Ontem terminou a minha primeira semana perfeita e eu só posso dizer que estou muito feliz comigo.
Nenhum refinado, nenhum doce, nenhum embutido, nenhuma gota de refrigerante.
"O que você comeu então?"
Bom, eu fiz um dia de Detox e segui com pão integral , leite de soja, iogurte, ovos, frutas (1x por dia), salada, legumes, arroz (ah é, teve esse refinado), caldinho de feijão...
Comida normal, só que na versão mais saudável possível.
Emagreci visivelmente de todo mundo notar e das minhas roupas já terem ficado mais folgadas.
Claro que isso me deu uma injeção de ânimo tremenda e eu vou dar o máximo de mim nessa nova semana que começa hoje.
A minha pesagem oficial será aos sábados, logo ao acordar antes mesmo de beber água e depois de fazer xixi. kkkkkkkkkk
Tudo conta na balança gente!
A má notícia é que eu estou em nova TPM. Embora isso não esteja interferindo no meu apetite, eu estou inchada e vai interferir no peso. Até a dita cuja descer eu não saberei o meu peso real, mas ok. Faz parte.
E vamos que vamos né?
Beijão!
Nenhum refinado, nenhum doce, nenhum embutido, nenhuma gota de refrigerante.
"O que você comeu então?"
Bom, eu fiz um dia de Detox e segui com pão integral , leite de soja, iogurte, ovos, frutas (1x por dia), salada, legumes, arroz (ah é, teve esse refinado), caldinho de feijão...
Comida normal, só que na versão mais saudável possível.
Emagreci visivelmente de todo mundo notar e das minhas roupas já terem ficado mais folgadas.
Claro que isso me deu uma injeção de ânimo tremenda e eu vou dar o máximo de mim nessa nova semana que começa hoje.
A minha pesagem oficial será aos sábados, logo ao acordar antes mesmo de beber água e depois de fazer xixi. kkkkkkkkkk
Tudo conta na balança gente!
A má notícia é que eu estou em nova TPM. Embora isso não esteja interferindo no meu apetite, eu estou inchada e vai interferir no peso. Até a dita cuja descer eu não saberei o meu peso real, mas ok. Faz parte.
E vamos que vamos né?
Beijão!
Nossa, que bom... acho que não tem coisa melhor do que estarmos bem com nós mesmas... tudo vai a nosso favor!!!
ResponderExcluirEu tbm estou querendo fazer uma detox... estou a pesquisar!!!!
Continue assim!!!
Beijos
Que noticia boa amiga, é assim que se fala !
ResponderExcluirEu tb tive uma semana certinha com frutas,verduras, legumes, grelhados e água.Consegui diminuir 500g, vou seguir assim por mais uma semana e logo estarei na casa do 61,0.
Não sei se é assim com vc, mas aqui tem sempre uma comemoração, aniversario de alguém parece uma tentação...rs hj tem aniv. no próximo final de semana tb tem outro ai ja viu né? Tem que se ter muita força de vontade.
Bjos querida e continue firme ai.
que linda ..fico feliz quando venho a qui e te vejo de bom humor ..ainda mais em época de TPM kkkkkkkk a vida e uma consequência dos nossos atos ... se come menos .. e gasta mais ... dai perdemos ..fato ... fica firme .. ahh lembrei de vc, passou no programa da globo "Bem estar" sobre as unhas ..e falou daquele creme que vc citou ai uma vez ..rsrsrs..beijos.
ResponderExcluirAmiga, PARABENS!!! Sei como fazer 1 semana perfeita, quando ainda estamos caminhando no processo, é dificil!!! Terça eu faço 1 semana q voltei pro blog, pra RA de forma bem disciplinada e tô mto feliz!
ResponderExcluirbjs
mulher super disciplinada.. moooo orgulho...rs.. bjokas e sucesso....
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