Não resisti e me pesei hoje cedo.
Me deu vontade de saber com quanto estou começando a semana e principalmente quais foram os reflexos do sábado e do domingo em que fiquei a toa.
E para a minha surpresa e felicidade, eu eliminei 300g!
Começo a semana muito perto de atingir a minha primeira meta, que são os 59kg, para sair de vez da casa dos 60.
Isso deixou claro que, embora os exercícios sejam importantes aliados, quem determina realmente a perda de peso é a alimentação.
Identifiquei os possíveis erros que vinha cometendo no sábado ( quem não leu o post pode ler aqui) , após constatar que não havia emagrecido o que eu esperava, e após mudanças no cardápio, em dois dias eliminei 300g sem sair da cama.
Só levantei para comer e ir ao banheiro.
Agora tenho certeza de que estou com a alimentação acertada e posso continuar tranquila.
A meta dessa semana será eliminar essas 900g.
Eu consigo!
Me deu vontade de saber com quanto estou começando a semana e principalmente quais foram os reflexos do sábado e do domingo em que fiquei a toa.
E para a minha surpresa e felicidade, eu eliminei 300g!
Começo a semana muito perto de atingir a minha primeira meta, que são os 59kg, para sair de vez da casa dos 60.
Isso deixou claro que, embora os exercícios sejam importantes aliados, quem determina realmente a perda de peso é a alimentação.
Identifiquei os possíveis erros que vinha cometendo no sábado ( quem não leu o post pode ler aqui) , após constatar que não havia emagrecido o que eu esperava, e após mudanças no cardápio, em dois dias eliminei 300g sem sair da cama.
Só levantei para comer e ir ao banheiro.
Agora tenho certeza de que estou com a alimentação acertada e posso continuar tranquila.
A meta dessa semana será eliminar essas 900g.
Eu consigo!
Que ótimo thays, parabéns, compartilhe a mudança de cardápio conosco, quem sabe gera resultados mais satisfatórios em mais meninas!! força !! bjo
ResponderExcluirParabéns pela eliminação, eu me peso sempre :/ sei que não é o correto a fazer, mas eu me sinto bem hehehehe
ResponderExcluirEi li no blog da Nanda, Desabituando, o programa que ela vai fazer, eles disseram que o emagrecimento é 70% alimentação e 30% exercício. E eu concordo com isso, temos uma comprovação aí, né hehehe
Beijo Charmoso :*
Faça dessa semana uma semana mais FELIZ e LEVE!
Amiga, com certeza alimentação é o carro chefe! O exercicio ajuda mto mas tem que comer direitinho!!! Vc já tá dando tchau pra essa casinha!! :) \o/
ResponderExcluirConsegue mesmo!!!! Parabéns e que essa semana seja nota 1000! Um bjo
ResponderExcluirOi parabéns pelo peso novinho. claro que vai sair. tu és guerreira. vai consegui sim. Eu li seu posto da cantora. dizem que tem cada pedido de camarim rs.. bem eles podem rs.. com exagero ou não rs.
ResponderExcluirVim desejar uma otima semana. talvez não passe mais por causa do dia das mães . corrido aqui na loja. venho depois dar parabéns . beijos. gi
determinada como és ..logo logo vai eliminar mais do que 900gramas ... beijos...
ResponderExcluireu me peso todo santo dia assim ke tomo banho de manhã.. é vicio.. e vicio eu tenho ke respeitar..kkkkkk.. bjokas lindeza e parabéns pela eliminação do fds
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