aí: FOFO, FORÇA e FÉ!
    Vou tentar esse Q48 e depois deixo minhas considerações.
    Embora conquistar nossos sonhos porque a vida não para.
    Beijão.

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