Shampoo desamarelador caseiro - com Violeta Genciana

Fiz um vídeo rápido e sem áudio, só mesmo para mostrar como se faz o shampoo.

Bom, era para ser sem áudio, mas daí aparece a minha mãe falando do gato, o gato miando... e aí a minha ideia de vídeo sem áudio se foi. Mas fica valendo a intenção. rs

Dessa forma a VG pode ser usada sem medo. Não mancha a pele e nem os cabelos, mas, se for deixado agindo pode chumbá-los ( deixá-los cinza). Use-o normalmente como um shampoo comum.

Chá de Hibisco, Goji Berry e Gengibre em pó.

Como contei no post anterior, estou usando o trio acima como aliados do meu emagrecimento.
Já tive excelentes resultados, mas o meu peso ainda é assustador.
Vou falar sobre a minha experiência com cada um deles.
Chá de Hibisco:

O mais importante aqui é ficar atenta ao tipo de Hibisco que está comprando. A espécie da flor que tem o poder de queimar gordura nas regiões da barriga e quadris é a Hibiscus Sabdariffa, e não o Hibiscus rosa-sinensis.

Veja a diferença:

Hibiscus Sabdariffa

Hibiscus rosa-sinensis

Portanto, cuidado na hora de comprar.

Você encontra as flores desidratadas para comprar à granel em lojas de produtos naturais ou encontra os saquinhos no mercado.

Eu consegui comprar as flores graças a uma loja ma-ra-vi-lho-sa que abriu aqui, finalmente!

O chá deve ser feito da seguinte forma: Assim que começarem a formar as primeiras bolhinhas de ar na água, desligue o fogo, coloque as flores e abafe.

Ele fica numa cor vermelho-vivo linda de viver!

Não é amargo. Dá para tomar sem açúcar ou adoçante na boa. ( milagre, sim ou com certeza?)

Tem sabor de groselha e fica um azedinho no final. Delicinha! 

Estou tomando um litro por dia há uma semana.

Já tive resultados surpreendentes. Apesar da promessa ser queima de gordura especialmente na região do abdomem e quadris, eu notei uma boa reduzida no corpo todo.

Neste link aqui você encontra informações bem detalhadas com a opinião de uma nutricionista.

Goji Berry:

Eu não gostei dele puro. O sabor lembra passas, figo...coisas que eu odeio. Mas quem gosta vai curtir.

Estou misturando ao iogurte e dessa forma não sinto o gosto. A textura dele é gostosa para mastigar.

Não sei definir. É firme, mas é macio. Tem leve crocância. 

Gengibre em pó:

Esse é ruim que dói. Definitivamente eu e sabores amargos não temos nenhuma afinidade.

O objetivo dele é acelerar o metabolismo.

A atendente da Bonne Santé me mandou adicioná-lo à sopas, iogurtes, feijão, sucos... mas é brabo viu?

Meus parabéns para quem gosta.

O fato é que nenhum deles faz milagre se a alimentação não mudar. Não estou sofrendo numa dieta restritiva, mas não estou abusando de massas, doces e frituras.

Vocês já experimentaram algum desses? Conta pra mim como foi.

Beijos!

Alô? Tem alguém aí?

Cara de pau.
Podem dizer...
Como assim sumir desse jeito né?
Mas não, por favor não pensem que eu sou dessas que procuram apoio quando precisam mas que abandonam as companheiras quando mudam de prioridades.
Estou aqui para vocês, sempre!
A verdade é que eu ando sem assunto.
É casa-trabalho, trabalho-casa.
No trabalho está tudo bem, a cada dia me jogam mais responsabilidades nas costas, mas fazer o quê né?
A novidade agora é que fui convocada para representar a empresa numa feira de empreendedorismo.
Ninguém me perguntou se eu queria ou ao menos poderia. Serão dois dias lá no IFF, que fica praticamente fora dos limites da cidade. O dia inteiro.
Estou orando. Quem sabe Deus me dá o livramento? rs
Sinceramente eu não entendi essa convocação. Eu sou nova na empresa. Apenas 3 meses. Existem funcionárias na mesma função que eu que trabalham lá há anos. Elas sim estão preparadas para discursar.
Mas enfim... manda quem pode, obedece quem tem juízo.
Em casa está tudo bem também. As crianças mudaram de escola, estão novamente num colégio particular.
Tentamos o colégio público mas na boa...não dá...
Brigas, xingamentos, pornografia... minhas filhas viram de perto tudo aquilo das quais eu as protegi durante todos esses anos.
O mundo realmente tomou um caminho sem volta.
No colégio particular os problemas são outros e melhor contornáveis. É a coleguinha esnobe com material de Ryca que faz inveja nos outros, é o menino chato que se acha o máximo... minhas filhas estão mais do que vacinadas contra esse tipo de bobeira.  Chegam em casa dando risada e contando tudo.
Minha alimentação está ok. Estou tomando chá de hibisco, comendo Goji Berry, salpicando gengibre em pó em tudo e comendo normalmente, porém com moderação.
Já vejo resultado nas roupas, principalmente nas calças que estão folgadas. A barriga eu sei que vai demorar para diminuir, mas meus braços e pernas afinando já me anima bem.
Nada de atividade física por enquanto, mas estou planejando começar a caminhar.
Eu sentia pena de trabalhar o dia todo e ainda sair de noite ao invés de ficar com as crianças, mas nas 4º e 6º eu já saio mesmo para ir à Comunidade Resgate, então eu pensei em aproveitar que já estarei fora e engatar uma caminhada ao sair de lá.
Preciso colocar algumas músicas incentivadoras no meu mp3, ver se tenho alguma roupa decente porque acabei usando as roupas de malhar em casa e elas se desgastaram e daí, quem sabe...
Bom, é isso.
E vocês, tem novidades?
Conta pra mim...
Beijossss!!!!

Desabafo

Vou ser curta e grossa:
Esse blog é meu e aqui eu falo sobre o que quiser. Beleza?
Se você é imaturo (a) demais para ouvir ou ler certas coisas, não siga em frente.
Eu sou uma pessoa aberta, questionadora, estou em constante evolução, e escrever me ajuda muito nesse processo.
Nunca serei aquele tipo de pessoa que aceita respostas como: " Sim porque sim e não porque não".
Entendido isso, aviso que o assunto de hoje são Religiões.
Pois bem, eu sou filha de pais Espíritas.
Minha mãe é kardecista e meu pai era Umbandista. Digo "era" porque na verdade eu não sei se ele está vivo ou morto. Eles se separaram eu era pequena e nunca mais o vi.
A minha família é enorme e nela tem de tudo:
Maçônicos, Espíritas, Católicos, Evangélicos, Agnósticos, Ateus...
Eu não tive educação religiosa. Fui batizada para cumprir uma tradição somente. Depois disso nunca mais voltei à Igreja.
A Umbanda do meu pai nunca me influenciou e nem o espiritismo da minha mãe.
Conheci as duas doutrinas.
Meu pai nos levava nas festas e em algumas outras cerimônias, mas algo me incomodava naquele ambiente.
Nada parecia fazer sentido. Não havia uma pregação, um ensinamento, nada. Era somente dança, pessoas falando de forma estranha, fazendo gestos estranhos. Muito mistério e eu não gosto de mistérios.
Haviam coisas esquisitas por todo canto e ao que eu perguntava o que eram e para que serviam recebia como resposta troca de olhares misteriosos entre os membros e sorrisos enigmáticos.
Depois de adulta tive uma amiga que também era de uma dessas religiões não-Cristãs, no caso dela era o Candomblé.
Também recebia convites para participar de festas e cerimônias e era a mesma coisa. Para qualquer pergunta, a resposta era um sorriso estranho e olhares sombrios.
O espiritismo Kardecista é até atraente. Ambiente clean, pessoas educadas e de fala mansa, resposta pra tudo, explicação pra tudo. Totalmente satisfatório. O que me incomoda neste caso é o conformismo deles.
Como acreditam em reencarnação, eles aceitam os reveses da vida na condição de merecedores.
Todo sofrimento, problema e obstáculo é merecido porque estamos aqui para pagar por erros cometidos anteriormente. Tudo é para nossa evolução espiritual. Escolhemos estar aqui e levando a vida que levamos na condição de nos aperfeiçoarmos.
Isso me incomoda sabe? Não gosto de pensar que as minhas filhas, meu marido, meu irmão, minha mãe e até eu mesma somos almas velhas, com assuntos pendentes e que estamos aqui cumprindo uma missão, e que estando a missão cumprida... pluft!
Eu prefiro pensar que recebemos a vida como presente divino, que ela é toda nossa e que o tempo de nossa vida é determinado pela forma como cuidamos dela. Se somos cuidadosos vivemos muito, senão...pluft!
Eu estava na 6º série quando fiz amizade com uma menina. A amizade cresceu, estávamos sempre juntas, e a mãe dela era Pastora. Acabei sendo evangelizada por ela e até hoje a Raquel é a minha melhor amiga, e a tia Iris é uma das pessoas que eu mais amo e respeito no mundo. Ela é uma mulher espetacular!
Quando conheci o meu marido, que é Católico praticante desde criança, tivemos alguns conflitos por diferenças religiosas.
Ele queria batizar as crianças e eu não queria deixar, ele rezava o terço...enfim, coisas que eu fui educada a rejeitar.
Com o tempo, e aconselhada pela minha pastora, acabei me tornando mais tolerante para evitar brigas e acabei conhecendo a doutrina Católica mais de perto, o acompanhava nas missas e outros eventos e vi que a Igreja católica não era o demônio que todo mundo dizia. ( todo mundo da minha igreja)
Fui me aprofundando mais e mais e acabei me convertendo, mas ainda assim existem coisas que me incomodam.
São muitos simbolismos e muitas respostas vazias. Para todo questionamento as respostas são as mesmas:
" Jesus te ama", " Deus é amor", " ame ao próximo", " saia do pecado" , " Jesus morreu por nossos pecados" e etc etc etc.
Pode ser que satisfaça a alguém, mas não a mim.
No dia 1º de Maio , feriado, me convidaram para rezar mil Ave Marias.
Peralá...mil Ave Marias??? Porque? Qual o propósito disso? Um dia inteiro repetindo uma oração?
Aí me olham com aquela cara de espanto tipo: " Ohhhh ela está contestando a fé!"
Mas não tem que contestar?
Eu acho válida a ideia de manter ocupadas pessoas que precisam. Gente que está com problemas em casa, que está em reabilitação de drogas e etc.
Feriado, um dia feito para a ociosidade... pode não ser bom para algumas pessoas. Então a igreja inventar uma ocupação para elas eu acho ótimo, mas achar ruim que algumas outras pessoas prefiram ficar em casa descansando eu acho demais.
Nesse ponto vocês devem estar se perguntando porque então eu não continuo na igreja evangélica onde fui criada e eu respondo:
Eles gritam demais!
Aquilo sempre me constrangeu. E eu sentia culpa por sentir vergonha da minha igreja mas me afundava no banco sempre que começava aquela gritaria.
Também me incomodava o fato deles darem muita atenção ao diabo. Tudo é o diabo!
As pessoas não são responsabilizadas por nada.
Se cometem adultério foi o inimigo, se matam alguém foi o inimigo, se usam drogas foi o inimigo, se espancam os filhos foi o inimigo, se bebem, jogam, se prostituem...tudo é o inimigo. Como se não fôssemos livres para fazer escolhas. Como se não tivéssemos consciência de nada. Como se fôssemos...animais irracionais.
Não dá pra mim... não me desce. Até hoje eu não conseguir engolir nenhuma dessas religiões, nenhuma dessas respostas, nenhuma dessas explicações. Nada.
Será que me falta fé?

Eu venci!

Hoje  foi O dia!
Gente gente...que desafio!
É só comigo que acontece essas coisas...
Estava eu lá no trabalho, quase na hora do lanche, e na geladeira 2 fatias de abacaxi me esperando.
Havia tomado café da manhã, ( aquele 1/2 pão com queijo branco e ervas), almocei pouquinho, uma colher e 1/2 de servir de arroz primavera ( arroz com peito de frango desfiado, cenoura, milho verde e ervilhas) e alface, e levei toda faceira a minha fruta de lanche. Tá.
As 15h começou uma aula e eu ganhei de um aluno UMA BARRA DE 180G DE DIAMANTE NEGRO. Tá.
Sorri, dei um abraço no rapaz, chorei em pensamento e guardei a barra na bolsa.
Estranhamente, os alunos desta turma começaram a chegar com embrulhos nas mãos. Na hora do intervalo, eis que chegam eles para mim com pizza e refrigerante. Que beleza!
Eles haviam combinado de fazer uma confraternização de Páscoa.
Peguei o copo de refrigerante, a pizza, agradeci, fingi falar ao telefone até que eles saíssem de perto e depois joguei tudo fora.
Feio eu sei...mas o que fazer numa situação dessas? Comer para agradar? Não posso mais fazer isso gente. Já fiz muitas vezes, mas cheguei num ponto em que realmente não posso mais.
Sim. Eu me preocupo com os que não tem o que comer. Sim, eu acho pecado jogar comida fora. Mas o que eu como não mata a fome daquela gente. Sendo assim, não faz sentido usar isso como desculpa para aceitar tudo o que me oferecem.
Fácil? Não foi.
Simples? Não é.
Eu amo chocolate, amo pizza, e coca-cola gelada...quem não ama?
Para ter forças lembrei da minha musa. rs A imagem dela de biquíni me ajudou a resistir.
Meu marido, que é personal trainer ( mas não trabalha com isso hoje), viu a foto dela e jurou que, no mesmo peso, meu corpo ficará ainda mais bonito. Claro que foi para me animar, mas funcionou. kkkkk
O dia acabou ficando corrido e eu nem lanchei. As duas fatias de abacaxi eu comi quando cheguei em casa. E só.
Ou é assim, ou não tem como levar um processo de emagrecimento adiante. Se tudo for motivo para exceção, jamais conseguiremos.
A barra de chocolate tem validade até 2016. Ficará guardada até que eu mereça comê-la, sem riscos para a minha saúde e forma, e ainda assim não será tudo de uma vez. Ali tem chocolate para um mês se eu comer 2 quadradinhos por semana, como sobremesa, aos sábados. rs
Beijo e força de vontade para todas!

Me esbaldando no feriado!

Estou amando essa semana de feriado.
Eu andava sem tempo para vir aqui e olha só como batemos papo durante esses dias!
Estou feliz porque ontem passei o dia sem comer doce nenhum e olha que havia meses e meses que eu me jogava em porcarias todos os dias.
A casa está cheia de chocolates e bombons pra todo lado e está sendo uma prova de resistência ignorar tudo isso, mas estou disposta a encarar o desafio.
Estávamos aqui em casa outro dia de bobeira no quarto, meu marido , as crianças e eu e começamos a tirar fotos de brincadeira. Gente...que choque! Numa das fotos eu estava sentada na cama e parecia um buda!

Nada contra o Buda, mas eu realmente não gostaria de ver uma foto minha e lembrar dele. rs

Então esse choque de realidade foi a gota d'água para que eu leve a sério uma mudança no meu estilo de vida. E não só meu, mas da minha família.

Consegui ficar sem doces ontem, sofri abstinência de noite, mas não cedi.

Eu controlo o meu corpo. Não irei mais admitir o contrário.

De manhã comi 1/2 gomo de pão sovado com 1 fatia de queijo branco e ervas.

Para quem não conhece o pão é esse aqui:

Eu separei um gomo desses, e o parti ao meio. Coloquei uma fatia de queijo branco, salpiquei ervas finas e levei ao forninho para aquecer. Não juntei a outra metade depois.

Esse foi o único pão que comi em todo o dia.

No almoço foi somente uma porção de cada alimento com exceção da salada que foi à vontade.

Comi 1 colher de arroz, uma coxinha de frango ( aquela coxinha da asa), uma colher se suflê de chuchu, e alface com pepino e cebola.

No fim ficou um pratão, mas que estava balanceado e leve.

Lanchei um  Molico no trabalho:

E de noite...naquela hora em que eu normalmente comia todo tipo de besteira...Deus do céu! Foi quase enlouquecedor. Dava vontade de bater a cabeça na parede.

Pedi ao meu marido para ir ao mercado rápido antes que fechasse e me trouxesse batata-doce.

Cozinhei uma batata em água e sal e comi quentinha. Isso me saciou de todas as formas. Matou a fome e acalmou a vontade de doces.

Foi um alívio e eu consegui dormir bem graças a Deus!

Não vai ser fácil, eu sou viciada em doces e massas, e terei que lidar com isso aprendendo a conviver com esses alimentos e principalmente, aprender a comê-los com moderação, porque viver na restrição eterna é impossível.

Podem me chamar de louca, mas no limite da minha vontade de comer pães e doces ontem eu busquei no Google imagens da minha musa inspiradora de biquíni e isso também me ajudou.

Não que eu tenha a pretensão de ficar com o corpo igual ao dela entendem? Cada corpo tem a sua forma, sua estrutura e principalmente a sua genética.

Mas ela me inspira porque é um corpo que está no máximo da sua boa forma e beleza, para o meu gosto, claro.

 E eu quero muito ver o meu corpo também em seu máximo de boa forma e beleza considerados ideais por mim.

Esse "ideal" é pessoal e intransferível e por isso não vou publicar foto da minha musa para não abrir discussão. 

A minha dica é: Se inspire em algo ou em alguém que admira e na hora da tentação, pense nisso.

Ajuda muito!

Beijosss!

Quer emagrecer? Coma como uma Francesa.

Encontrei um blog outro dia de uma brasileira que mora na França ( Paris) há muitos anos e escreve para contar e desmitificar sobre como é a vida por lá.
Ela contou que, apesar da França ser referência na alta gastronomia, não são os franceses quem populam em maioria os restaurantes de lá.
São os turistas quem desfrutam da culinária francesa com maior frequência.
Mas daí ela falou sobre as francesas e sobre o quanto são magras independente de terem filhos ou não e ainda disse que academias de ginástica não são comuns por lá. Como pode?
Bom, ela explicou que os franceses de verdade, no dia-dia deles, fazem a comida o mais simples possível, sem as milhares de variações com a qual nós brasileiros estamos acostumadas.
Se é macarrão, é macarrão com molho de tomate natural e ponto. E não macarrão a bolonhesa com queijo ralado por cima, ou lasanha, ou ao molho branco e etc.
Se é batata, é batata cozida e temperada com ervas e um fio de azeite, e não batata frita, batata sauté, batata recheada e blá blá blá..
Com esse hábito eles cortam milhares de calorias.
Outra coisa que ajuda, segundo a blogueira, é que eles fazem as refeições em todas as etapas:
Entrada, prato principal e sobremesa.
A entrada é quase sempre uma salada ou sopa, o prato principal é algo leve e natural e de sobremesa geralmente é alguma compota de frutas, iogurte ou mousse.
E que esse hábito de comer sobremesa todos os dias é o que faz com que eles não tenham essa gana por doces que nós temos aqui.
Realmente , pelo menos na minha casa, nunca tivemos sobremesa a não ser em ocasiões especiais, como em dias em que recebo visita por exemplo, e como é raro, nesses dias eu como que parece que o mundo vai acabar.
Talvez, se fosse um hábito, eu nem ligaria tanto para doces.
E por fim, é caminhando, andando de bicicleta e se mantendo em movimento durante todo o tempo que eles gastam calorias. Mesmo durante o mais rigoroso inverno é comum vê-los na rua, devidamente agasalhados é claro, fazendo suas tarefas a pé.
Difícil?
Claro que não. Pelo menos eu não acho que ela tenha dito nenhum absurdo.
Comida simples e natural, refeições fracionadas e completas e vida ativa.
Qualquer um de nós pode adotar esse estilo de vida. Hoje. Agora!
Além disso ela disse que ao contrário do que dizem, eles são pessoas simpáticas e acolhedoras.
Acho que vou abandonar aquela ideia de fazer uma dieta por semana e experimentar viver como uma francesa. Não me parece nada mal... rs

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Cabelos cacheados: O manual

Vocês devem estar se perguntando:
 Quem é ela para se achar capaz de criar um manual a respeito de cabelos cacheados?
Bom, eu sou alguém que nasceu com cabelos cacheados, que sofreu na infância e na adolescência nos anos 80 e 90 pela falta de produtos específicos para esse tipo de fio , que cedeu aos alisamentos de 2005 até 2010, que passou pelo processo de transição de volta aos cachos durante 2 anos e que hoje vive feliz pela primeira vez com os cabelos que Deus me deu.
E o que mudou toda a minha relação com meu cabelo foram duas coisas que descobri:
Identificar o creme certo, e a técnica de fitagem.
Por mais que isso pareça louco, os cremes para cabelos cacheados não são os meus preferidos.
Já sofri pela falta deles quando tudo o que eu tinha era shampoo e condicionador, mas a partir do momento em que apareceu o primeiro creme para pentear no mercado, apareceram uma infinidade de outros que acabaram se tornando melhores.
Cremes para cabelos cacheados costumam ter fórmulas umidificadoras para "controlar o volume" e sinceramente eu acho horrível ficar com os cabelos úmidos e melados de creme o dia todo.
Meu cabelo ama cremes com Ceramidas, D-pantenol, Manteiga de Karité... e detesta Queratina. Também não responde muito bem à Babosa, presença certa em 99% dos cremes para cabelos cacheados.
Então descobrir do que o seu cabelo gosta e encontrar o creme certo é 50% do caminho para ter um cabelo perfeito.
Isso não significa que usará o mesmo creme para sempre, mas que buscará sempre entre as marcas que deseja experimentar, os ativos que você sabe que deixam o seus fios felizes.
Os outros 50% são por conta da fitagem que é o que deixará os seus cachos definidos e perfeitos.
Existem diversos tipos de fitagem e eu vou deixar aqui 3 vídeos de técnicas diferentes:

Com os dedos

Com escova

                                                       Mecha por mecha

Para descobrir qual é a melhor para você só experimentando as três técnicas. Não é difícil. Depois que se pega prática é um gesto automático ao pentear os cabelos.
Eu faço no dia-dia a da escova e quando quero cabelos deslumbrantes em ocasiões especiais, faço a mecha por mecha. Senão estaria sempre com o cabelo igual, já que não sou fã de penteados.
Para mantê-los saudáveis, é bom seguir o cronograma capilar com hidratações, nutrições e reparações semanalmente.
Essa parte é trabalhosa e não vou mentir dizendo que sigo isso à risca. Eu sou muito de comprar esses cremes de ação rápida para usar no banho. São bons, mas cabelos cacheados exigem cuidados mais elaborados.
Embora isso seja uma escolha muito particular, vou deixar aqui alguns cremes dos quais gostei muito:

Estou sempre revesando entre esses. De vez em quando experimento algo novo, mas acabo voltando para eles.
Mudo sempre de shampoo e já percebi que meus cabelos preferem os perolados aos cremosos e que tem preferencia por algumas marcas.
Eu troco sempre de shampoo mas a atenção deve estar voltada para o creme porque é ele quem fica no cabelo.
O shampoo é basicamente um detergente que só lava os fios. O que define um bom shampoo é o quanto ele consegue limpar o cabelo com o mínimo de ressecamento. E um bom condicionador é aquele que fecha as cutículas e nivela a superfície do fio dando a sensação de maciez ao toque e brilho.
Como vocês podem ver, cuidar de cabelos cacheados não é difícil mas tem seus truques.
Qualquer dúvida, estou a disposição,
Beijosss!

Uma dieta por semana: Emagrecer pode ser divertido!

Antes de criar polêmica, já aviso que sei o que é RA (reeducação alimentar) e que segundo especialistas e pessoas que fizeram essa é a única forma de emagrecer para todo o sempre e blá blá blá.
Acontece que é monótono, chato e sem graça!
Eu gosto de brincar.
Resolvi que vou fazer uma dieta por semana. Vai ser bem divertido e o tempo vai passar sem eu perceber.
Comecei hoje! (Oi? A páscoa não é amanhã?) Sei que é. E os meus presentes ficarão guardados até que eu esteja em condição de comê-los.
Chocolate é para quem pode meu bem, não para quem quer. Ainda mais eu que gosto justamente do chocolate branco, que é só gordura.
A minha agenda ficará assim:
*19/04---25/04: Sem glúten e sem lactose
*26/04---02/05: Frutas e saladas
*03/05---09/05: Sucos e sopas
*10/05---16/05: 1/2 porção ( comer somente meia porção em todas as refeições ex: meio pão, meio copo de leite etc)
*17/05---23/05: sanduiche natural e fruta (ex: pão integral + frango desfiado+ cenoura ralada)
*24/05---30/05: Carbos complexos, proteína magra e fruta ( batata doce, aipim, inhame, frango, peixe)
* 31/05- readaptação à alimentação normal : RA com contagem de pontos.
* 01/06 - Meu aniversário - Pesagem!
Ah vá! Uma semana passa voando. Trabalhando então...é pá pum!
Eu não tenho mais tempo de comer o dia inteiro como antes. Agora é antes de sair, no almoço, um lanche rápido no trabalho e quando chego em casa. Quatro refeições.Vai ser moleza.
O legal dessa brincadeira será a variação nutricional, e a oportunidade de avaliar como meu organismo reagirá a cada semana, possibilitando descobrir o que de fato me emagrece. Porque isso é muito particular.
Há quem não perca 1g ficando sem glúten, mas quando corta fruta emagrece. Tem organismo que trava quando fica a base de líquidos, outros desincham e respondem bem...cada um é cada um e devemos deixar em paz o cada um dos outros. rs
Estou animadíssima!

Renovando a necessaire

Eu estou querendo dar uma renovada na minha necessaire faz tempo. Estou enjoada dos meus batons e tenho alguns produtos que não são lá muito práticos.

Fiz algumas comprinhas na Avon que chegaram hoje.

Estou querendo dar uma passada no O Botícário amanhã...vamos ver se terei ânimo.

Fragrância Amora Champanhe. Deliciosa! Comprei já de olho no inverno que se aproxima.

Esse CC cream promete clarear manchas e reverter sinais de idade. Oferece cobertura leve, mas uniformiza o tom da pele. Bom para manter a aparência limpa e agradável no trabalho, sem peso.

Essa é a cor Bege Natural. Achei muito clara para mim no momento da aplicação, mas surpreendentemente, a cor se ajustou ao meu tom de pele após alguns minutos.

A cor espalhada. Se ajustou à cor das minhas mãos que são naturalmente bronzeadas pelo sol diário, e à cor do meu rosto também, que é bem mais claro do que as minhas mãos por conta do filtro solar.

Bastão 3 em 1: blush, batom e sombra. Um coringa! É cremoso e como blush fica lindo! Como batom deve ficar bem clarinho, dando só aquele arzinho de "to viva". Bom para aqueles dias em que estamos sem saco para grandes produções.

Não deixe faltar na bolsa!

Batom Renew Nude Seda. A embalagem é um luxo, o batom dá aquela tratada nos lábios e essa cor é linda de viver! Fica só um brilho de cor leve, combina com tudo.

Batom Renew Vinho Suave. Não, você não está com problemas de vista. A cor é vinho mas de vinho ele não tem nada. É um cor de boca lindo! Perfeito! Já é o meu preferido e vai ser difícil encontrar outro que o supere.

Comprei também um creme para as mãos mas esqueci de tirar foto.

A próxima campanha está cheia de promoções boas e eu já fiz novas encomendas, mas não pedi nada de maquiagem.

Comprei shampoo, óleo de banho, reparador de pontas e creme de pentear.

A vida pode até não ser perfeita, mas já que estamos aqui, bora se cuidar né? rs

Beijooos!