Novo ânimo

Não posso negar que a pesagem de domingo me deu novo ânimo.
Eu sempre achei que para emagrecer era preciso muito sacrifício, e isso pra mim significava ter que abrir mão de tudo que eu gosto para o resto da vida.
Eu nunca ignorei que se alguém abdica de algum alimento para emagrecer, iria voltar a engordar quando voltasse a comê-lo. Acho que até por isso vivia adiando a decisão de começar um programa de reeducação alimentar, sem perceber que o fato de deixar de comer algo contradiz uma reeducação alimentar de verdade.
Masss, com os 30 batendo à minha porta,eu fui obrigada a repensar meus hábitos ( maus hábitos diga-se de passagem), se quisesse viver com energia, saúde e beleza essa que dizem ser a idade perfeita e a melhor fase da vida.
Informação eu tinha, só faltava assumir esse compromisso comigo mesma.
Reeducação alimentar consiste em comer de tudo, reduzindo as porções e claro, fazer escolhas saudáveis.
Eu amo doces, mas a minha relação com eles era um tanto doentia.
Pessoas normais que gostam de doces comem, mas não todo dia o dia todo.
Eu comia um bolo inteiro ao longo do dia. Quando minha mãe fazia rocambole, eu pedia para rechear de doce de leite e comia aquilo o dia todo.
Quando não tinha nenhum doce pronto, eu fazia brigadeiro de panela e comia com colher até enjoar.
Se não era isso, ia até a padaria e comprava bolo, pudim e doces.
 E queria emagrecer...
Hoje me abri a novos sabores.
Aprendi a gostar de vinagre e descobri seus benefícios.Também aprendi a comer alimentos crus, como repolho, a fazer vinagrete no dia-dia para acompanhar a salada.
Só uso temperos naturais, alho, cebola.
É incrível como o azeite perfuma e dá sabor aos alimentos.
Quando quero doce, coloco uma banana prata no microondas por 1 minuto e depois salpico canela.
Delicioso, saudável e realmente sacia. Tem gosto de banana frita, mesmo sem a gordura e o açúcar.
Um verdadeiro achado foi o leite semidesnatado ( na caixa está escrito assim).
Ele não é ralo.É grossinho como o integral, mas tem mais cálcio, e apenas 1% de gordura.
Na verdade, eu estou agora me alimentando, nutrindo o meu corpo para benefício dele, e não atirando no meu próprio pé como fazia antes.
Eu não estou com pressa de emagrecer. O meu único medo, era de que isso não acontecesse.
Eu estava em dúvida se apenas mudando a alimentação sem me exercitar, iria emagrecer ou apenas não engordar. Agora que tive a prova de que estou perdendo peso, estou mais feliz e mais segura de que estou no caminho certo. Sem pressa.
Só não consegue, quem desiste!