Lata de lixo

É exatamente assim que me sinto: uma lata de lixo.
Morro de vergonha de vir aqui para contar que fracassei de novo.
A TPM me pegou e eu cedi à vontade de comer doces, só que mesmo depois que a menstruação desceu eu continuei comendo e assim estou, há pelo menos 15 dias comendo tudo que é porcaria o dia todo.
Claro que recuperei tudo que tinha emagrecido e acho até que estou maior do que estava antes.
Esse mês de junho também não ajuda. São tantos aniversários! Começa com o meu no dia 1º e segue o mês todo com aniversário da minha filha, de amigos e parentes.
Quero mais do que tudo voltar para a minha alimentação natural mas não consigo.
Hoje de manhã para não comer pão fiz mingau de aveia. Até aí beleza, mingau de aveia feito com leite semidesnatado é super saudável certo? Mas eu enchi o prato de açúcar porque adoçante fica horrível, amarga, aquilo é pura química e eu resolvi já faz um tempo a usar açúcar cristal, que é menos refinado do que o branco.
O problema é que eu "pesei" a mão e só naquele mingau da manhã eu comi todo o açúcar que deveria comer durante o dia todo. Agora como vai ser o resto do dia? Vou ter que evitar qualquer coisa que se transforme em açúcar, o que é quase tudo.
Mas vou tentar. Nada de arroz, nm pão, ou biscoitos, ou legumes que sejam amido como batata, inhame...é complicado.
Quando extrapolamos é bem complicado. Por isso o ideal é comer de tudo em poucas quantidades. Assim não passamos vontade e não extrapolamos a cota diária.
Eu vou tentar de verdade fazer uma desintoxicação nesse final de semana e na segunda voltar a comer coisas saudáveis.
A minha meta continua de pé e cada dia que perco faz o prazo se apertar.