Nada como uma boa noite de sono...

Hoje eu acordei tão bem humorada que até estranhei. E o mais incrível, mantive o mesmo estado de humor até agora.
O dia tinha tudo para ser um desastre.
Acordei mais tarde do que deveria e isso atrasou o meu serviço e me fez perder uma refeição, e ainda tinha que ir na escola das crianças pegas as avaliações do segundo bimestre as 15:30hs, na hora em que eu iria fazer o Jump. PQP pensei.
Maaas, desde o momento em que coloquei o pé no chão ao levantar eu decidi que nada estragaria o meu dia.
Pra começar, um belo café da manhã, nutritivo, saudável e com sustança. Panqueca! 
Integral e com recheio de queijo branco light.
Os ingredientes:

As medidas:

Aí bate tudo com uma pitada de sal e fica assim:

Frigideira anti-aderente com um fio de azeite:

Vai virando de lado até ficar torradinha:

Dei uma derretida no queijo branco:

E aí, voilá, panqueca!

Só que eu comi a bonita aí já eram 9hs, então eu perdi o lanche da manhã.
Foi melhor do que o café da manhã de ontem não foi?
Isso me deixou sem fome por horas. Almocei 3 horas depois só por obrigação.






Almoço ( 12hs):

Essa receita rende massa pra dédeu.
Pra não jogar fora, comi mais uma panqueca no almoço, dessa vez recheada com carne moída.







Antes de sair eu fiz o último lanche com carbo, às 14:50hs:

Aí eu fui tomar um banho e quando pegava a calça jeans para vestir pensei:
"Bom, pelo jeito, mais um dia sem Jump. O colégio é longe pra burro...Que tal ir a pé?"
E aí coloquei roupa de malhar, calcei meu tênis, peguei uma garrafa de água, uma toalhinha, o mp3 e fui linda!

Saí de casa atrasada para ir em ritmo de caminhada acelerada obrigatoriamente.
E ainda fui cantando. Em inglês.
E sem saber nenhuma palavra de inglês. kkkk






Na volta (17hs) comi:

E uma hora depois: (18hs)

Não sei se eu janto hoje não. Provavelmente tomarei só um copo de leite antes de dormir.
No fim o dia valeu, e muito!
Só de não ter tido variações de humor foi ótimo porque é extremamente cansativo mentalmente.
Todo mundo que me conhece diz que sou bipolar, mas eu ainda não tomei coragem de conversar com algum médico sobre isso. Já li que o Transtorno Bipolar é controlado com remédios e eu não vou me drogar pelo resto da vida.
Prefiro acreditar que é característica do meu signo de Gêmeos. rsrsr
Beijos e até amanhã!

Piloto automático.

Ontem o dia correu bem.
Nada de exceções de fim de semana. Não comi nada fora do planejado. Na verdade eu já nem sinto falta dessas coisas. Amadureci o meu paladar e aprendi a encarar os problemas como adulta.
Se for preciso eu choro, mas comer besteiras eu não como.
Ontem trabalhei um pouco em casa e deixei alguma coisa para fazer hoje de propósito, só para não ficar deitada vendo televisão o dia todo e desanimar de fazer o Jump.
Ontem eu quase caí nessa. Depois de arrumar a casa, tomei um banho, deitei no quarto debaixo do edredom e comecei a ver um filme que eu adoro, chama "Risco Duplo".
A hora foi passando e o celular despertou: 15:30hs. Esse horário é determinante. Se eu quiser fazer o Jump às 16hs, tenho que lanchar.
Tentei ignorar. A cama estava boa demais.
Virei pra lá, virei pra cá...mas os olhos volta e meia batiam no celular. Algo estava me incomodando.
Quando numa olhadela dessas vi que eram 15:40 dei um salto da cama e fui até a cozinha. 
Fiz um lanchinho leve e comecei a me preparar. Fiz 37 minutos sem intervalo e depois abdominais.
Tomei outro banhão e voltei para a cama. kkkkkkkkkkk
Quero dar uma dica sobre os lanchinhos. Eles variam de acordo com o intervalo entre o lanche e a hora que vai malhar.
Ontem por exemplo, eu enrolei tanto que no fim me sobraram apenas 20 minutos. Então eu optei por um mini sucrilhos. O pacotinho tem 91 calorias e é um tipo de carboidrato simples que oferece energia "imediata" e não pesa no estômago. Ele fornece energia em dentro de 15 a 20 minutos.

Se eu tivesse lanchado às 15:30 hs, teria comido 2 cream cracker light com um copo de suco. 
Essa combinação precisa de mais tempo para fornecer energia, em torno de 30 minutos.

+

  Para quem come sanduíche de pão com queijo, presunto e ainda toma iogurte ou leite ou come fruta, o intervalo é de no mínimo 1 hora.
E quem malha após o almoço, deve aguardar 2 horas.
Algumas coisas devem ser evitadas antes de malhar se o intervalo for curto, como pão integral, banana, derivados do leite  e gorduras.
Os alimentos integrais tem digestão lenta e não fornecem energia imediata, talvez você se sinta sem ânimo para malhar. Aproveite esse momento antes de ir para a academia para comer seu pãozinho francês.
A banana contém Triptofano, uma substancia que quando digerida, se transforma em serotonina, nos fazendo relaxar e sentir sono. Não é boa para antes da malhação, melhor comer depois.
Leite e derivados ( requeijão, queijo) e gorduras ( manteiga, margarina) tem digestão lenta e difícil, pesando no estômago fazendo você ter aquela sensação de que o alimento está ali na sua garganta o que é muito incômodo durante os exercícios.
Bom, é isso aí gente.
Mais um dia vencido. Hoje será ainda melhor se Deus quiser.
Vou lá dar uma arrumada na casa, lavar os banheiros e de tarde depois do Jump venho fazer as visitas com calma para saber como estão.
Um super beijo!


OBS: Para quem está se perguntando o motivo de um horário tão rígido para malhar se eu malho em casa eu explico:
Durante a semana, esse é o melhor horário pra mim.
Já estou com a casa toda limpa e arrumada, as crianças ainda estão na escola, o marido trabalhando, então eu tenho toda privacidade e sossego para fazer os exercícios e ainda dá tempo de tomar um banho com calma e estar linda e cheirosa para quando eles chegarem.
Nos finais de semana eu tento manter a rotina para não desanimar e automatizar a ação. Ontem por exemplo, eu tentei ignorar que era hora do Jump, mas fiquei incomodada. Só fiquei bem de novo depois que fiz. É isso que eu quero. Quero sentir necessidade de fazer, desta forma eu fico no piloto automático e não me saboto.

Primeiro desafio.

Ontem passei pela primeira prova de força de vontade. 
Minha filha Giulia está ficando gripadinha. Perdeu o apetite, está toda amuadinha e tossindo muito.
Ontem de noite para mimá-la e na tentativa de despertar o apetite da pequena, fiz chocolate quente e pipoca.
Li na revista Crescer uma vez, que pipoca se feita da maneira correta, é um bom lanchinho para as crianças.
É fonte de carboidratos, fibras e ferro.
Então eu compro o milho de boa qualidade como os da Yoki, e faço com pouquinho óleo e coloco pouco sal depois de pronta. Muito mais saudável do que as pipocas de microondas que vem dentro daquele saco com aquela mistura gordurosa que não sabemos exatamente o que é.
Claro que a Gabriela e o maridão também quiseram. Ficaram todos na sala, de banhosinho tomado, agasalhadinhos ( porque estava um frio danado ontem) e eu lá na cozinha com aquele cheiro horrível de chocolate quente e aquele cheiro insuportável de pipoca quentinha. kkkkk
Mas, por todas as guerreiras que me acompanham nessa luta, eu resisti!!!
Não comi nenhuma pipoquinha e nem provei o chocolate. Servi a galera , me mandei pro quarto, fechei a porta e apaguei a luz.
Liguei a televisão. Procura daqui, procura dali e parei no National Geographic. Estava passando a série "Obsessões". O assunto de ontem foi adivinha qual? Obesidade.
Passou a história do Manuel Uribe, um Mexicano que entrou no livro Guiness como o homem mais gordo do mundo. Manoel chegou à marca de 597kg. Ele vive preso numa cama há 14 anos. Ele mesmo conta que foi comendo e engordando sem perceber, e só se deu conta quando não conseguia fazer coisas simples como ir ao banheiro. Já tentou todo tipo de dieta existente. Hoje é monitorado por uma equipe do hospital local que vai pesá-lo e controla a sua alimentação.

Depois contou a história de Rene Willians, conhecida como a mulher de meia tonelada.
Rene sempre foi obesa desde a infância. Nunca conseguiu emagrecer e levava isso de certa forma bem até que sofreu um acidente e precisou ficar acamada por muito tempo. Como não podia mais andar, e comendo do jeito que comia, logo chegou no grau de super obesa mórbida atingindo a marca de 508kg.
Rene chegou a fazer uma cirurgia bariátrica e eliminou cerca de 30kg, mas teve um ataque cardíaco fulminante e faleceu 2 semanas depois.

Nem preciso dizer que depois disso o meu desejo pela pipoca e chocolate quente desapareceu né?
É muito triste. Muito triste mesmo.
É incrível o que a comida é capaz de fazer com quem não sabe administrá-la.
Qualquer um pode facilmente chegar no mesmo ponto em que eles chegaram. Engordar é muito fácil e rápido, porque precisamos comer para sobreviver e comer é bom.
A cada dia surge uma novidade no mercado, a cada dia aparece uma lanchonete nova.
Vender comida dá lucro mais do que qualquer outra coisa.
As pessoas não comem só porque precisam. Comemos porque isso se tornou um ato social.
A palavra " comemorar" vem de comida. Sempre que comemoramos alguma coisa, tem comida no meio.
Seja na Igreja, seja em casa, seja no trabalho. Comer virou diversão, passatempo, companhia, vício.
E é uma luta individual. Ninguém pode ajudar porque não é algo que se possa tirar da vida de alguém.
O obeso vai precisar continuar comendo. Precisamos comer para nos manter vivos.
Podemos aconselhar, dar apoio, passar informações, trocar experiências e idéias, mas depende única e exclusivamente da pessoa querer mudar.

O poder das cores

Na verdade não se trata de "poder" e sim de influência.
 Somente Deus é poderoso. Nem mesmo o inimigo tem poder para fazer seja o que for. Ele pode ter força, poder não.
Essa "força" também pode ser entendida como influência. Tudo a nossa volta tem influência positiva ou negativa sobre nós.
Músicas, pessoas, imagens, aromas e claro, as cores.
Algumas pessoas gostam de cores, mas tem medo de errar ou exagerar e preferem a segurança dos tons neutros. Outras, simplesmente não gostam de cores vivendo praticamente cercadas por tons de preto, branco, cinza ou bege. E é aí que mora o problema.
Branco significa paz, mas provoca dispersão.
Preto é muito elegante, mas é uma barreira tanto para coisas ruins quanto boas.
Cinza não é branco nem preto, remete a insegurança e indecisão.
Bege é a cor da pele, cor de "nada", deixa a pessoa insignificante aos outros.
Essa cores devem ser usadas como um acompanhamento para cores mais vibrantes, assim como o arroz serve de acompanhamento para o prato principal.
Sejam em roupas, paredes ou objetos, as cores mudam o astral das pessoas sem que percebam. Isso no dia-dia e a longo prazo pode fazer a diferença entre uma vida sem graça em que nada muda e nada de bom acontece, ou uma vida próspera, feliz e cheia de renovações.
Veja o que o Feng Shui fala sobre algumas cores:

Branca: O branco deve ser evitado. Para os chineses é a cor da morte, grandes superfícies brancas são monótonas, não-criativas. O branco demonstra imperfeições e sujeiras, se tornou vulgar.É o recurso imediato da falta de recurso e criatividade. O branco só é aconselhável se você usar como fundo para outras cores ou em paredes brancas com muitos quadros e plantas. Sofá branco só se repleto de almofadas coloridas.

Vermelha: símbolo do elemento fogo. Estimula as áreas de relacionamento afetivo, sucesso, auto-estima, fama e prosperidade. No quarto do casal, ativa a sexualidade. Na sala ou cozinha, estimula o apetite e a fala. Em excesso, provoca brigas, confusões e explosões de humor.

Preto: representa o elemento água. Deve-se ter cuidado na sua aplicação, pois pode passar a sensação de angústia, opressão e depressão. Lembrar luto, perdas e tristeza.     

 Azul: De todas as cores é a mais espiritual, cor de céu, do mar, do manto dos santos. Tomar cuidado somente com os exageros, pois o azul em excesso tende a melancolia.
Amarelo: Cor solar, o amarelo é a vibração áurea mais eloqüente, lembra poder material, estimula a saúde e criatividade. Em excesso, provoca muita conversa, pensamentos acelerados e preocupações.
    Laranja: Excitante, estimulante, alegre e aceleradora, só é contra-indicada em excesso e em aposentos de crianças, pois pode excitá-las além do desejável.

Cinza: Deve evitar-se a não ser para portões, grades e portas.

Marrom: Deve-se evitar juntar preto e marrom. O marrom puro representa solidez e segurança.
Lilás: : tonalidade ligada à espiritualidade. Boa para meditar e tranqüilizar. Acalma o coração, a mente e os nervos. Mas, em excesso, pode trazer depressão e ansiedade.

Rosa: Vibração de afeto, carinho e do amor puro. Estimula o sentimento de realização.

Verde:  novo ciclo, desenvolvimento, crescimento, expansão...Representa tranquilidade, frescor, esperança, saúde, renovação, longevidade! Se utilizado em grande quantidade pode despertar egoísmo, preconceito, inveja e cobiça.

Na verdade, deve-se ter moderação para tudo. O excesso de qualquer coisa faz mal.
Se você estiver se sentindo agitada e inquieta, não adianta se vestir toda de azul. Isso vai deixá-la sem ânimo, sonolenta e apática.
O ideal é sempre ter cores perto de você em pequenas doses.
Quando estiver sem paciência para se arrumar e preferir vestir calça jeans e blusa branca ou preta, coloque um colar ou pulseiras coloridas. Também pode ser um par de sandálias, brincos e até mesmo bolsa.
Em casa, se não existe uma decoração planejada e está tudo branco e sem vida, faça almofadas coloridas em tons que combinem com o seu sofá. Também valem cortinas, tapetes, quadros, porta-retratos, arranjos de flores e até mesmo nos acessórios de cozinha como copos, pratos, xícaras e cabo das colheres.
O importante é ter cores por perto sempre.
Elas darão nova vida ao ambiente e você vai reagir a isso sentindo-se revigorada e feliz.
Deus não criou o arco-íris a toa. Ele é a confirmação da promessa de que ele não destruirá o mundo novamente.
As cores são uma promessa de vida.
(Gênesis 9:11/ 17)

Cultive a paz

Fala-se de paz de uma forma muito vaga. Mas o que significa afinal viver em paz?
Imagino que o que as pessoas geralmente descrevem como felicidade, é na verdade, paz.
Não existe felicidade permanente. Felicidade é aquilo que precisamos no momento e como nunca teremos tudo o que desejamos porque a medida em que realizamos nossos desejos outros aparecem, a busca pela felicidade é infinita.
Para o doente a felicidade seria a saúde, para o solitário a felicidade seria companhia, para o endividado a felicidade é dinheiro e assim por diante.
Mas e a paz? Ainda que não tenhamos tudo o que desejamos, mas se pudéssemos ter uma vida tranquila, sem problemas, sem estarmos envolvidos em qualquer situação que nos preocupa, tira o sono ou o apetite, não seria maravilhoso?
Imagine você tendo a melhor noite de sono que já teve na vida todos os dias.Acordando revigorado, descansado, indo trabalhar tranquilo, voltando para casa cansado sim, mas feliz pelo dia produtivo que teve, pronto para tomar um delicioso banho, comer uma comida gostosa e simplesmente relaxar fazendo algo que gosta até cair no sono, em paz.
Impossível? Não mesmo.
E os problemas financeiros, de saúde e pessoais?
Bom, e como seriam se eles não existissem?
Será que os problemas invadem a nossa vida ou nós damos abertura a eles?
Alguém o obriga a gastar o seu dinheiro de forma desordenada a ponto de ficar com dívidas maiores do que pode pagar?
Alguém o obriga a comer, fumar ou beber em excesso e a levar uma vida tão sedentária a ponto disso prejudicar a sua saúde?
Alguém o obriga a entrar num relacionamento sem antes estar certo de que será benéfico e não destrutivo?
Alguém o obriga a manter amizades que só lhe trazem problemas e com as quais não pode contar quando precisa?
Alguém o obriga a se envolver em problemas e brigas familiares sendo que você não tem nada com o caso?
A maioria das pessoas está dizendo que não, mas se alguém está dizendo que sim, eu pergunto: E porque você se submete a essa pessoa? Porque ainda não deu um basta nisso, não se afastou ou o processou por danos morais?
Faça alguma coisa para mudar a sua vida!
Ela é sua. Além de Deus, só você tem o controle. Não dê poder aos outros para fazerem de você o que querem.
Fale pouco, mas observe muito. Seja desconfiado, cauteloso.
Desconfie de pessoas que falam demais. As carroças vazias são as que fazem mais barulho.
"Aguas calmas correm sobre leitos profundos".
No entanto, uma pessoa que não se comunica, que não interage com as demais também pode ser perigosa.
Pessoas anti-sociais não se relacionam e por isso não criam laços de afeto. Sem esse sentimento de afeto por outras pessoas, o anti-social é capaz de qualquer coisa.
Ele consegue mentir, trair e até matar sem se sentir culpado por isso. São pessoas frias e calculistas.
É totalmente diferente de uma pessoa tímida ou reservada.
Aliás, ser reservado é o segredo para viver em paz.
Uma pessoa reservada dificilmente se envolve em problemas.
Ela não fala sobre a sua vida com qualquer pessoa, seja colega de trabalho ou um familiar não muito próximo.
Ela não empresta dinheiro e nem pede emprestado.
Ela não permite que qualquer pessoa frequente a sua casa.
Ela não frequenta lugares onde possa se interessar por pessoas que não vivem a sua realidade.
E os problemas não surgem na nossa vida a partir de situações como essas?
Se você é solteira(o) mas não fuma, não bebe e não gosta de festas, vai aceitar um convite para um lugar desses porquê? Vai que lá conhece alguém bonito, bom de papo, divertido mas que fuma, bebe e que gosta de festas. Para uma noite só, perfeito! Mas se for bom para ambas as partes vai ter uma segunda noite, e talvez uma terceira, quarta... E como você vai lidar com a questão do cigarro, da bebida e das festas se isso virar um relacionamento?
Vai suportar um namorado que cheira a cinzeiro, que não perde uma balada e ainda perde a linha bebendo a noite inteira?
Nunca tenha a pretenção de mudar alguém. Mudar os hábitos de uma criança já é difícil, de um adulto é quase impossível.
Quem gosta de beber não vai largar a bebida, quem fuma não vai largar o cigarro, quem usa drogas não vai abandonar o vício e quem é ateu não vai acreditar em Deus só por causa de um beijo bom.
É mais fácil, mais vantajoso e mais divertido procurar outros beijos tão bons quanto e que tenham interesses em comum do que viver em guerra com alguém que não compartilha dos mesmos gostos e opiniões.
Limite-se a andar na sua zona de conforto. Frequente lugares onde possa ficar tranquila de que, se conhecer alguém, será alguém que vai valer a pena.
Não procure amigos ou parceiros na internet.
Pessoas que frequentam salas de bate-papo são pessoas que tem dificuldade de relacionamentos reais e vivem num mundo platônico. Quase sempre são pessoas anti-sociais, com problemas psicológicos e traumas que usam a internet para fingirem ser uma coisa que não são, mas que gostariam de ser.
Em alguns casos tudo não passa de uma brincadeira diária em momentos de ociosidade ou de fim de semana se a pessoa não tem amigos "reais", mas caso vejam a possibilidade de um relacionamento de verdade com alguém a quem tenham conseguido enganar, farão de tudo para concretizar a relação.
A partir daí passam a valer todo tipo de promessas e mentiras para realizar o encontro.
E nesse encontro, muitas coisas podem acontecer. O sujeito pode se esforçar para fingir por mais um tempo e ver que vantagens consegue tirar, ou pode perder o controle e por em prática suas mais loucas fantasias. Aquelas que ele alimentava na solidão do seu quarto enquanto remoía suas mágoas.
De qualquer forma, uma pessoa que não vive a vida real seja pelo argumento que for, e se fecha num mundinho particular virtual não é normal e não pode trazer coisas boas para a vida de alguém.
Com as amizades deve-se tomar o mesmo cuidado. É muito bom e saudável ter amigos para bater papo, dar uns passeios, trocar idéias e dividir experiências mas não pense duas vezes em cortar "amigos"  que nunca te procuram simplesmente para conversar e saber como você está. Gente que só liga ou aparece para chorar desgraça e reclamar da vida sugam a nossa energia e não trazem nada de bom.
Não é necessário brigar, discutir e nem jogar nada na cara dos outros. Evite esse tipo de situação sempre. Basta não atender aos telefonemas, não ligar de volta e se fazer de ocupada sempre que for procurada a fim de servir de lata de lixo.
Raramente nos procuram para servirmos de vaso de flores, mas para sermos lata de lixo procuram sempre. Não admita isso.
Família também é um assunto delicado. Algumas pessoas abusam do direito de serem parentes e nos colocam nas situações mais difíceis. Como o objetivo é cultivar a paz, o ideal é identificar o abusado e evitá-lo antes que abuse de você. Se isso já aconteceu, não permita uma segunda vez.
Com toda educação e delicadeza, negue qualquer favor que vá colocá-la numa situação desconfortável.
Cuide de sua saúde. Tenha uma alimentação saudável durante a semana e deixe os abusos para os sábados e domingos porque são dias em minoria. Faça caminhadas sempre que possível.
Pense que doença é problema e é problema sério.Portanto assim como a partir de agora você vai começar a se prevenir contra os problemas, inclua as doenças nessa lista e cuide-se. 
Cuide da sua saúde física e mental. Ouça músicas alegres, crie um ambiente aconchegante em casa, evite palavras baixas que atraem coisas ruins. Não grite, não xingue, não blasfeme.
Seja uma pessoa serena e sensata.
Leia, converse, ria. Viva!
Não se conforme pensando que o fim de todos será a morte e que portanto viver não é importante, que o necessário é apenas sobreviver, comer para ter forças para trabalhar e trabalhar para comprar o que comer.
Ninguém sabe porque estamos aqui. Tudo que existem são suposições.
Portanto cuide da sua vida porque ela é única.
Provações sempre existirão, mas elas podem ser leves e facilmente superáveis se você for cautelosa e evitar todo tipo de problema que for possível evitar.
O que for da vontade de Deus para a sua vida vai acontecer naturalmente. Você pode decidir tomar atitudes e ir atrás do que deseja, mas será responsável pelas consequências.
Se você se respeitar e manter-se na sua zona de conforto, será difícil algo dar errado, mas se invadir o território de tribos estranhas, você estará em terras desconhecidas e pode não ter munição para a guerra que virá a enfrentar.
Resultado: Vai se machucar.
Cultivar a paz é simples, basta lembrar que colhemos o que plantamos.

Como atrair bons fluidos para a casa

Isso não tem nada a ver com religião.
Eu sou Cristã convicta e jamais faria algo propositalmente que ofendesse ou desagradasse o meu Senhor Jesus. Mas claro que nós ofendemos a Jesus todos os dias com palavras e atitudes, mesmo sem intenção...
Hoje vamos falar sobre algumas coisas que podem ser feitas para atrair bons fluidos para a casa e ajudar junto com as orações diárias a manter a harmonia e a afastar as coisas ruins.
Para começar enfatizo a necessidade de orações diárias. Devem ser feitas ao acordar e antes de dormir no mínimo.
É muito importante deixar claro quem você quer que tome conta da sua casa, a quem ela pertence e pedir proteção. Tão importante quanto pedir, é agradecer pela sua vida, pela sua saúde e pelos livramentos diários que Deus te dá e que muitas vezes você nem percebe.
Depois disso, coloque hinos de louvor sempre que possível. Músicas que falam de Jesus espantam instantaneamente o mal.
 Sons da natureza também são bem vindos. Existem cd's para relaxamento com sons de chuva, cachoeira, mar, e canto de pássaros.
Outras músicas também podem ser ouvidas mas é importante prestar atenção na letra e não somente no arranjo que pode ser animado, porém com uma letra triste ou pesada com histórias de desgraça, traição, ou com vulgaridades. Palavras ofensivas sempre afastam Deus, Jesus e os bons fluidos.
Lembre-se de que Deus e Jesus entendem todas as linguas, portanto deve-se procurar saber a tradução das músicas internacionais também.
Outra coisa importante é ter vida dentro de casa. Não apenas a sua e a de seus familiares, mas de plantas e animais de estimação ( se possível), porque eles são como sentinelas de plantão que agem a seu favor desde que o relacionamento entre eles e a família seja afetuoso. Eles também dão dicas de como está a energia da sua casa.
Animais muito agitados que latem sem motivo aparente ou tristes que ficam sem comer e sem ânimo sugerem um ambiente carregado de más energias.
Por outro lado se os animais são calmos, felizes e saudáveis, o ambiente provavelmente também está saudável e cheio de bençãos.
As plantas também falam sobre o ambiente em que vivem. Plantas que florescem e estão sempre apresentando novas mudas sugerem um ambiente bom, enquanto plantas que "não vingam" mesmo que tomados todos os cuidados indicam ambiente ruim.
As cores também tem um papel importante dentro de uma casa. Paredes totalmente brancas deixam o ambiente frio e impessoal.
Faz uma enorme diferença no astral da casa e das pessoas ambientes que possuem cores, seja em paredes ou em objetos de decoração.
Não é aconselhável pintar todo um cômodo de uma cor específica, mas pelo menos a parede principal de cada cômodo deveria ter uma cor que favorecesse a atividade naquela área, como o amarelo ou vermelho para cozinha e copa, laranja para escritório ou sala de estudo, azul para quartos ou para acalmar áreas que normalmente são muito agitadas como salas de televisão.
Quem tem medo de ousar nas cores das paredes pode acrescentar cores com quadros de paisagens bonitas ou flores, almofadas, tapetes e arranjos de flores, naturais ou até artificiais.
Os quadros devem ser escolhidos com cuidado. As figuras devem sempre sugerir coisas boas e felicidade. Evite imagens de mar revolto, desertos ou pessoas solitárias em situações que possam ser interpretadas como abandono ou miséria.
Fotos também são fundamentais. Não fotos "produzidas" onde você fez uma pose e ficou bonita.
Digo fotos espontâneas, que foram tiradas em momentos de felicidade real, onde aparece com as pessoas que ama, amigos, família, filhos e marido/namorado.
Espalhe essas fotos pela casa em bonitos porta-retratos e mantenha viva a lembrança daqueles momentos felizes. Essas imagens incomodam as más energias e também pessoas que possam conviver com você mas que não são exatamente amigas.
Pessoas falsas, mesquinhas, desleais e infieis não conseguem ficar perto de quem é feliz e se afastam. É exatamente isso que queremos não é?
Dentre os seus objetos de decoração, procure ter sempre presente os quatro elementos que Deus criou e que compõe o mundo que ELE fez para nós: fogo, terra, água e ar.
O fogo pode estar representado por velas decorativas, a terra num vaso com plantas, a água também estará presente se tiver uma planta na casa porque será necessário regá-la com frequência, mas quem gosta pode ter um pequeno aquário também, e o ar claro já está em todos os lugares.
Procure ter cuidado com as coisas que fala dentro de casa.
 Evite palavras que sejam sinônimo de coisas ruins, podres, de miséria e desgraça.
Nunca diga "maldito", "maldita", "desgraçado", "desgraçada", "diabo", "demônio", "merda", "bosta" e etc.
Palavras soltas ao vento são perigosas. O inimigo não se dá ao trabalho de considerá-las dentro do contexto. Se você estiver afastada de Deus e soltar essas palavras de maldição dentro da sua casa, ele irá "entender" que é isso que quer para a sua vida e é isso que terá.
Lembre-se que o inimigo nos ronda e espera pacientemente, porém faminto, por uma única oportunidade de entrar na sua vida. Ele só precisa que você dê uma brecha por menor que seja.
É preciso vigiar sempre, o tempo todo.
Livre-se de tudo que traz lembranças ruins, de tudo o que está quebrado ou que não tem utilidade.
Faça uma limpeza geral na sua vida, de dentro de você até fora, na sua casa e no seu ambiente trabalho.
Se afaste de pessoas negativas que vivem se lamuriando da má sorte mas que são incapazes de se ajoelharem e orarem pedindo ajuda a Deus e de tomarem uma atitude para mudarem de vida.
E por fim, procure sempre borrifar Água Benta pela casa fazendo uma oração de proteção.
Segue abaixo um exemplo de oração para a proteção da família:

"Senhor Jesus Cristo, eu (nome completo) coloco a minha casa, a minha família (coloque o primeiro nome de cada familiar), todos os que moram comigo, sob a proteção do vosso sangue precioso.
Protegei esta casa de assaltos, incêndio, violência, calúnia, difamação, maldição, pragas, mau olhado e todo mal.
Qualquer pessoa que tenha má intenção, maldade, não consiga permanecer nesta casa nem passe por esta porta, em que entronizo esta oração.
E assim como lemos no livro do Êxodo capítulo 12 (quando o senhor protegeu as casas dos israelitas), que minha casa, por meio desta oração de proteção, seja marcada com o sangue do Senhor Jesus Cristo, sinal de proteção contra todo e qualquer tipo de flagelo.
Invoco a intercessão especial da Virgem Maria e de São Miguel Arcanjo confirmando esta oração.
Enfim, esta porta e toda a minha casa sejam seladas, marcadas e protegidas no sangue libertador de nosso Senhor Jesus Cristo. Amém."

Para ter uma vida próspera não existe segredo. Basta colocar Jesus à frente de tudo em primeiro lugar, evitar se envolver em fofocas e disse me disse, escolher bem as pessoas que farão parte da sua vida, cuidar da saúde e colocar em prática as dicas acima.
Faz diferença.Tente!