Contagem regressiva

Hoje fiz mais comprinhas para abastecer a despensa para o final de semana. Fui lá no hortifruti outra vez. Fica longe da minha casa mas a qualidade dos alimentos nem se compara aos do mercado.
A minha filha Gabriela não come nenhum legume e nenhuma verdura. A comida dela todo dia é arroz com carne, só. O tipo de carne varia, as vezes é frango, peixe, boi... Muito raramente ela aceita ovo e macarrão.
Eu já a levei numa excelente endocrinologista que a revirou do avesso com todo tipo de exame e no fim das contas constatou que o crescimento dela estava normal assim como todas as taxas sanguíneas. Fazer o que né? Ela perguntou se ela gostava de frutas e me disse para compensar a falta de vitaminas e sais minerais do almoço com elas. E assim eu faço.
Hoje comprei morangos, uvas rubi, uvas thompson, banana e abacate. Comprei alguns legumes para a semana e mais uma caixa de Ades pra mim.
No trajeto vi uma coisa que me deixou chateada. Mais uma papelaria fechou para que se abrisse um bar.
Isso acontece com frequência aqui.
Pessoas de fora acreditam no potencial da cidade, abrem livrarias, espaços culturais, papelarias, e não duram um mês. Logo depois alguém ocupa o ponto com um bar. Pronto, fica rico. Dá nojo não dá?
Semana passada fechou aqui na minha rua uma pastelaria maravilhosa. Nunca comi um pastel tão gostoso.
Vendia também caldo de cana e alguns docinhos. O dono comentou quando fomos lá na inauguração que só não iria trabalhar com bebida alcoólica. " Graças a Deus", pensei. Enfim um lugar aqui no bairro que poderei frequentar. Só durou 3 meses. No lugar abriu adivinhem o quê? Um boteco. Argh!
Meu dia de dieta hoje foi uma graça! Já estou na contagem regressiva para começar a busca pelo meu tesouro e estou muito animada.
Eu tenho que advertir vocês de que ficarei bem chatinha nesse período. O assunto principal será a dieta e as postagens terão todos os dias as fotos de tudo o que comer. Eu sei que é um pé no saco todo dia a mesma coisa, mas eu preciso fazer isso entendem?
Mas não se preocupem, todo mês tem TPM e tão certo quanto ela é o espetáculo que a acompanha.
Um post ácido, crítico, malcriado e repleto de diarréias mentais nunca vai faltar. rsrsr
Vamos à chatice de hoje então?

8hs.
Acordei tarde de novo.
Como sabia que não daria tempo de fracionar o café da manhã, comi tudo junto. 

11hs.
A intenção nem foi de fazer um lanche da manhã, mas de complementar a refeição anterior.

12hs.
Quando faço feijão fresco não resisto.
Comi ele sozinho assim, numa saladeira.
Aproveitei para fracionar o almoço.

13hs.
Fiz uma omelete igual a de ontem.
Uso dois ovos inteiros e 3c/s de vinagrete.
O meu vinagrete não leva vinagre (oi?).
Eu pico tomate, cebola e pimentão bem pequenininhos e misturo tudo com um fio de azeite.

 16:30.
Tinha acabado de voltar do hortifruti.
Eu perdi o último lanche com carboidrato outra vez.
Podia ter comido na rua lá no Empório natural mas gastaria mais dinheiro e eu não quis fazer isso.

19hs.
O momento mais esperado do dia.
Meu delicioso shake de ameixa.!
Se sentir fome mais tarde farei um bife grelhado porque já comi ovo hoje.




Estou apostando na variedade nutricional para acabar com a fome oculta e está dando certo.
A fome oculta é aquela fome causada por carência de nutrientes e que faz nosso organismo enviar sinais de fome sem parar na esperança de que vamos ingerir o que ele precisa.
Infelizmente coitadinho, o que quase sempre desce pela goela são porcarias sem nutriente algum, e assim, ele continua enviando os sinais de fome.
Organismo bem nutrido só sente fome nos horários determinamos pelo nosso ritmo circadiano. Quem quiser saber mais sobre isso clica aqui.
Amanhã é o aniversário que eu tenho que ir e eu já tenho em mente tudo o que vou fazer para não estragar o meu dia, evitar aquela esmagadora sensação de derrota e acabar entrando em outro ciclo do mal.
Aguardem as cenas dos próximos capítulos.rs
Beijo!!!