terça-feira, 25 de setembro de 2012

Agora é pra valer!

Não que antes não fosse, mas sente a pressão:


Ou seja, eu tenho que estar magra no dia 05/12.
A escola simplesmente resolveu fazer uma festa de gala para encerramento da turma do 1º ano!
Quem já foi a casamentos e formaturas sabe como fica feio um corpo gordo num vestido de festa. Os tecidos são finos e marcam tudo sem perdão e claro que eu não quero estar incomodada nesse dia tão importante para a minha filha. Quero tirar fotos sem medo e estar relaxada para curtir a festa sem ficar dando saidinhas estratégicas "para ir ao banheiro" cada vez que alguém mirar a máquina fotográfica em mim ou quando avistar um conhecido.
Graças a Deus tive mais um dia de RA perfeita e assim será para o resto da minha vida em nome de Jesus!
Como já disse, não estou fazendo comidinha separada e nem comendo nada especial para dietas.
Estou tomando leite integral, comendo pão normal, arroz branco, tudo normal.
A questão é que eu não gosto de pão integral, nem de arroz integral e nem de leite desnatado. Algumas marcas até tem pães gostosos, mas estão custando R$7,00 o pacote gente. Não dá ...Não dá mesmo.
O leite desnatado é ralo e sem gosto. A Molico tem um leite desnatado diferente, gostoso, mas que custa R$ 8,00 o litro. Também não dá.
Então eu não vou ficar sacrificando a renda mensal da família com coisas só pra mim e nem ficar me forçando a comê-las somente para emagrecer sendo que eu tenho certeza de que depois de magra iria abandoná-las. Fora o fato de me sentir um etê com todo um aparato especial pra mim, sendo que estamos em tempos de vacas magras o que me deixa muito desconfortável.
Uma RA não implica necessariamente em comidas diferenciadas. Reeducação Alimentar significa comer de tudo moderadamente, evitando coisas que sabemos serem nocivas a saúde como excesso de gordura, excesso de açúcar e excesso de sal.
Essa ditadura de ter que comer pão integral, ter que tomar leite desnatado, ter que comer arroz integral e etc está fora da realidade de muitas pessoas e por acreditarem ser impossível emagrecer de outra forma nem tentam. Pois eu vou provar que é possível.
O único senão é o açúcar que estou usando o mascavo. Não é tão caro, eu consegui comprar 1kg de uma marca nova e desconhecida por R$ 1,70. O açúcar mascavo mais caro do mercado( aqui na minha cidade) custa R$3,00. Isso dá pra manter e vale a pena por conta das vitaminas. Ele é rico em potássio, cálcio, magnésio, fósforo e vitaminas, como A, D, E, C e do complexo B.
Mais informações aqui.
Fora isso eu como o que todo mundo come e assim eu vou conseguir manter a minha RA para todo o sempre. Amém! rs
Vou tirar fotinhas para antes e depois e a cada 30 dias vestirei a mesma roupa para comparações. Uma imagem vale mais que mil palavras não é mesmo?rs

Fotos de hoje:




Amanhã vou tentar trocar o mingau de aveia por uma fruta. Se o tempo esquentar ajuda bastante, senão, fica complicado... Esses dias de frente fria pedem mingau. rsrsr
Beijão!

14 comentários:

  1. Hoje não fui correr por conta da chuva e da cólica e estou me sentindo um balão!
    Eh vidinha! Podíamos ter nascido lindas e magérrimas, né? haha

    "Só Jesus na nossa causa" (como diz um amigo meu). risos

    Beijos e boa sorte

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  2. Linda, quanta revolução nesses últimos dias!
    Creio que carregamos nossos erros conosco, mas sempre dá para negociar, pq desfazer o que já passou é impossível. É como uma dívida impagável, só nos resta negociar e ir pagando partes...
    É verdade, custa caro comer magro, já vi uma reportagem falando do aumento da obesidade nas classes baixas porque os alimentos mais caloricos são mais baratos... então o negócio é comer menos mesmo, e sei que funciona porque minha tia me mostrou uma dieta que ela fez há uns 30 anos, não existia quase nada light/diet, a médica fez um cardápio com comida de gente normal (kkkkk) só que as quantidades eram limitadas: tipo 2 colheres de arroz, 2 de feijão, um bife, etc... sobremesa uma fruta e tal. Eram tipo 1200 calorias e podia substituir (arroz-macarrão-batata-aipim) e até comer um sanduichão ao invés da refeição. Ela até hoje faz a dieta qdo sai do peso, ela odeia tudo que é light/diet, e tá magra!
    Acho que vc decidiu bem: fazer o possível com o mínimo de margem para sair da linha.
    Força e lucidez, vai dar certo
    Boa sorte
    Beijos

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  3. Amiga na hora que vi seu cafe da manhã me deu água na boca, o cafe da manhã e a unica refeição que mais curto e mais amo.
    Minha mãe sempre me fala que podemos comer de tudo so que em pequenas quantidades, evitar refrigerante, doces e comidas gordurosas. E verdade e so agente consegui fazer substituições, eu to tentando. E juntas vamos conseguir.

    Mas que lindo que vai ter esta super festa da sua filhota e um momento especial. Vai da tudo certo e vc vai estar linda, vc vai ver.

    Um grande beijo flor.

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  4. Vc está certíssima o segredo é comer de tudo com moderação.
    Não sei se vale a pena investir nos diet/light.... Cada vez tenho mais dúvidas...
    Beijossssssssssssss

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  5. Linda, babei naquele pão! rsrs
    Mas pulando o pão, gosto dos pratos porque são realistas e eu preciso me inspirar na realidade, na minha principalmente. E o mar não está para peixes graúdos.rs
    Enfim, também acredito que a reeducação alimentar se baseia em comer de tudo com moderação.
    Tem até um blog de uma menina, a Larissa, que sempre emagreceu comendo de tudo! Acho super legal o blog dela.

    Acredito que vais estar linda na festa da tua filha, porque tens força e determinação. E com a graça de Deus vamos em frente e vamos vencer. Afinal, comida não pode ser mais forte que nós.

    Estou nessa onda de não gastar com muita coisa, porque as prioridades mudaram e nem sempre a gente tem coisas especiais à mão. É verdade que o leite desnatado é horrível. Água pura! Eu me adaptei melhor ao leite de soja, porque gosto do sabor e ele é grossinho, muito bom.

    Vamos ver o que essa semana tem de lindo para nossas vidas, com fé em Deus, tudo dará certo, para todas nós!

    Beijão!

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  6. Linda, acredito sim que é possivel emagrecer comendo de forma correta e com equilibrio além de uma AF para ajudar na eliminação, realmente nem todas nós podmeos comprar alimentos integrais e desnatados, então invista em alimentos saudáveis e com o cuidado nas quantidades. Se vc mantiver o foco e toda essa determinação e fazer o que se propõe, vai sim ficar com o corpo que te deixe mais à vontade na festa da escola, vai ficar lindona em um vestido de gala e não terá do que se envergonhar, ainda dá tempo sim de vc ir em busca disso, uma reeducação alimentar não precisa ser cara e nem com alimentos sofisticados. use sua criatividade e bom senso. Conte comigo nessa empreitada, viu! Torço muito pelo seu sucesso menina!!

    Ah, sem querer assustei vcs com a roupinha de bebe hehehe dei risos aqui hehehe, mas nao foi intecional.

    Um beijão querida, é bom te ver animada e com otimismo!

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  7. Lindeza.. acalma a bacurinha que pra tudo tem jeito.. eu eliminei todos os meus kg sem comprar nada desnatado, light, diet ou integral.. improvisei tudo com o ke eu comprava pra familia.. me servia com o ke tinha na mesa e sempre deu certo.. bjooooooo e sucesso

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  8. Vamo la pro dia 5/12 rumo ao novo peso...bora..

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  9. BOM DIA !!

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  10. quando vejo essas comidas, dar é fome aff! mais é assim mesmo é isso que eu faço, tento tomar cafe com pão light, quando dar eu compro no atacadão sai mais em conta, só que acaba rápido pq meu marido e meu filho comem também (eles comem tudo que v pela frente, e o meu pão é um deles) do resto tento fazer arroz, sem muito oleo e sem sal, (as vezes marido reclama mais fazer o que), ele consegue fazer regime e emagrecer vinte kg, e eu tentando 3 ou kg maior sufoco, vi umas imagem no blog da Larissa ((meu emagrecimento ) choquei!!! vamos ficar bonitinhas, mais acima de tudo vamos ter SAÚDE bjs e FORÇA e SAÚDE SEMPRE!!!!

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  11. OLÁ QUERIDA, ADOREI SEU CANTINHO, E JÁ ESTOU TE SEGUINDO. BEIJOS E ATÉ BREVE.

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  12. Isso mesmo Linda, comidas diferenciadas e mais caras, não são a solução, já que se comer em grande quantidade engorda do mesmo jeito.
    O que emagrece mesmo é fechar a boca e só descobri isso depois de cortar fora o estômago, então vá firme que tudo dará certo de no dia da festa você estará lindíssima!! bjossss

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  13. é isso aê Linda!!! muito bonito ficar comprando um horror de coisas lights/ diets quando, na hora do aperreio, a gente cai de boca numa fritura ou numa lasanha... restringir demais ou se forçar a comer coisas não tão gostosas porque é o recomendável, só dá mais força pra cabeça de gorda que temos né não?!
    beijos e força aê!!!

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  14. Oi Linda concordo com vc. da para ser magra com o que tdo mundo come, eu digo que fazer RA como dizem é caro, se as outras pessoas da casa não come a mesma coisa, comprar so para vc. não dá. hoje ninguem tem din dim sobrando, então e fazer escolhas melhores comprar quando der. eu gosto muito de leite desnatado desde o tempo dos meus pais, não gosto do integral quando meu marido compra eu reclamo, ai ele vem mas não é integral para dieta rs.eu dou risada, naõ compro arroz integra( gosto) para fazer so para mim , é mesmo assim comer 2 colheres por refeiçao então como normal, assim vai indo. não é o que come que engorda e sim a quantidade.

    Sei que vai estar linda na festa da filha. beijinhos gi

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