Uma pequena vitória todos os dias

Oi oi gente!

Então, como vocês sabem, eu voltei para a dieta dos pontos certo? E estou seguindo bonitinha, porém, adaptada à minha realidade. Trabalhando fora e fazendo faculdade é bastante inviável ficar contando pontos, por isso eu estipulei para mim uma pequena meta diária. Eu como da forma mais saudável possível sem grandes restrições, reduzindo apenas as quantidades e controlo o peso diariamente. Vou explicar melhor:

Meta diária : - 200gr

Refeições : 5 por dia, no esquema de pirâmide invertida. Como mais de manhã e vou reduzindo a cada refeição.

Porque dá certo? 

Poder comer de tudo significa ansiedade zero. E por incrível que pareça, saber que eu posso me faz sentir muito orgulho quando, mesmo podendo comer de tudo, opto por alimentos saudáveis. A sensação de controle da situação não tem preço.

A pequena meta é uma motivação diária. E também elimina a ansiedade quanto à pesagem semanal. Alcançando a meta todos os dias, no fim da semana eu eliminei 1kg.

Se não alcançar, vários fatores devem ser avaliados:

* O intestino pode estar cheio?

* Está no período pré-menstrual?

* Comeu muito carboidrato, fritura ou doces?

Essa avaliação diária impede que percamos o controle. Assim como se perde pequenas gramas por dia, também se ganha. Esperar uma semana passar para fazer uma avaliação dos 7 dias anteriores pode ser arriscado se a pessoa não faz um diário alimentar. Ela provavelmente não vai lembrar de tudo o que comeu e não vai descobrir o motivo do aumento do peso.

Eu estou bastante satisfeita. Tenho superado a meta todos os dias, mas isso não me envaidece. Fico com os pezinhos firmes no chão porque sei que a caminhada é longa, porém, certa.

Fiz a minha previsão de perda de peso num arquivo de word e vou marcando ali as metas alcançadas e superadas. Ainda não tive nenhum registro de meta não alcançada mas sei que pode acontecer, tudo depende das minhas escolhas e claro, de algum daqueles fatores como o inchaço da TPM ou intestino parado.

E vocês, que estratégias traçaram para estarem em forma no verão?

Beijos!!!

Voltando para a dieta dos pontos em 3, 2, 1...

Hoje me deu uma baita vontade de ter uma vida mais leve. E quando digo leve não é só no peso. Quero eliminar todos os excessos. Excessos de palavras, de vaidade, de internet, de preguiça, de comida e por aí vai...
Dos demais excessos eu me livro no dia dia, com vigilância, mas o excesso de comida só com muito controle e determinação.
A dieta dos pontos me deu excelentes resultados, mas por algum motivo eu perdi o foco. Acho que coincidiu com a minha volta ao mercado de trabalho após anos parada e a minha ansiedade em fazer um bom trabalho e garantir o emprego me levou a buscar na comida um refúgio. Agora, após quase 2 anos, já estou efetivada e embora não exista conto de fadas, a minha vida hoje está sob controle, então o momento é perfeito para a retomada do plano alimentar que penso ser o mais eficiente que existe.
Vou ativar novamente o meu caderninho, lembram dele? Apresentei pra vocês aqui ó.
E porque um caderninho se existem hoje milhares de sites e aplicativos de controle de alimentação?
Ah gente...porque eu sou dessas. Gosto de coisas palpáveis, concretas. Gosto de ter o caderninho, de escrever com caneta colorida, colar adesivos, gosto de sentir o cheiro dos livros, sejam velhos ou novos, gosto de guardar, de ter por perto. Tudo o que é virtual é mais moderno e prático, mas também é incerto né? Pode desaparecer a qualquer instante. Então eu vou fazer as minhas anotações no meu caderninho fofo sim!
Aqui no blog vai ser como já combinamos antes. Vou contar dos resultados mas sem ficar falando só sobre isso e postando fotos de comida. A cada postagem eu vou atualizando vocês dos meus progressos, dizendo se o dia foi ok ou não, e porquê.
Beleza?
Chegou hoje a base Colorstay da Revlon que comprei pelo mercado livre. Amanhã faço a resenha pra vocês.
Beijooooo!

OBS: Vocês querem um vídeo de produtos reprovados e de favoritos do mês? Eu amo ver esse tipo de vídeo no Youtube e pensei em fazer aqui pra vocês já que tenho testado bastante coisa.

Compras no Aliexpress

Então... eu descobri há pouco tempo esse site,  dá pra acreditar??? kkkk
Olha daqui olha dali... eis que vejo o jogo de pincéis dos meus sonhos por míseros $8,00. Como resistir?
Dei uma pesquisada e vi boas e más recomendações. Do jogo de pincéis no entanto, só encontrei resenhas falando muito bem.
Arrisquei.
Em 20 dias estava com meus pincéis nas mãos. Chegaram ontem! \0/
Tive sorte. Vi muitas meninas dizendo que chegaram a levar 3 meses para receber uma encomenda. Mas todas disseram que não era preciso ter medo porque elas chegariam. Para comprar no Aliexpress a única recomendação é: Não tenha pressa.
Olha os meus lindos:



                                       Vieram nesse pacotinho, muito bem embalados

    Por dentro da embalagem grande, eles ainda vieram embalados individualmente

É um jogo de kabukis em diversos cortes: reto, chanfrado reto, redondo, chanfrado redondo, lápis, e os "filhotinhos" que são os mesmos cortes em tamanho mini, para áreas menores. São os chamados pincéis de precisão.

Esse cortado em formato de " lápis" é perfeito para contorno. O grande para a área das bochechas e o mini para a área do nariz.

Eu já testei alguns deles e estou muuuito satisfeita e feliz. Eu queria há muito tempo esse jogo, mas aqui no brasil é muito caro. Eu paguei R$ 30,00 nesse jogo todo. Acho que no Mercado Livre uma réplica do F80 da Sigma deve ser mais do que isso. 

Comprar no Ali é muito fácil. Eu sempre pago no boleto e ele já sai com o valor convertido em real.

Eles confirmam o recebimento por e-mail e enviam o código de rastreio, tudo bonitinho.

O produto logo chega ao Brasil, e o período mais demorado é quando ele fica em Curitiba, no setor da fiscalização.

A maioria dos produtos são cópias de marcas famosas e eu não compraria bases e outros produtos de pele porque pele é coisa séria né? Vai saber como são feitos, o que tem na composição... enfim, mas pincéis, bolsas e outras coisinhas eu compro sem medo. Tem muita coisa útil por lá.

Se você já conhece a maravilha que é o site mas tem medo de comprar, relaxa. Compra e esquece que um dia chega. 

Beijossss!

Bora começar? Vamos de Vult!

Esse ano eu saí do comodismo das compras por catálogo e fui para as ruas. As drogarias Tamoio e Pacheco estão com gôndolas da Vult, e como até então só conhecia os corretivos da marca, me arrisquei a experimentar outras coisas.

E ó, posso dizer que não me decepcionei.

Base Vult efeito Matte:

Ela é realmente sequinha e tem excelente cobertura. Achei muito semelhante à base da linha Time Wise matte da Mary Kay, só que pela metade do preço. \0/

Tem fundo de tom amarelado, o que atende a maioria das brasileiras e que pra mim é perfeito. Tem uma gama boa de tonalidades, se não me engano são 6 cores. A minha cor é a bege 2.

Pó Compacto:

O melhor que já usei. Fundo de cor amarelado, ele é fiel à cor quando aplicado na pele. Não fica esbranquiçado parecendo farinha de trigo. Já usei pós caros que na embalagem eram maravilhosos e no rosto pareciam talco. Passo pouquinho só pra tirar o brilho na pele na zona T, e mesmo assim só nos dias quentes. Vai durar uma vida inteira porque ele é grandão. \0/


Blush Mosaico:

Coisa mais linda! Na foto aparecem brilhos mas na pele eles não ficam evidentes. O mais legal é que a cada passada ele dá um tom diferente. Tem dias em que consigo um tom rosinha e em outros sai mais coral. Eu prefiro o rosinha e estou pegando a manha para conseguir o tom que eu gosto.

Duo Bronzeador Soleil:

Lindo, mas eu ainda não aprendi a usar. Fui na onda da Alice Salazar usar isso como blush e pareceu que eu esfreguei tijolo baiano na cara.  O lado bronze é bem alaranjado, maaaas, todo mundo ama e fica lindo nas makes que vejo por aí, então eu não vou desistir! kkkkkk O lado iluminador é lindíssimo e não tem perigo de cagar a maquiagem. Ele ilumina sem adicionar cor, pq é cor de pele.

Sombra Uno marrom:

Basicona para levar na necessaire. Com uma esfumadinha no côncavo, transforma qualquer make básica do dia-dia em algo mais arrumadinho para uma emergência ( reunião de última hora, happy hour, etc).

Paleta Diva:

Perfeita! Cores neutras e sofisticadas para uma make linda e chique. É a única paleta que eu levaria numa viagem, e conseguiria fazer pelo menos umas 10 produções diferentes só com ela.

Bom, é isso. Estou apaixonada pelos produtos e louca para experimentar mais coisas. E isso não é jabá não viu? Não tenho parceria com nenhuma empresa, não recebo 1 centavo que seja aqui no blog. Tudo o que digo é apenas o que eu acho mesmo. 

Meus parabéns à Vult ! ( até parece que eles verão a minha postagem kkkkkk)

Recomendadíssimos!

Beijoooo!

Muuuita novidade!!!

Gente do céu... Eu tenho tanta coisa pra mostrar pra vocês que nem sei por onde começar!
Tenho experimentado muitos produtos novos, coisas mega baratas e mega caras, e eu quero vir deixar as resenhas para que possam pensar antes de comprar. No mais é vida que segue... trabalho, faculdade, aquela rotina sem tempo livre e super cansativa. Acho que é até por isso que eu tenho comprado tanto. É uma recompensa pra mim, por todo estresse e cansaço. Vou ver aqui sobre o que seria mais interessante falar primeiro e volto logo, prometo!

Soap Cap, Shampoozada (ou xampuzada) - Parte 2 - Matização

Oi de novo!
Vamos então para a parte 2 da minha saga cabelística.
No post anterior eu mostrei os meus fios chumbados após sair do salão e a minha decisão em cuidar dos fios sozinha. Fiz a xampuzada, limpei os fios e hoje fiquei de matizá-los para seguir com a nova cor.
Acontece que eu achei que conseguiria clarear um pouco mais os fios para conseguir uma cor final mais "pura" e bonita.
Sendo assim, arrisquei a repetir o soap cap mesmo ciente de todos os riscos.
Usei alguns produtos diferentes no processo de hoje então seguem as fotos:

Antes, com o tom que alcancei ontem:

Hoje eu usei a ox da Yamá, que é estabilizada e contém agentes calmantes do couro cabeludo.

 Usei também a nova versão do pó Ametista. Ontem eu usei a versão antiga. 

usei o mesmo xampu

 Achei essa nova versão do pó bem mais clara do que a antiga.

 Após misturado fica um azul mais pálido.

Passei como ontem. Na metade de baixo, depois na metade de cima. Consegui clarear um pouco mais:

Molhado

Seco

Em seguida parti para a matização. Eu queria um loiro bege/champagne. Meu tom de pele não combina com o loiro cinza.

Fui pesquisar sobre como chegar nesse tom e encontrei o vídeo de uma colorista ensinando a conseguir essa cor misturando as colorações 9.1 com 9.3, na mesma proporção.

Como a minha cidade é uma maravilha (SQN), eu não encontrei essas cores na mesma marca.

Se eu estivesse de férias da faculdade e não trabalhasse fora, eu procuraria com calma porque é melhor, mas devido a urgência porque amanhã recomeça a vida, eu comprei de marcas diferentes mesmo.

Comprei duas Beauty Color por puro preconceito. Achei que a tintura poderia ser fraca e que o dourado da Koleston prevaleceria. Quebrei a cara. A Beauty Color é uma tinta maravilhosa e o cinza dela é super forte. Por muito pouco não saio com os fios chumbados mesmo com o dourado misturado.

A receita deu super certo! Fiquei feliz com o resultado da cor final. Como meus cabelos já estavam muito claros e com as cutículas abertas por conta do soap cap que fiz antes, não deixei a tinta agir no tempo normal. Apliquei enluvando bem, fui observando e após 5 minutos enxáguei.

Taí o meu loiro bege! 

 Considerações finais:

Vale a pena?
Sim, vale. Se você pesquisar bem e estiver segura do que vai fazer é certo que terá bons resultados. No youtube tem muitos vídeos, muitos profissionais tem blogs onde eles passam dicas, então não se precipite. Pesquise, tire todas as dúvidas, junte o máximo de informações e só depois faça.
É arriscado?
Muito. Eu podia ter sofrido um corte químico. Só fui em frente porque tinha certeza de que meus fios aguentariam. Conheço meu cabelo e seus limites. Além do mais, eu quase não o desgasto com químicas e sempre cuido usando produtos de qualidade no dia-dia e fazendo hidratações semanais. Ele estava forte.
Danificou os fios? 
Quase nada. Como tenho luzes, essas mechas ressecaram um pouco porque já eram descoloridas, então ficaram totalmente brancas e logicamente, mais frágeis. Mas o cabelo "base", onde havia só tinta, está como estava antes.
Qual é o pulo do gato para um bom resultado?
O óleo de coco com certeza foi o que protegeu os meus fios. Ele é totalmente absorvido e nutre a parte do córtex, por isso não prejudica o processo e ainda cuida do fio.
Outro produto fundamental foi a cauterização a frio da Pantene.
Se é seguro, então qualquer pessoa pode fazer?
Cada caso é um caso. O profissional nunca é substituível, mas se é uma emergência, acredito que qualquer pessoa pode fazer sim.
Corrigir loiros acredito que seja mais fácil do que outras cores. Em cabelos com pigmentos vermelhos, escuros ou coloridos como rosa e azul deve ser um pouco mais complicado porque esse processo não vai descolorir os fios totalmente. Ele deve só desbotar a cor. Daí, a cor que for colocada por cima irá reagir com a cor que estiver nos fios. Se vc estava com os fios azuis, enjoou e quer ser loira, vai acabar com os fios verdes. Azul + amarelo = verde. Sacou? Por isso tem que pesquisar muito antes para saber como anular essas reações.
O que pode ajudar a minimizar os riscos?
Produtos de qualidade. Não estou dizendo que a Yamá é ruim, tanto é boa que meus fios estão aqui inteiros, mas se eu tivesse encontrado produtos de uso profissional como Acquaflora, Blond Me, Platinum, Platine Precision e etc, eu não teria precisado repetir o processo, porque eles alcançam níveis de clareamento maiores. Use um bom pó descolorante, uma boa ox e de preferência da mesma marca do pó, um bom xampu, uma boa tintura para matizar e principalmente, bons produtos de tratamento depois.

Bom, acho que é isso. Se alguém tiver mais alguma dúvida pode me escrever.
Beijão!

Soap Cap, ou shampoozada (ou xampuzada). Parte 1 - Minha experiência.

Olá!
Então... hoje vou mostrar para vocês a minha experiência com a xampuzada. ( vamos no português mesmo né?) kkkk
Há 15 dias eu fui ao salão fazer luzes. O mesmo salão, a mesma profissional... Há uns tempos eu estava incomodada com algumas coisas. Os resultados já não eram os mesmos de antes. No começo, para ganhar a cliente, a pessoa faz o melhor. Depois, que a cliente está ganha e " dependente", as coisas vão mudando.
Acontece que eu sou cascuda nessa história. Já fui feita de boba inúmeras vezes e sempre acontece exatamente assim. Então eu resolvi acabar com essa "dependência" do salão e dar meu jeito em casa, com a noção que eu já tenho e graças a Deus quem tem internet hoje em dia não fica mais na mão.
Então seguem as fotos do antes, do passo a passo e do depois, que não é o resultado final ainda. Amanhã é que vou finalizar. Bora lá?

Pra começar do começo, aqui está o print da minha conversa com a profissional, onde eu peço para ela NÃO ECONOMIZAR na puxada porque eu queria ficar beeeeem loira.

                                   Essa é a foto do meu cabelo, APÓS as luzes:

                                                            Pois é... marrom!

Fiquei assim por uns dias pensando no que fazer. Voltar lá, reclamar e ser enrolada de novo não era uma opção. Pesquisei na internet e encontrei muitas postagens sobre o Soap Cap.

Mas afinal, o que é o tal Soap Cap, vulgo, xampuzada?

Digamos que é uma descoloração ligth. Além do pó descolorante e ox, leva também xampu para diluir um pouco a mistura. Alguns usam xampu comum e outros usam antirresíduos.

Esse procedimento serve para dar uma limpeza nos fios, removendo pigmentos de colorações ou matizadores. Dependendo do volume da ox, ele pode também clarear um pouco as luzes ou californianas, tirando o aspecto alaranjado e deixando o cabelo pronto para uma nova matização.

Não existe uma receita correta. Cada pessoa vai fazer de acordo com a sua necessidade e eu vou mostrar hoje a receita que achei melhor para o meu caso ok?

Vamos lá!

              Tudo o que eu usei. As colorações são para a segunda etapa, a matização.

Dica de ouro: Para salvar seus fios da morte, enluve com óleo de coco antes. Não interfere em nada, pelo contrário, protege e muito! Deixe agir umas 2h antes.

Usei o pó descolorante Ametista da Yamá, que é azul. Tá, eu sei que não é nem de perto um pó profissional, mas na minha cidade é o que tem, então... segue o bonde...

Eu também estranhei quando vi essa ox da cor e ton vendendo assim, separada da coloração, mas era a única que tinha, as outras eram aquelas de descolorir pelos, então... segue o bonde...

Usei esse anti-resíduo ( na nova ortografia não ficou "antirresíduo"?) Enfim... usei esse porque acho que é mais suave, porém, abre as cutículas dos fios da mesma forma que os outros, o que acelera a ação do descolorante.

                           Para ressuscitar os fios depois, cauterização à frio da Pantene. 

Para evitar manchas, ( mais manchas né? Olha que horror ele estava e tinha 15 dias que fui ao salão) dividi o cabelo em duas partes. Passei primeiro em baixo, enxáguei, tratei, e depois repedi igual na parte de cima.

Para a mistura, usei 50g de pó descolorante, 100ml de ox de 30 e 100ml de xampu.

                                                                50g de pó

                                                            100ml de 0x de 30

Mistura primeiro o pó e a ox e só depois acrescenta o xampu.

100 ml

Após o xampu o azul fica mais suave

Apliquei e deixei 30m. Ficou assim:

                          Viram? Limpou o chumbado e despigmentou bastante o marrom.

                                              Fui para a aplicação na parte de cima.

                                   Após 30m, ficou assim: ( já lavado e cauterizado)

                                                      Resultado excelente!

Para não agredir muito, não matizei hoje. Vou deixar os fios descansarem e vou terminar amanhã.

Volto com a segunda parte e as minhas considerações sobre o processo. Beijo!