10 anos mais jovem em 60 dias

Parece bom não é? E o melhor: Não é impossível.
Quem fez o desafio foi o Dr. Oz.
Mudando os hábitos alimentares e mexendo o corpo, não tem como dar errado.
Quando se fala em dieta as pessoas se assustam. Parece que é o fim do prazer de comer, que nunca mais poderão comer as coisas que gostam e isso soa como algo impossível.
Acontece que 60 dias são apenas 2 meses, e se os resultados forem bons, a pessoa vai querer manter. Se não for, (o que é quase impossível), basta voltar aos antigos hábitos. Simples.
Ninguém morre se durante 60 dias segurar a onda. Pode ser difícil, mas pense em quem consegue parar de fumar e em quem consegue abandonar as drogas. Não é diferente, na verdade deve ser bem mais difícil, mas nós adoramos julgar essas pessoas dizendo sem um pingo de compaixão que é só parar, que é fácil.
Então, vai lá! Siga o seu próprio conselho. É só parar de comer doces, pães, biscoitos, de beber refrigerante e alcool e fazer exercícios. Simples não?
Eu vou tentar, claro. Hoje eu já comi chocolate, mas era cedo e ainda dá tempo de salvar o dia.
Vamos ver como eu estarei no dia 18 de Abril de 2012.
Hoje eu acho que estou pesando uns 63kg. Talvez 62. Como eu não tenho certeza, vou considerar 60kg.
Vou lançar mão de iogurtes, Addes, frutas e comida comum, simples e saudável. Um pãozinho de manhã faz bem. Bastante água e caminhadas.
Não vou começar a caminhar nesses dias de carnaval porque pode ser perigoso. A cidade está deserta, então melhor não correr riscos. Mas assim que a vida começar de verdade em Março, vou retomar as minhas caminhadas noturnas.
E você, vai encarar?

 Só existe um obstáculo entre a pessoa que você é e a pessoa que você quer ser:
VOCÊ!