quinta-feira, 28 de junho de 2012

Lista Negra

Viram que linda a minha ticker? Quem me ensinou a fazer foi a Rafinha. Obrigada querida!
Essa do tesouro representa bem o que é para mim retornar ao meu peso normal, os 50kg dos quais tanto reclamei um dia.
Na fase das gostosas, que começou com o grupo "É o Tcham", eu era considerada magrela e sem graça.
Tinha pernas finas, bumbum pequeno, cintura fina e quase nada de peito.
Chorava porque os rapazes não me olhavam e só as minhas amigas tinham admiradores. Éramos todas mais ou menos da mesma idade, mas eu era a única magra de tudo. Algumas tinham peitão, outras coxas grossas, outras tinham bunda grande e algumas outras apenas eram fáceis demais. rs
Além de não ter nenhum atrativo, eu ainda era fresca, o que espantava meus possíveis pretendentes.
Sabe daquela história " perdoe mas não esqueça os nomes"? Então, eu sei o nome cada uma das pessoas que eu faço questão que me vejam muito bem e muito em breve.
Tenho a minha lista negra muito bem guardada e essa é a minha maior motivação. O objetivo é emagrecer, mas o motivo só eu sei lá no meu íntimo.
É por mim, é pelo meu marido, mas é principalmente por todos aqueles que me desprezaram, por quem eu chorei após ser ignorada ou trocada por alguma gostosa da época. E é também por essas gostosas que hoje devem ser terríveis barangas, mas que na época passavam por mim com aquele sorriso debochado na cara.
Algumas dessas pessoas eu reencontrei pelas redes sociais da vida. Fiz questão de aceitar muitas e adicionar algumas só para não perder o contato. Vamos nos reencontrar pessoalmente um dia, ora se vamos!
E eu vou parar o trânsito daquela cidade.
Bom, e para isso, eu preciso levar meu plano alimentar a sério não é mesmo?
Olha meu comportamento de hoje:
8hs.
Acordei tarde e não pude fracionar o meu café da manhã em três partes como eu gosto.
Comi o pão e o leite juntos.
Pão torrado com requeijão e leite de soja.



11hs.
Fruta para complementar o café da manhã.

12hs.
Quase o mesmo que ontem.
Pra ficar fácil pra mim, eu escolho um prato para a semana e faço apenas variações da mesma coisa.
15:35.
Dei mole. Me distraí lavando o banheiro e quando vi já passava das 15hs. Comi essa pêra, mas o correto  é fazer um último lanche com carboidrato antes das 15hs.

18hs.
Meu delicioso shake de ameixa com aveia.
Se bater fome mais tarde acho que vou comer uma omelete.







20:40.
Tá aí a omelete. rsrs
Bateu fome, eu fiz e aproveitei para tirar a foto.
Não está linda? E acreditem, deliciosa!





Fora o vacilo com o lanche meu dia foi ótimo.
Estou animada e totalmente focada no meu objetivo.
Não me levem a mal por conta da minha lista negra por favor. 
Hoje eu sou casada ( há 12 anos), amo o meu marido, sou mãe, mas existem certas coisas gente, que não dá para esquecer...
Beijosssss!

26 comentários:

  1. Oi linda menina!

    Levar a mal? Jamais! Todas nós temos nossas razões que só nosso coração entende e conhece. Não acho nada de errado nisso. E quem não gostaria ficar bem e poder mostrar que foi capaz?
    Mostrar a nós primeiramente e depois ao mundo, aos amigos e inimigos. Enfim, faz bem sim! E até te ajuda a ter forças, quando bater aquela vontade de comer algo fora do planejado, pensa nisso!

    Achei teu menu bem bonitinho e equilibrado.

    Beijão grande pra ti e muita luz!

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  2. Hello! Olha linda, o video você clica nele, vai direto para o site do youtube aí você salva nos teus favoritos.

    Tem lá outros ótimos também, eu faço em casa, pois ainda não tomei coragem ou vergonha para ir procurar uma academia.rs

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  3. Acho que todos têm uma lista destas. Umas pretas, outras acinzentadas e talvez estejamos na lista de alguns por aí. Os que encabeçam a minha são pessoas próximas que nunca acreditaram que eu conseguiria. Não perdem por esperar! Uma ótima noite!

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  4. Allô amiga :)
    Muito fofa a tua barrinha de peso!
    A tua alimentação está linda como sempre! Parabéns :)
    eheheh só tu para me fazeres rir c essas situações do antigamente! Mas não deixa de ser engraçado esfregares na cara de quem te desprezou que estás muuuito bem, obrigada...
    Sabes, tinha uma colega que me diminuía por ser gorda, rebaixava-me... Agora quando me vê diz sempre que estou muito mais magra e que não pareço a mesma... Mas ela não parece contente ao dizer isto!!! ahahah acho q deve ser daquelas q precisa de se sentir superior aos outros...
    Encontrei também um colega que me gozava e chamava nomes na escola! Tooodo simpático, eu disse "olá" e ele já vinha para me dar dois beijos, oi?! desde quando??? fiz de conta que não percebi e segui o meu caminho! ahahah
    Acho que todas compreendemos um pouco o que queres dizer... ;)
    Força, luta por ti!
    Beijinhos querida

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  5. Que gracinha sua barrinha com a evolução do seu peso. Em breve ela estará sendo movimentada constantemente. Obrigada pelos elogios querida. A barriguinha deu uma diminuida, mas tô trabalhando nela para ver se ela some de vez e fica durinha, pois a coitadaé tá precisando, mas ainda bem que não tenho estrias nela, com malhação e uma alimentação correta acredito que consigo bons resultados.
    Claro que vc também poderá conseguir eliminar seus quilos extras, assim como eu, vc vai estar exibindo sua performance, tô quase na minha meta e vc tb chegará na sua, não é fácil, mas é possível sim, viu! Vc tá com força d evontade e sabe o que fazer para alcançar seu objetivo. Se vc tem essa lista, saiba que nós todas, lá no fundo, também temos, nós queremos mostrar para aquelas pessoas que não acreditam no nosso potencial que somos capazes e que por debaixo dessas gordurinhas tem uma mulher linda epoderosa que vai desabrichar. Manda ver minha filha e mostre que vc tá podendo!! Torço muito por vc!! Vamos vibrar juntas por suas conquistas!!

    Bjss

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  6. só eu sei o que e levar um Não em uma empresa mesmo sabendo que vc era capaz de ocupar aquela vaga e por ser gorda não tem capacidade de exercer sua inteligência ... em fim ... pra quem duvidou .. tamu ai pra esfregar na cara ... beijos sua linda.. adoro omelete ...

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  7. Olá querida tudo bem???
    Muito legal a sua barrinha!!!
    Eu sei bem como é esta coisa de lista negra, é muito ruim ser desprezada por alguém...
    É isso aí fique firme!!!!
    Beijinhos....

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  8. poxa amiga
    acho que todas
    confessando ou não
    temos essa lista
    e um dia ah um dia
    daremos o troco
    e bem dado e pra isso não precisamos nem abrir a boca
    kkkkkkkkk
    sua alimentação perfeita
    nota 10
    bju
    http://mundorohsa.blogspot.com.br/

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  9. Fiz o seu shake hoje no café da manhã e 3 hs depois... meu intestino BAM! Funcionou! kkkkk
    ADOREI!!!
    Beijossss

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  10. Amei sua lista negra! rs
    A gente tem que melhorar mesmo!
    Parabéns por sua força de vontade!

    Ahhh e obrigada por passar e comentar lá no meu cantinho!
    Vc será sempre bem vinda!
    Beijo grande

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  11. Ixe, lista negra? Ontem acabei de acrescentar mais um casal, de adolescentes: eu tava na academia popular, sentadinha, lindinha malhando meu braço flácido, e um casal paiaço desanda a rir de mim - ai que ódioooooooooo! Deu aquela vontade de ir e dizer assim: "Grava essa minha carinha aqui, pq vcs me verão com ela em um corpo melhor que o de vcs dois juntos" - kkkkkkkkkkkkkkkk!
    Ah, minha lista negra vai babar qdo me vir desfilante..hehe!
    Tbem gosto de bota não, pelo menos cano longo não.
    Bjocas magrinha, obrigada pela visita, té mais.

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  12. Que refeições lindas, Linda!
    Tô pensando seriamente em aderir a essa ideia das 15h. Pelo que vc andou dizendo, tem surtido efeitos né?!
    Essa omelete tá um escândalo, a minha fica horrorosa! rsrsrs

    xerossss

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  13. hahahah...adorei a história da lista negra. Eu tb era magrela magrela. Fui a última das minhas amigas a ser seios. Só para imaginar a gravidade da minha situação, minha irmã é 3 anos mais nova do que eu e teve a primeira menstruação e seios antes de mim. Minha irmã já usava sutien e eu nada, continuava lisa como um palito...hahahahaah.


    Guarde essa lista no fundo do baú e tire na hora certa. No fundo todas temos uma lista negra, pode mudar o objectivo mas temos.


    bjo, a alimentação continua linda linda. Adoro omelete com tomate, as sextas janto sempre omelete e acho que hoje vou fazer de tomate e cogumelos. A tua está mesmo com bom aspecto.

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  14. EI!
    boa essa da lista negra!!!! e concordo com vc nisso!!!!
    seu cardapio ta otimo!!!
    bjos

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  15. Oi Linda, obrigada pelo incentivo...quem não tem uma lista negra, né? eu tambèm tenho a minha e tava atè comentando ontem com uma colega de trabalho que ia andar com fotos dessas pessoas e que qdo me desse vontade de comer< eu pegava as fotos dava uma olhada...e tcham...a vontade desapareceria...
    Adorei seu blog, suas dicas de alimentação...
    Não sabia q a lactose tinha esse efeito, estou consumindo razoavelmente e to reclamando constantemente que tenho me sentido inchada e constipada...
    Vou fazer o shake de ameixa na janta tbm...já tava até pensando nisso...passo o dia me alimentando bem e a noite...boto tudo a perder...
    Uso o açucar demerara nos sucos para minha baby...e tinha a maior duvida qto utiliza-lo na minha ra...mas se da pra emagrecer utilizando ele, vou testar, pq detesto adoçantes...

    Estou te seguindo, conto com seu apoio...Bjos

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  16. Amiga...como sempre alimentação linda....e nós mulheres com tantos afazeres nos desligamos do horário e as vezes esquecemos de comer...mais não tem nada não!!!E sobre a lista negra..ahahahaha,quem é que não tem a sua?Vai ser hipócrita em dizer que não tem um pequena mágoa de alguma brincadeira ou descaso do passado?kkkkk, eles que nos aguarde, valeu pela força amiga...to me concentrando para um novo recomeço...bjos

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  17. Linda, eu fui bem magrelinha no início da adolescência e depois encorpei mas não curtia. Queria me esconder. Os olhares dos meninos me incomodavam. Nunca me senti "a gostosa". Meu quadril era bem largo, cintura fina e pouco peito. Vivi o começo da adolescência bem na época das gostosas do Tchan. Entrei na neura do regime para me esconder e por pouco não tive anorexia. Emagreci muito, me tornei invisível (o que tanto queria). Final daquele ano, voltei a engordar. Não estava mais curvilínea mas sim com sobrepeso. Foi um período ruim. Estava na faculdade. Aos poucos, sem estresse, comecei a emagrecer comendo de tudo. Hoje estou magra, fato. E veja só, querendo ser "gostosa", endurecer as pelanquinhas... Vida, né? A gente cresce e passa a enxergar tudo de outra forma. Beijo!

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  18. Bom dia amiga Linda!

    Obrigada pela dica do shake, vou comprar as ameixar no fim de semana e testar, espero que dê certo pra mim tbm!

    Quanto a sua lista negra, todas temos uma amiga, fato!
    Todas nós já passamos por situações semelhantes mais se formos observar aquelas pessoas que no passado nos maltrataram hoje estamos em situções mais confortáveis que elas.

    Linda sua barrinha de evolução!
    Beijos e ótimo fim de semana, bem comportado!

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  19. como é o o nome da fruta que vc comeu as 11 horas....aqui no sul chamamos de morgota ou bergamota...mas mta gente naum conhece por esse nome...tua refeição ta lindaaaa...beijos

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  20. ahhhh que deliciiia esse shake. Passa a receitaa? beijos amore

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  21. Bom vi seu cardápio e amei menina que omelete lindo ... Eu quero um omelete igual o seu rs
    bom fds... Bjks

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  22. É amiga... eu tb era a patinho feio do grupo, mais ao contrario de vc, eu era a gordiinha barriguda . .. tensoo . . dah ateh tristeza qndo lembro dessa época. :(

    Mais enfim, o q importanta hoje, é q vamos calar a bok de mtuuus. . . Q isso nos sirva como combustível p sermos melhores com nossos corpos.

    beeijos

    ^^'

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  23. Oi Guria!!
    Jamais te levarei a mal por sua lista negra, acho que todos que estão ou já foram acima do peso passaram por situações muito parecidas, podes ter certeza q eu tb já passei inúmeras vezes!! Com certeza daqui uns 8 meses estaremos MARAVILHOSAS mas em primeiro lugar para nos sentirmos bem e segundo pra mostrar o quanto a gente tava escondendo hahaha
    Beijinhos e um ótimo FDS
    Carol
    (=Be*HaPpY=)
    www.vidasaudavelcarol.blogspot.com

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  24. Oi LInda , que lindo cardapio viu, maravilhoso, mas eu acho que sou comilona rs. achei pouquinho, mas se vc não sente fome . continue assim ta perfeito. Lista negra todos temos rs. bjos otimo finde. gi

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  25. Oi Linda, sabe o que eu mais gosto do facebook? poder receber convites das pessoas da minha lista negra e provar, um a um, como eles sao uns losers... hahahahaha

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