Iniciando Junho com pé direito!

O dia de hoje foi muito tranquilo graças a Jesus.
Eu não faço questão de presentes nem de festa, tudo o que eu desejo é paz. Viver em paz.
Não que eu espere não ter mais problemas.Eles sempre irão existir porque se dividir uma casa com as pessoas que amamos já não é fácil, imagina dividir uma cidade, um país e um planeta com tanta gente! Todo tipo de pessoa com  idéias, desejos, experiências, traumas, problemas... Uma hora ou outra, dá choque não tem jeito! Mas dá para evitar muita coisa se cada um cuidar da sua vida, se apegar a Jesus e colocá-lo à frente de todas as situações e fizer a sua parte nas obrigações do dia-dia não é? O direito de um termina quando começa o direito do outro.
Respeitando isso, dá para viver em paz.
Bom, mas voltando ao assunto desse post, minha alimentação hoje foi dentro do plano.
Como é sexta-feira e todo mundo trabalha, as crianças estudam e a correria é normal, vou fazer um bolinho e alguns salgadinhos só amanhã.
Vamos às fotos:

Pão com ovo de novo. Amoooo!
É super saudável e sacia por muito tempo.
O ovinho é feito mexido na frigideira anti-aderente sem óleo. 
Pra ficar melhor, só com pão integral, mas isso é uma estratégia que vou usar mais pra frente.

O almoço parece sem graça mas estava bem gostoso.
Arroz fresquinho, feijão, músculo cozido na pressão super macio e rodelas de pimentão.
Fim de mês é assim mesmo.
Feira só amanhã. 

Lanche das 14:50hs.
Suco de manga artificial e mini bolachinhas de chocolate (sem recheio).
Meia hora depois fiz a local e o Jump.

Depois do Jump, mexerica geladinha.
Tudo de bom!

Agora há pouco, às 18hs, tomei esse copo de leite puro super gelado. Gosto muito também.








Eu queria falar pra vocês que eu posto aqui antes das crianças chegarem da escola, porque depois não tem como, e por isso acabo não postando fotos da minha janta.
Mas todos os dias dessa semana eu jantei.
Até tirei fotos, mas acabo achando melhor não postar no dia seguinte.
Vou mostrar algumas dessas refeições agora para ajudar algumas pessoas que disseram que irão experimentar a dieta e podem ficar na dúvida do que comer.

 Aqui são dois ovos mexidos com cubinhos de queijo branco.
O queijo fica bem macio e é uma delícia.
Pode salpicar orégano se quiser, e pode também preparar uma salada para acompanhar.

Aqui é um filé médio de alcatra grelhado.
Depois que ele está bem douradinho dos dois lados, coloco um pinguinho de água na frigideira (anti-aderente) e coloco rodelas de cebola e pimentão para dar uma murchada no caldo.

Duas salsichas comuns com um ovo mexido.
Para a salsicha virar uma proteína saudável, eu as fervo umas três vezes trocando a água até que esta saia limpa, sem corante nenhum.
Isso também elimina boa parte das gorduras, do sal, do sódio e conservantes.






Todas essas opções poderiam ter sido acompanhadas por salada ou legumes que não fossem amido. Eu não coloquei porque quando eu faço essa refeição já é tarde e eu estou no meu limite de sono e cansaço.
Então é isso meus amores, vou visitá-las agora.
Beijocas!