Movimento Gota D'água: O assunto é sério, participe!

Oi gente!

Gostaria que assistissem a esse vídeo e apoiassem a causa do Movimento Gota d'água.

Ele consiste em mandar uma petição para a presidente Dilma, solicitando que parem as obras da Hidrelétrica de Belo Monte, que vai alagar o parque nacional do Xingu. 

Essa obra vai custar 30 bilhões, e 80% desse dinheiro são de impostos, ou seja, somos nós quem vamos pagar por ela.

Se isso não parar, vamos ser cúmplices em alagar 640 quilômetros quadrados de floresta amazônica e desabrigar índios e ribeirinhos.

E o pior é que ela vai produzir apenas 1/3 de sua capacidade, porque durante 8 meses do ano aquela região passa na seca.

Assistam, entrem nesse link e assinem por favor!

Eu estou fazendo a minha parte, faça a sua!

Acorda pra vida!!!!!

Gente, antes de qualquer coisa eu quero agradecer aqui, publicamente, à fofa da Ívian que me mandou presentinhos maravilhosos!
Nossa amizade se fortaleceu com o tempo e passamos a nos comunicar por e-mail também de vez em quando, trocamos ideias sobre cuidados com a pele e ela quis me fazer esse mimo para deixar uma lembrança.
Claro que eu não preciso de nada para me lembrar dela, mas eu adorei a ideia de ter algo escolhido por ela especialmente pra mim. E gente...vocês não tem noção do que ela me aprontou!
Dá uma olhada:

 Gente, isso são produtos da " The Body Shop"!
Pensa num cheiro bom...pensa numa textura maravilhosa... Isso é melhor.
Tem cheiro da boneca moranguinho. O cheiro perfeito que eu procuro há anos!
Eu amo fragrancias gormands e cismei desde o final do ano passado com esse cheiro, mas não encontrava nada. Gastei dinheiro com Victoria Secrets, Mahogany, mas nada chegava perto do que eu queria. E esse superou em muito as minhas expectativas. Amei! Amei! Amei!!!!!!

 Mas aí né...Fui eu pesquisar sobre onde encontrar o produto para continuar usando e me deparei com a dura realidade. Não vende no Brasil. Snif!
Talvez eu consiga comprar pelo Ebay. Vou dar uma busca com calma lá depois.

Ela me mandou um cartãozinho também, lindo!
Eu já guardei como um tesouro, depois de ler e reler váááárias vezes. A letrinha dela é linda! rs

E claro que, depois de eu muito encher o saco
por conta das fotos do quebra-queixo que ela postou enquanto estava em Fortaleza,  vencida pelo cansaço ela me mandou um saquinho. hehehe
Quem não chora não mama né não?
Essa sacolinha lindinha veio cheia, e dez minutos depois estava assim. É impossível comer um só!

Olha que capricho!Eles são embalados um a um num filme plástico, e por cima ainda vem um papelzinho imaculadamente branco.
Foi um sucesso aqui em casa. Muito contrariada da vida tive que dividir, e como não poderia deixar de ser, todos se apaixonaram. Hunf!


Ívian querida, palavras não traduzem a felicidade que você me proporcionou com tanto carinho. Muito obrigada mesmo! E pode esperar porque eu faço questão de te mandar uma lembrancinha também. Só preciso pensar no que seria digno de você, uma pessoa tão especial. Um abraço enoooorme pra você!
Bom pessoas amadas, vocês viram algo de diferente nas fotos? Pois é, o meu celular que andava moribundo faleceu de vez. Agora só posso tirar fotos pela Webcam e por isso a qualidade não será a mesma e nem poderei fotografar o que eu comer fora de casa. Paciência né? 
O calor aqui está insuportável. Isso é bom porque me tira o apetite, mas o que tem me impedido de comer mesmo é um documentário sobre o qual a Ívian (ela de novo rs) fez um post.
Ela colocou só o trailer na postagem, mas já é o suficiente. Eu não sei se tenho estômago para ver a matéria na íntegra.
Com o título de "Garapa", ele trata da fome no interior do Nordeste. A mistura de água com açúcar que leva esse nome, é utilizada pelas mães para alimentarem seus filhos porque não há leite e nem comida. Quem quiser ver, dá uma conferida aqui.
Gente...dá uma coisa aqui por dentro...nem sei explicar!
Chorei. Só consegui fazer isso, chorar.
Quisera eu poder encher uma carreta com alimentos e levar lá. Não mandar entregar, eu iria junto para me certificar de que chegaria às mãos de quem precisa.
Enfim, desde então, sempre que me dá aquela vontade ridícula de "comer alguma coisa" eu lembro do que vi.
Enquanto eu estou (estava) aqui entregue a gula, crianças ali de outro estado choram de fome. E não só crianças, mas pessoas. Independente da idade ou sexo, são pessoas. E vivem em condições
subumanas.
Eu não consigo mais comer além do necessário pra viver. Um dia, se eu conseguir esquecer aquelas imagens, talvez eu volte a comer sem respeito ou consideração pelos alimentos e pela dádiva de tê-los, mas por enquanto não dá.
Seguem as fotos de hoje:

Nas fotos em que aparece pão, é uma fatia por lanche, partida ao meio num "meio-sanduiche". No segundo lanche eu não adocei o leite porque já usei açúcar mascavo no primeiro.
Acho que retomei o foco. Nada como um choque de realidade para nos fazer acordar.
Eu sei que a comida que eu deixar de comer não irá aparecer como mágica para aquelas pessoas, mas em consideração a elas, eu não preciso comer sem fome só pra matar uma vontade. Tudo bem comer numa festa, afinal existe ali um contexto, mas comer por comer? Só porque estou entediada, frustrada ou desanimada com a vida que eu mesma escolhi? Porque tudo são escolhas né? Boas ou ruins, o fato é que colhemos o que plantamos.
Eu tenho certeza de que mesmo com todos os problemas que eu tenho ( ou que eu acho que tenho), centenas de pessoas dariam qualquer coisa para trocar de lugar comigo só para poder comer o que eu como e dormir na cama macia que eu durmo. Me racha a cara de vergonha reclamar da minha vida. 
Eu tenho esse direito, mas nem tudo que nos é permitido nos convém, certo?

Um anjo chamado Bonifácio.

Deus tem maneiras muito peculiares de nos ajudar.
O pediatra que acompanhava a minha  filha assumiu a UTI Neo de um hospital em Campos e se mudou pra lá. Fiquei aqui perdida sem saber em quem confiar agora.
Levei a Giulia num pediatra que atende numa clínica aqui do bairro, mas fiquei insegura, claro. Ele receitou dois remédios, um já conhecido que o outro médico também receitava e um expectorante que ela já tomou e não resolveu o problema da época. Não falei nada. Saí de lá com a receita, passei na fármácia, comprei só o Predsin e fui embora.
Já em casa entrei na internet e danei a procurar referências a respeito de expectorantes. Li bulas, lancei perguntas no Yahoo respostas, no AidOUK, e só consegui ficar mais confusa. 
No fim das contas resolvi ligar para a farmácia:
- Drogaria Modelo boa tarde!
- Boa tarde. Eu preciso falar com um farmacêutico, vocês tem um? (aqui em Itaperuna, se você se mostra muito simples e humilde as pessoas te tratam feito lixo, por isso eu sou antipática logo de cara)
- Sim senhora, só um momento por favor.
- ...
- Alô? ( a voz de um senhor. Isso me desarmou um pouco porque tenho grande afeto por senhores e senhoras, ainda que sejam Itaperunenses)
- Oi...o senhor é farmacêutico?
- Filha, não sou não, mas trabalho nisso há 34 anos e talvez possa ajudar. Você quer me contar o que está acontecendo? ( claro que eu não poderia ignorar 34 anos de experiência)
- Certo... Bom, eu estou em dúvida sobre dois expectorantes, Cloridrato de Bromexina e Cloridrato de Ambroxol. Qual o senhor indica?
-Filha veja bem, os dois tem modos diferentes de agir. A bromexina eu indico para adultos com tosse seca, esse medicamento alivia a tosse, já o Ombroxol eu indico para tosse produtiva, com secreção. É para a senhora mesmo?
- Não...é para a minha filha.
- Que idade ela tem?
- Oito anos.
- Como é a tosse dela?
- Constante, rouca, piora à noite e pela manhã logo ao acordar, no período da tarde ela fica bem.
- Nesse caso eu indico o Ombroxol. Ele alivia o desconforto da garganta também, assim ela não vai deixar de se alimentar. Mas filha, você precisa saber que a sua menina não vai parar de tossir agora. É a vibração que a tosse provoca nos brônquios que descola a secreção, a fluidifica e facilita assim a eliminação. Ela pode vomitar também, principalmente após comer. É normal, não se preocupe com isso.
Assim que os pulmões e brônquios estiverem limpos, a tosse passa. Posso te indicar também outra coisa?
- Claro... "e eu posso ir aí te dar um beijo?" ( pensei mas não falei)
- Vou mandar vitamina C. Isso vai fortalecer o sistema imunológico dela. A menina teve febre?
- Teve sim... Está tendo aliás, todo dia no mesmo horário, só uma vez por dia.
- O organismo dela está em guerra filha, contra a doença. Se for apenas uma gripe simples tentando se instalar, a febre vai passar com esses medicamentos, se persistir, leve-a ao médico sim?
-Claro, pode deixar. O senhor pode mandar entregar pra mim?
- Com prazer.
-Olha, muito obrigada! O senhor é um anjo! Qual o seu nome?
- Bonifácio.
E nessa noite, após tomar a primeira dose dos medicamentos, a febre desapareceu.
Obrigada Jesus! A vitória da Giulia sobre essa doença é para a honra e glória do teu nome!
Cansada após noites de vigília, acabei dormindo de tarde e perdi a hora do meu lanche outra vez.
Mas nesse caso nem lamentei tanto porque comer carboidratos e ir dormir não é uma boa idéia.
Acordei bem disposta, comi um pratão de frutas e fui tocar uma faxina ouvindo música, coisa que há tempos eu não fazia.
A alimentação hoje foi ótima, olha só:

 8hs.
Após mais uma noite em claro para vigiar a febre (que não apareceu graças a Deus), acordei tarde e não pude fracionar o café da manhã.
O pão é refinado, torrado com mussarela, mas o leite é desnatado com achocolatado sem açúcar.

 11:20hs.
No pratinho de sobremesa;
Arroz, vinagrete e linguiça feita na frigideira anti-aderente. Só pinguei água de vez em quando para não queimar. Ela fritou na própria gordura.
Depois dessa refeição eu coloquei as crianças no transporte escolar, arrumei a cozinha e fui deitar.

 15:20hs.
Ao acordar comi esse prato de frutas e logo depois fui arrumar e limpar a casa.

18hs.
Mingau de aveia feito com leite desnatado e açúcar Demerara.










Amanhã é dia de pesagem mas eu não espero grandes coisas.
 Estou visivelmente inchada e com o intestino parado por conta do período pré-menstrual. 
A menstruação deve estar próxima de descer, hoje eu estou me sentindo bem mais leve, sem toda aquela agressividade.
Embora eu seja naturalmente armada, fico bem pior nesses dias.
Aliás, eu devo corrigir isso. Eu não sou naturalmente assim, eu fiquei assim. A vida vai nos moldando com o passar dos anos e acabamos tomando a forma que ela mesma lapida em nós.
Diante dos fatos, chegamos num certo momento à mesma conclusão que o Capitão Nascimento chegou em " Tropa de Elite":
Ou nos omitimos, ou nos corrompemos, ou vamos para a guerra.
E eu decidi ir pra guerra.

Doideira hein...

 Eu já tive tantas variações de humor hoje...

Acordei com cara de bunda, tomei café da manhã em "estado de graça", tomei banho eufórica cantando e pulando, fiz almoço desanimada, almocei feliz, e estou agora cheia de preguiça.
Nem sentei no pc hoje, coloquei o note do marido no colo e estou aqui na cama fuçando tudo na internet.
Já assisti " Os Goonies" num site de filmes, já aprendi que o selo Kosher é um controle de qualidade Judeu para alimentos que são produzidos e armazenados seguindo todas as regras da religião Judaica... e o que foi aquela "Marcha das Vadias" hein?
Será que algum estuprador ao ver aquilo pensa:
" É verdade. As mulheres estão certas. Nunca mais vou estuprar ninguém" e vai pra casa ver televisão? Sei não viu...
Eu acho que elas ficaram com os peitões de fora a toa.
Eu fui me inteirar do assunto pra não falar besteira.
O tal movimento é o seguinte:

 " A Marcha das Vadias ou Marcha das Vagabundas (em inglês: slutwalk) iniciou-se em 3 de abril de 2011 em Toronto no Canadá e desde então tornou-se um movimento internacional realizado por diversas pessoas em todo o mundo. A Marcha das Vadias protesta contra a crença de que as mulheres que são vítimas de estupro pediram isso devido as suas vestimentas. As mulheres durante a marcha usam roupas provocantes: como blusinhas transparentes, lingerie, saias, salto alto ou apenas o sutiã.
Em janeiro de 2011, ocorreram diversos casos de abuso sexual em mulheres na Universidade de Toronto. Dai então o policial Michael Sanguinetti fez uma observação para que "as mulheres evitassem se vestirem como vadias (sluts, no inglês original), para não serem vítimas". O primeiro protesto levou 3000 pessoas às ruas de Toronto."

Na boa? Eu não consigo achar que o policial esteja errado. Eu sou mulher também. Hoje sou casada, sou mãe, mas já fui jovem (ah não, jovem eu sou ainda) deixa eu corrigir; já fui solteira, e saía com as minhas amigas como todo jovem faz. Mas nunca entendi, nem antes e nem agora, o motivo de tanta exposição e vulgaridade. Tem mulher que dá mole para o azar. Se veste de forma provocante, ignora que homem tem instindo sexual e que não vincula sexo com relacionamento como nós e desfila pelas ruas seja a hora que for, sozinha ou acompanhada se valendo apenas do direito de ir e vir com roupas que não cumprem o papel para o qual foram destinadas que é o de vestir. E que homem sozinho, na seca, cheio de tesão vai respeitar isso? Isso dá direito a eles de fazerem isso? NÃO. Mas tem que ser muito idiota para achar que só porque não pode não será feito. Está solteira? Quer provocar e chamar atenção? Ok. Mas lembre-se que vai chamar a atenção de quem você quer mas de quem você não quer também. Não beba nas festas contando que será levada para casa por amigos, cu de bêbado não tem dono. É comprometida? Então guarde os peitos e a bunda para mostrar na hora certa para a pessoa certa. Tem filhos pequenos? Cuide. Vigie. Se é viúva ou divorciada e está de namorado novo não o leve para casa. Observe o comportamento dos seus filhos. Menino ou menina, criança ou adolescente. Pergunte se está tudo bem, se tem algo que queiram contar, se estão felizes ou tristes. Aconselhe a sua filha a se vestir de forma decente. Isso não significa ser careta, mas sim elegante. Mulheres bem vestidas não provocam sentimentos passionais. Além do mais, estupradores evitam mulheres que estejam com roupas difíceis de tirar. Isso tudo garante que nunca irá acontecer? NÃO. Mas diminui muito as chances e evita a sensação esmagadora de culpa caso um dia aconteça algo. E que Deus nos livre!

Piloto automático.

Ontem o dia correu bem.
Nada de exceções de fim de semana. Não comi nada fora do planejado. Na verdade eu já nem sinto falta dessas coisas. Amadureci o meu paladar e aprendi a encarar os problemas como adulta.
Se for preciso eu choro, mas comer besteiras eu não como.
Ontem trabalhei um pouco em casa e deixei alguma coisa para fazer hoje de propósito, só para não ficar deitada vendo televisão o dia todo e desanimar de fazer o Jump.
Ontem eu quase caí nessa. Depois de arrumar a casa, tomei um banho, deitei no quarto debaixo do edredom e comecei a ver um filme que eu adoro, chama "Risco Duplo".
A hora foi passando e o celular despertou: 15:30hs. Esse horário é determinante. Se eu quiser fazer o Jump às 16hs, tenho que lanchar.
Tentei ignorar. A cama estava boa demais.
Virei pra lá, virei pra cá...mas os olhos volta e meia batiam no celular. Algo estava me incomodando.
Quando numa olhadela dessas vi que eram 15:40 dei um salto da cama e fui até a cozinha. 
Fiz um lanchinho leve e comecei a me preparar. Fiz 37 minutos sem intervalo e depois abdominais.
Tomei outro banhão e voltei para a cama. kkkkkkkkkkk
Quero dar uma dica sobre os lanchinhos. Eles variam de acordo com o intervalo entre o lanche e a hora que vai malhar.
Ontem por exemplo, eu enrolei tanto que no fim me sobraram apenas 20 minutos. Então eu optei por um mini sucrilhos. O pacotinho tem 91 calorias e é um tipo de carboidrato simples que oferece energia "imediata" e não pesa no estômago. Ele fornece energia em dentro de 15 a 20 minutos.

Se eu tivesse lanchado às 15:30 hs, teria comido 2 cream cracker light com um copo de suco. 
Essa combinação precisa de mais tempo para fornecer energia, em torno de 30 minutos.

+

  Para quem come sanduíche de pão com queijo, presunto e ainda toma iogurte ou leite ou come fruta, o intervalo é de no mínimo 1 hora.
E quem malha após o almoço, deve aguardar 2 horas.
Algumas coisas devem ser evitadas antes de malhar se o intervalo for curto, como pão integral, banana, derivados do leite  e gorduras.
Os alimentos integrais tem digestão lenta e não fornecem energia imediata, talvez você se sinta sem ânimo para malhar. Aproveite esse momento antes de ir para a academia para comer seu pãozinho francês.
A banana contém Triptofano, uma substancia que quando digerida, se transforma em serotonina, nos fazendo relaxar e sentir sono. Não é boa para antes da malhação, melhor comer depois.
Leite e derivados ( requeijão, queijo) e gorduras ( manteiga, margarina) tem digestão lenta e difícil, pesando no estômago fazendo você ter aquela sensação de que o alimento está ali na sua garganta o que é muito incômodo durante os exercícios.
Bom, é isso aí gente.
Mais um dia vencido. Hoje será ainda melhor se Deus quiser.
Vou lá dar uma arrumada na casa, lavar os banheiros e de tarde depois do Jump venho fazer as visitas com calma para saber como estão.
Um super beijo!


OBS: Para quem está se perguntando o motivo de um horário tão rígido para malhar se eu malho em casa eu explico:
Durante a semana, esse é o melhor horário pra mim.
Já estou com a casa toda limpa e arrumada, as crianças ainda estão na escola, o marido trabalhando, então eu tenho toda privacidade e sossego para fazer os exercícios e ainda dá tempo de tomar um banho com calma e estar linda e cheirosa para quando eles chegarem.
Nos finais de semana eu tento manter a rotina para não desanimar e automatizar a ação. Ontem por exemplo, eu tentei ignorar que era hora do Jump, mas fiquei incomodada. Só fiquei bem de novo depois que fiz. É isso que eu quero. Quero sentir necessidade de fazer, desta forma eu fico no piloto automático e não me saboto.

Meu plano de ataque.

Não se vence uma guerra sem estratégia.
Como entrar em campo e enfrentar o inimigo sem saber o que fazer e como de defender? 
É derrota certa.
Por isso eu bolei um plano de ação friamente calculado. Há!
Não serei pega de surpresa pelas intempéries do caminho.
( olha eu falando difícil) kkkkkk
Sem palhaçada agora. O negócio é o seguinte:


* 1° e 2°semanas:
 Comer de tudo em pequenas quantidades. Sem exercícios.
 Por quê?
 Para adaptar o organismo à nova alimentação.
 Dessa forma ele vai entender que está tudo bem, que não estou doente, nem perdida numa floresta e nem náufraga no oceano Atlântico e não vai acionar o sistema de defesa que reserva gorduras e impede o emagrecimento.


* 3° e 4°semanas:
 Comer de tudo em pequenas quantidades + Jump.
 Por quê?
 Como vou iniciar uma atividade física intensa, acho bom manter a alimentação normal por duas semanas para não levar o organismo à exaustão e perder um elemento surpresa para evitar o platô que inevitavelmente viria.


* 4°  e 5°semanas: 
Reduzir carboidratos + Jump.
Por quê?
Não vou cortar carboidratos. Não se deve de forma alguma fazer isso.
Os carbos são o combustível do corpo e sem ele a nossa "máquina" fica lenta como um carro sem gasolina.
No entanto, reduzir os carbos é uma boa forma de surpreender o organismo, porque os excessos viram gordura, e sem excessos o corpo gasta tudo o que é ingerido queimando gordura continuamente. Nessas semanas eu vou reduzir pela metade o que estava comedo normalmente.


* 6° e 7°semanas: 
Reduzir carboidratos e gorduras + Jump.
Por quê?
Cada grama de gordura tem 9 calorias. É muita coisa.
Não podemos ficar sem ela porque algumas vitaminas são lipossolúveis como A D E e K, mas podemos reduzir as gorduras ruins, tipo manteiga, carnes vermelhas, o óleo da comida, frituras e embutidos como linguiça. As gorduras benéficas como azeite, abacate e frutas oleaginosas como castanhas, nozes e amêndoas são bem vindas, mas em pouca quantidade.


* 8° semana:
 Reduzir carboidratos e gorduras + Jump + ginástica localizada em casa.
Por quê?
Nessa semana, mais um elemento surpresa: A local.
Eu tenho em casa colchonete, halteres e caneleiras e nesse ponto começar a localizada será excelente. O organismo já aceitou a nova alimentação e provavelmente já estava se adaptando ao esforço do Jump também. Esse gasto extra de calorias vai disparar o meu metabolismo. Fora que vou começar a dar fim à flacidez, inevitável após a perda de peso.
Nesse ponto passaram-se 2 meses.
Vou avaliar os resultados, ver o quanto foi eliminado e readaptar o plano para conseguir eliminar o que falta, e caso já tenha conseguido um resultado satisfatório, bolar o plano de manutenção. 
A perda de peso é apenas o começo do caminho. Manter o peso por 1 ano é que garante a perda definitiva.
Como vocês podem ver, paciência é a arma secreta.
Eu estou envolvida com fitness desde os meus 17 anos. Sempre fui rata de academia até ter filhos.
Dei a sorte de conhecer o meu marido numa academia. Ele era professor de musculação e personal trainer.
Aprendi muito com ele e também fazendo diversas experiências em mim mesma.
Por isso tenho certeza de que esse plano, se seguido à risca, funciona.
Sabemos que a RA se define por poder comer de tudo controlando apenas as porções. Isso é reeducação alimentar.
Acontece que o nosso organismo se adapta às mais diversas situações à que é imposto, como forma de nos proteger. É comum ouvir as pessoas reclamando e se perguntando por que, apesar de estarem comendo corretamente e se exercitando, pararam de emagrecer.
Isso é frustrante, desanima e gera ansiedade, levando muitas vezes a pessoa a uma crise de compulsão.
É preciso entender essa dinâmica do corpo e saber a hora certa de surpreendê-lo.
O emagrecimento é um trabalho de paciência, força, resistência e principalmente determinação.

Beijo de velho.

Meu marido deu pra isso agora. Antes de sair, me dá uma bitoquinha daquelas em que os lábios muito mal se encostam, eu chamo aquilo de "beijo de velho".
Beijo de verdade agora só naqueles momentos....que pra falar a verdade estão cada vez mais raros.
Até pouco tempo atrás não era assim. Nossa...quantas vezes ele chegou atrasado no trabalho porque o beijo de despedida esquentava demais. Ele me pegava no colo e voltávamos pro quarto...
Agora até para conseguir o beijinho de velho eu tenho que ficar atenta. Se eu não levantar os pés pega na testa e eu fico com o meu bico no vácuo. kkkkk
Que degradante isso!
Estava respondendo a um comentário da Kami (aliás, essa é parceira de verdade está sempre presente, obrigada querida por isso), e aí falei pra ela que eu não ignorava que precisava emagrecer, e que estou levando isso muito a sério porque chegou ao ponto do meu marido pedir, então não atender é brincar com a sorte.
E é mesmo.
Digo isso para as casadas, para as namoradas, para as namoridas e também para as solteiras. Se cuidem!
Não pensem que anos de casamento, parceria, amizade e companheirismo não se perdem pela aparência.
Ele pode não te deixar, mas você corre o risco de virar apenas uma amiga, uma irmãzona com quem ele sabe que pode contar e com quem vale a pena dividir um apê.
O desejo é despertado pela aparência assim como o apetite.
Vou bolar o meu plano de ação, me esforçar para amadurecer meu paladar, vou levar isso a sério de verdade porque sou muito nova para ganhar beijinho de velho, e sou muito velha para correr o risco de ficar na pista outra vez.
Imagina! Se depender de eu sair de casa, ir à festas e barzinhos para conhecer outra pessoa to lascada! Não gosto de nada disso. E no meu ambiente, que é a academia, eu já sou considerada coroa. Poderia ser mãe de mais da metade dos frequentadores. kkkkkkkk
Bom, agora é correr atrás do prejuízo. 
Estou feliz porque estou concorrendo a um creminho da Victoria's Secret e a um brinde surpresa que a Kami do blog http://54kgaquivoueu.blogspot.com.br/ vai sortear. Se eu ganhar, vou guardar para estrear no dia em que alcançar a minha meta.
Estou deixando o cabelo crescer porque ele também pediu e creio que quando estiver no peso certo o cabelo também já estará num bom tamanho. Nada como um cheirinho novo para completar a surpresa.
Kami, tenho certeza de que assim como eu, as outras amigas também adoraram a idéia. Espero um dia poder retribuir.
Se cuidem meninas!

Primeiro desafio.

Ontem passei pela primeira prova de força de vontade. 
Minha filha Giulia está ficando gripadinha. Perdeu o apetite, está toda amuadinha e tossindo muito.
Ontem de noite para mimá-la e na tentativa de despertar o apetite da pequena, fiz chocolate quente e pipoca.
Li na revista Crescer uma vez, que pipoca se feita da maneira correta, é um bom lanchinho para as crianças.
É fonte de carboidratos, fibras e ferro.
Então eu compro o milho de boa qualidade como os da Yoki, e faço com pouquinho óleo e coloco pouco sal depois de pronta. Muito mais saudável do que as pipocas de microondas que vem dentro daquele saco com aquela mistura gordurosa que não sabemos exatamente o que é.
Claro que a Gabriela e o maridão também quiseram. Ficaram todos na sala, de banhosinho tomado, agasalhadinhos ( porque estava um frio danado ontem) e eu lá na cozinha com aquele cheiro horrível de chocolate quente e aquele cheiro insuportável de pipoca quentinha. kkkkk
Mas, por todas as guerreiras que me acompanham nessa luta, eu resisti!!!
Não comi nenhuma pipoquinha e nem provei o chocolate. Servi a galera , me mandei pro quarto, fechei a porta e apaguei a luz.
Liguei a televisão. Procura daqui, procura dali e parei no National Geographic. Estava passando a série "Obsessões". O assunto de ontem foi adivinha qual? Obesidade.
Passou a história do Manuel Uribe, um Mexicano que entrou no livro Guiness como o homem mais gordo do mundo. Manoel chegou à marca de 597kg. Ele vive preso numa cama há 14 anos. Ele mesmo conta que foi comendo e engordando sem perceber, e só se deu conta quando não conseguia fazer coisas simples como ir ao banheiro. Já tentou todo tipo de dieta existente. Hoje é monitorado por uma equipe do hospital local que vai pesá-lo e controla a sua alimentação.

Depois contou a história de Rene Willians, conhecida como a mulher de meia tonelada.
Rene sempre foi obesa desde a infância. Nunca conseguiu emagrecer e levava isso de certa forma bem até que sofreu um acidente e precisou ficar acamada por muito tempo. Como não podia mais andar, e comendo do jeito que comia, logo chegou no grau de super obesa mórbida atingindo a marca de 508kg.
Rene chegou a fazer uma cirurgia bariátrica e eliminou cerca de 30kg, mas teve um ataque cardíaco fulminante e faleceu 2 semanas depois.

Nem preciso dizer que depois disso o meu desejo pela pipoca e chocolate quente desapareceu né?
É muito triste. Muito triste mesmo.
É incrível o que a comida é capaz de fazer com quem não sabe administrá-la.
Qualquer um pode facilmente chegar no mesmo ponto em que eles chegaram. Engordar é muito fácil e rápido, porque precisamos comer para sobreviver e comer é bom.
A cada dia surge uma novidade no mercado, a cada dia aparece uma lanchonete nova.
Vender comida dá lucro mais do que qualquer outra coisa.
As pessoas não comem só porque precisam. Comemos porque isso se tornou um ato social.
A palavra " comemorar" vem de comida. Sempre que comemoramos alguma coisa, tem comida no meio.
Seja na Igreja, seja em casa, seja no trabalho. Comer virou diversão, passatempo, companhia, vício.
E é uma luta individual. Ninguém pode ajudar porque não é algo que se possa tirar da vida de alguém.
O obeso vai precisar continuar comendo. Precisamos comer para nos manter vivos.
Podemos aconselhar, dar apoio, passar informações, trocar experiências e idéias, mas depende única e exclusivamente da pessoa querer mudar.

Efeito platô tem jeito!

O maior erro quando começamos uma dieta ou até mesmo uma reeducação alimentar é fazer tudo de uma vez.
Cortamos os excessos de açúcar, de gordura, de carboidratos, trocamos o leite integral pelo desnatado, o requeijão e a margarina tradicional pela versão light e começamos a nos exercitar. Parece tudo certo não é?
Isso dá um susto no nosso organismo, o metabolismo acelera e perdemos peso rápido. Acontece que no mês seguinte percebemos que a perda foi bem menor que no primeiro mês, e vai diminuindo, diminuindo até que estacionamos no peso x.
"O que deu errado?" pensamos, e começamos a ficar desanimadas e aí para termos uma recaída é questão de dias.
O que aconteceu foi que o nosso organismo tem o seu limite de peso em excesso que nem sempre é o mesmo nosso. Ele quer eliminar apenas o suficiente para aliviar as articulações, melhorar a circulação e o fluxo de oxigênio para os pulmões. Pra ele tá bom assim. Um certo estoque de gordura é necessário, vai que ficamos náufragos por um mês...
Mass, nós queremos mais! Queremos cintura fina, barriga chapada, espaço entre as pernas para usar vestido sem ficarmos assadas, braços finos, costas sem pneu.
Só que para o nosso paranóico organismo, perder tanta gordura assim não é seguro, e assim que eliminamos o que ele acha suficiente, o bonito simplesmente bloqueia a nossa queima de gordura.
Se o meu organismo não fosse parte de mim mesma, eu já teria dado uns sopapos nele, juro!
Sendo assim, o que podemos fazer para não entrarmos no efeito platô? Montar uma estratégia.
Precisamos ter cartas na manga para nunca cairmos na mesmice e deixarmos o nosso organismo perceber que já eliminamos o excesso de peso, e que o resto é frescura. Frescura na cabeça dele, claro.
Devemos ir cortando os alimentos aos poucos, com um intervalo de pelo menos duas semanas entre cada mudança na alimentação.
Corte o açúcar e passe duas semanas somente assim. Depois, comece a cortar gordura, e passe mais duas semanas assim, sem açúcar e sem gordura. Vá acumulando.
Duas semanas depois, reduza os carboidratos, meio pão, três colheres de sopa de arroz... E passe mais duas semanas assim, sem açúcar, gordura e com pouco carboidrato.
Nesse ponto você já terá emagrecido bastante. Se achar que precisa emagrecer mais, troque o leite por desnatado e o requeijão ou margarina por light. Deixe passar mais duas semanas com pouco açúcar, pouca gordura, pouco carboidrato e com leite e derivados desnatados. Você vai perder mais peso nessas duas semanas. Se ainda achar que não está bom, comece a caminhar.
No início 30 minutos por dia está bom, e mantenha a alimentação como estava.
Comece a aumentar o tempo de caminhada para 1 hora.
Até aqui, provavelmente você terá emagrecido tudo o que queria, mas vai estar flácida. Então continue as caminhadas  e se possível, faça localizada ou musculação.
Lembre-se de que você não deixou de comer nada, apenas cortou os excessos. Portanto quando começar a malhar mantenha a alimentação sem excessos, mas pode acrescentar proteína magra porque ela ajuda a construir os músculos. Então acrescente queijo branco no café da manhã e um copo de leite antes de dormir, mesmo que tenha jantado.
Pronto! Você conseguiu enganar o seu metabolismo, emagreceu sem ficar estacionada e desanimada e ainda vai ficar sarada. Que mais desejar?
Daqui há duas semanas vou cortar o excesso de outro alimento       ( para quem não sabe eu comecei a cortar açúcar essa semana) e seguir o plano.
Não tem como dar errado, é uma certeza matemática. rsrsrs

O poder das cores

Na verdade não se trata de "poder" e sim de influência.
 Somente Deus é poderoso. Nem mesmo o inimigo tem poder para fazer seja o que for. Ele pode ter força, poder não.
Essa "força" também pode ser entendida como influência. Tudo a nossa volta tem influência positiva ou negativa sobre nós.
Músicas, pessoas, imagens, aromas e claro, as cores.
Algumas pessoas gostam de cores, mas tem medo de errar ou exagerar e preferem a segurança dos tons neutros. Outras, simplesmente não gostam de cores vivendo praticamente cercadas por tons de preto, branco, cinza ou bege. E é aí que mora o problema.
Branco significa paz, mas provoca dispersão.
Preto é muito elegante, mas é uma barreira tanto para coisas ruins quanto boas.
Cinza não é branco nem preto, remete a insegurança e indecisão.
Bege é a cor da pele, cor de "nada", deixa a pessoa insignificante aos outros.
Essa cores devem ser usadas como um acompanhamento para cores mais vibrantes, assim como o arroz serve de acompanhamento para o prato principal.
Sejam em roupas, paredes ou objetos, as cores mudam o astral das pessoas sem que percebam. Isso no dia-dia e a longo prazo pode fazer a diferença entre uma vida sem graça em que nada muda e nada de bom acontece, ou uma vida próspera, feliz e cheia de renovações.
Veja o que o Feng Shui fala sobre algumas cores:

Branca: O branco deve ser evitado. Para os chineses é a cor da morte, grandes superfícies brancas são monótonas, não-criativas. O branco demonstra imperfeições e sujeiras, se tornou vulgar.É o recurso imediato da falta de recurso e criatividade. O branco só é aconselhável se você usar como fundo para outras cores ou em paredes brancas com muitos quadros e plantas. Sofá branco só se repleto de almofadas coloridas.

Vermelha: símbolo do elemento fogo. Estimula as áreas de relacionamento afetivo, sucesso, auto-estima, fama e prosperidade. No quarto do casal, ativa a sexualidade. Na sala ou cozinha, estimula o apetite e a fala. Em excesso, provoca brigas, confusões e explosões de humor.

Preto: representa o elemento água. Deve-se ter cuidado na sua aplicação, pois pode passar a sensação de angústia, opressão e depressão. Lembrar luto, perdas e tristeza.     

 Azul: De todas as cores é a mais espiritual, cor de céu, do mar, do manto dos santos. Tomar cuidado somente com os exageros, pois o azul em excesso tende a melancolia.
Amarelo: Cor solar, o amarelo é a vibração áurea mais eloqüente, lembra poder material, estimula a saúde e criatividade. Em excesso, provoca muita conversa, pensamentos acelerados e preocupações.
    Laranja: Excitante, estimulante, alegre e aceleradora, só é contra-indicada em excesso e em aposentos de crianças, pois pode excitá-las além do desejável.

Cinza: Deve evitar-se a não ser para portões, grades e portas.

Marrom: Deve-se evitar juntar preto e marrom. O marrom puro representa solidez e segurança.
Lilás: : tonalidade ligada à espiritualidade. Boa para meditar e tranqüilizar. Acalma o coração, a mente e os nervos. Mas, em excesso, pode trazer depressão e ansiedade.

Rosa: Vibração de afeto, carinho e do amor puro. Estimula o sentimento de realização.

Verde:  novo ciclo, desenvolvimento, crescimento, expansão...Representa tranquilidade, frescor, esperança, saúde, renovação, longevidade! Se utilizado em grande quantidade pode despertar egoísmo, preconceito, inveja e cobiça.

Na verdade, deve-se ter moderação para tudo. O excesso de qualquer coisa faz mal.
Se você estiver se sentindo agitada e inquieta, não adianta se vestir toda de azul. Isso vai deixá-la sem ânimo, sonolenta e apática.
O ideal é sempre ter cores perto de você em pequenas doses.
Quando estiver sem paciência para se arrumar e preferir vestir calça jeans e blusa branca ou preta, coloque um colar ou pulseiras coloridas. Também pode ser um par de sandálias, brincos e até mesmo bolsa.
Em casa, se não existe uma decoração planejada e está tudo branco e sem vida, faça almofadas coloridas em tons que combinem com o seu sofá. Também valem cortinas, tapetes, quadros, porta-retratos, arranjos de flores e até mesmo nos acessórios de cozinha como copos, pratos, xícaras e cabo das colheres.
O importante é ter cores por perto sempre.
Elas darão nova vida ao ambiente e você vai reagir a isso sentindo-se revigorada e feliz.
Deus não criou o arco-íris a toa. Ele é a confirmação da promessa de que ele não destruirá o mundo novamente.
As cores são uma promessa de vida.
(Gênesis 9:11/ 17)

Cultive a paz

Fala-se de paz de uma forma muito vaga. Mas o que significa afinal viver em paz?
Imagino que o que as pessoas geralmente descrevem como felicidade, é na verdade, paz.
Não existe felicidade permanente. Felicidade é aquilo que precisamos no momento e como nunca teremos tudo o que desejamos porque a medida em que realizamos nossos desejos outros aparecem, a busca pela felicidade é infinita.
Para o doente a felicidade seria a saúde, para o solitário a felicidade seria companhia, para o endividado a felicidade é dinheiro e assim por diante.
Mas e a paz? Ainda que não tenhamos tudo o que desejamos, mas se pudéssemos ter uma vida tranquila, sem problemas, sem estarmos envolvidos em qualquer situação que nos preocupa, tira o sono ou o apetite, não seria maravilhoso?
Imagine você tendo a melhor noite de sono que já teve na vida todos os dias.Acordando revigorado, descansado, indo trabalhar tranquilo, voltando para casa cansado sim, mas feliz pelo dia produtivo que teve, pronto para tomar um delicioso banho, comer uma comida gostosa e simplesmente relaxar fazendo algo que gosta até cair no sono, em paz.
Impossível? Não mesmo.
E os problemas financeiros, de saúde e pessoais?
Bom, e como seriam se eles não existissem?
Será que os problemas invadem a nossa vida ou nós damos abertura a eles?
Alguém o obriga a gastar o seu dinheiro de forma desordenada a ponto de ficar com dívidas maiores do que pode pagar?
Alguém o obriga a comer, fumar ou beber em excesso e a levar uma vida tão sedentária a ponto disso prejudicar a sua saúde?
Alguém o obriga a entrar num relacionamento sem antes estar certo de que será benéfico e não destrutivo?
Alguém o obriga a manter amizades que só lhe trazem problemas e com as quais não pode contar quando precisa?
Alguém o obriga a se envolver em problemas e brigas familiares sendo que você não tem nada com o caso?
A maioria das pessoas está dizendo que não, mas se alguém está dizendo que sim, eu pergunto: E porque você se submete a essa pessoa? Porque ainda não deu um basta nisso, não se afastou ou o processou por danos morais?
Faça alguma coisa para mudar a sua vida!
Ela é sua. Além de Deus, só você tem o controle. Não dê poder aos outros para fazerem de você o que querem.
Fale pouco, mas observe muito. Seja desconfiado, cauteloso.
Desconfie de pessoas que falam demais. As carroças vazias são as que fazem mais barulho.
"Aguas calmas correm sobre leitos profundos".
No entanto, uma pessoa que não se comunica, que não interage com as demais também pode ser perigosa.
Pessoas anti-sociais não se relacionam e por isso não criam laços de afeto. Sem esse sentimento de afeto por outras pessoas, o anti-social é capaz de qualquer coisa.
Ele consegue mentir, trair e até matar sem se sentir culpado por isso. São pessoas frias e calculistas.
É totalmente diferente de uma pessoa tímida ou reservada.
Aliás, ser reservado é o segredo para viver em paz.
Uma pessoa reservada dificilmente se envolve em problemas.
Ela não fala sobre a sua vida com qualquer pessoa, seja colega de trabalho ou um familiar não muito próximo.
Ela não empresta dinheiro e nem pede emprestado.
Ela não permite que qualquer pessoa frequente a sua casa.
Ela não frequenta lugares onde possa se interessar por pessoas que não vivem a sua realidade.
E os problemas não surgem na nossa vida a partir de situações como essas?
Se você é solteira(o) mas não fuma, não bebe e não gosta de festas, vai aceitar um convite para um lugar desses porquê? Vai que lá conhece alguém bonito, bom de papo, divertido mas que fuma, bebe e que gosta de festas. Para uma noite só, perfeito! Mas se for bom para ambas as partes vai ter uma segunda noite, e talvez uma terceira, quarta... E como você vai lidar com a questão do cigarro, da bebida e das festas se isso virar um relacionamento?
Vai suportar um namorado que cheira a cinzeiro, que não perde uma balada e ainda perde a linha bebendo a noite inteira?
Nunca tenha a pretenção de mudar alguém. Mudar os hábitos de uma criança já é difícil, de um adulto é quase impossível.
Quem gosta de beber não vai largar a bebida, quem fuma não vai largar o cigarro, quem usa drogas não vai abandonar o vício e quem é ateu não vai acreditar em Deus só por causa de um beijo bom.
É mais fácil, mais vantajoso e mais divertido procurar outros beijos tão bons quanto e que tenham interesses em comum do que viver em guerra com alguém que não compartilha dos mesmos gostos e opiniões.
Limite-se a andar na sua zona de conforto. Frequente lugares onde possa ficar tranquila de que, se conhecer alguém, será alguém que vai valer a pena.
Não procure amigos ou parceiros na internet.
Pessoas que frequentam salas de bate-papo são pessoas que tem dificuldade de relacionamentos reais e vivem num mundo platônico. Quase sempre são pessoas anti-sociais, com problemas psicológicos e traumas que usam a internet para fingirem ser uma coisa que não são, mas que gostariam de ser.
Em alguns casos tudo não passa de uma brincadeira diária em momentos de ociosidade ou de fim de semana se a pessoa não tem amigos "reais", mas caso vejam a possibilidade de um relacionamento de verdade com alguém a quem tenham conseguido enganar, farão de tudo para concretizar a relação.
A partir daí passam a valer todo tipo de promessas e mentiras para realizar o encontro.
E nesse encontro, muitas coisas podem acontecer. O sujeito pode se esforçar para fingir por mais um tempo e ver que vantagens consegue tirar, ou pode perder o controle e por em prática suas mais loucas fantasias. Aquelas que ele alimentava na solidão do seu quarto enquanto remoía suas mágoas.
De qualquer forma, uma pessoa que não vive a vida real seja pelo argumento que for, e se fecha num mundinho particular virtual não é normal e não pode trazer coisas boas para a vida de alguém.
Com as amizades deve-se tomar o mesmo cuidado. É muito bom e saudável ter amigos para bater papo, dar uns passeios, trocar idéias e dividir experiências mas não pense duas vezes em cortar "amigos"  que nunca te procuram simplesmente para conversar e saber como você está. Gente que só liga ou aparece para chorar desgraça e reclamar da vida sugam a nossa energia e não trazem nada de bom.
Não é necessário brigar, discutir e nem jogar nada na cara dos outros. Evite esse tipo de situação sempre. Basta não atender aos telefonemas, não ligar de volta e se fazer de ocupada sempre que for procurada a fim de servir de lata de lixo.
Raramente nos procuram para servirmos de vaso de flores, mas para sermos lata de lixo procuram sempre. Não admita isso.
Família também é um assunto delicado. Algumas pessoas abusam do direito de serem parentes e nos colocam nas situações mais difíceis. Como o objetivo é cultivar a paz, o ideal é identificar o abusado e evitá-lo antes que abuse de você. Se isso já aconteceu, não permita uma segunda vez.
Com toda educação e delicadeza, negue qualquer favor que vá colocá-la numa situação desconfortável.
Cuide de sua saúde. Tenha uma alimentação saudável durante a semana e deixe os abusos para os sábados e domingos porque são dias em minoria. Faça caminhadas sempre que possível.
Pense que doença é problema e é problema sério.Portanto assim como a partir de agora você vai começar a se prevenir contra os problemas, inclua as doenças nessa lista e cuide-se. 
Cuide da sua saúde física e mental. Ouça músicas alegres, crie um ambiente aconchegante em casa, evite palavras baixas que atraem coisas ruins. Não grite, não xingue, não blasfeme.
Seja uma pessoa serena e sensata.
Leia, converse, ria. Viva!
Não se conforme pensando que o fim de todos será a morte e que portanto viver não é importante, que o necessário é apenas sobreviver, comer para ter forças para trabalhar e trabalhar para comprar o que comer.
Ninguém sabe porque estamos aqui. Tudo que existem são suposições.
Portanto cuide da sua vida porque ela é única.
Provações sempre existirão, mas elas podem ser leves e facilmente superáveis se você for cautelosa e evitar todo tipo de problema que for possível evitar.
O que for da vontade de Deus para a sua vida vai acontecer naturalmente. Você pode decidir tomar atitudes e ir atrás do que deseja, mas será responsável pelas consequências.
Se você se respeitar e manter-se na sua zona de conforto, será difícil algo dar errado, mas se invadir o território de tribos estranhas, você estará em terras desconhecidas e pode não ter munição para a guerra que virá a enfrentar.
Resultado: Vai se machucar.
Cultivar a paz é simples, basta lembrar que colhemos o que plantamos.

Como atrair bons fluidos para a casa

Isso não tem nada a ver com religião.
Eu sou Cristã convicta e jamais faria algo propositalmente que ofendesse ou desagradasse o meu Senhor Jesus. Mas claro que nós ofendemos a Jesus todos os dias com palavras e atitudes, mesmo sem intenção...
Hoje vamos falar sobre algumas coisas que podem ser feitas para atrair bons fluidos para a casa e ajudar junto com as orações diárias a manter a harmonia e a afastar as coisas ruins.
Para começar enfatizo a necessidade de orações diárias. Devem ser feitas ao acordar e antes de dormir no mínimo.
É muito importante deixar claro quem você quer que tome conta da sua casa, a quem ela pertence e pedir proteção. Tão importante quanto pedir, é agradecer pela sua vida, pela sua saúde e pelos livramentos diários que Deus te dá e que muitas vezes você nem percebe.
Depois disso, coloque hinos de louvor sempre que possível. Músicas que falam de Jesus espantam instantaneamente o mal.
 Sons da natureza também são bem vindos. Existem cd's para relaxamento com sons de chuva, cachoeira, mar, e canto de pássaros.
Outras músicas também podem ser ouvidas mas é importante prestar atenção na letra e não somente no arranjo que pode ser animado, porém com uma letra triste ou pesada com histórias de desgraça, traição, ou com vulgaridades. Palavras ofensivas sempre afastam Deus, Jesus e os bons fluidos.
Lembre-se de que Deus e Jesus entendem todas as linguas, portanto deve-se procurar saber a tradução das músicas internacionais também.
Outra coisa importante é ter vida dentro de casa. Não apenas a sua e a de seus familiares, mas de plantas e animais de estimação ( se possível), porque eles são como sentinelas de plantão que agem a seu favor desde que o relacionamento entre eles e a família seja afetuoso. Eles também dão dicas de como está a energia da sua casa.
Animais muito agitados que latem sem motivo aparente ou tristes que ficam sem comer e sem ânimo sugerem um ambiente carregado de más energias.
Por outro lado se os animais são calmos, felizes e saudáveis, o ambiente provavelmente também está saudável e cheio de bençãos.
As plantas também falam sobre o ambiente em que vivem. Plantas que florescem e estão sempre apresentando novas mudas sugerem um ambiente bom, enquanto plantas que "não vingam" mesmo que tomados todos os cuidados indicam ambiente ruim.
As cores também tem um papel importante dentro de uma casa. Paredes totalmente brancas deixam o ambiente frio e impessoal.
Faz uma enorme diferença no astral da casa e das pessoas ambientes que possuem cores, seja em paredes ou em objetos de decoração.
Não é aconselhável pintar todo um cômodo de uma cor específica, mas pelo menos a parede principal de cada cômodo deveria ter uma cor que favorecesse a atividade naquela área, como o amarelo ou vermelho para cozinha e copa, laranja para escritório ou sala de estudo, azul para quartos ou para acalmar áreas que normalmente são muito agitadas como salas de televisão.
Quem tem medo de ousar nas cores das paredes pode acrescentar cores com quadros de paisagens bonitas ou flores, almofadas, tapetes e arranjos de flores, naturais ou até artificiais.
Os quadros devem ser escolhidos com cuidado. As figuras devem sempre sugerir coisas boas e felicidade. Evite imagens de mar revolto, desertos ou pessoas solitárias em situações que possam ser interpretadas como abandono ou miséria.
Fotos também são fundamentais. Não fotos "produzidas" onde você fez uma pose e ficou bonita.
Digo fotos espontâneas, que foram tiradas em momentos de felicidade real, onde aparece com as pessoas que ama, amigos, família, filhos e marido/namorado.
Espalhe essas fotos pela casa em bonitos porta-retratos e mantenha viva a lembrança daqueles momentos felizes. Essas imagens incomodam as más energias e também pessoas que possam conviver com você mas que não são exatamente amigas.
Pessoas falsas, mesquinhas, desleais e infieis não conseguem ficar perto de quem é feliz e se afastam. É exatamente isso que queremos não é?
Dentre os seus objetos de decoração, procure ter sempre presente os quatro elementos que Deus criou e que compõe o mundo que ELE fez para nós: fogo, terra, água e ar.
O fogo pode estar representado por velas decorativas, a terra num vaso com plantas, a água também estará presente se tiver uma planta na casa porque será necessário regá-la com frequência, mas quem gosta pode ter um pequeno aquário também, e o ar claro já está em todos os lugares.
Procure ter cuidado com as coisas que fala dentro de casa.
 Evite palavras que sejam sinônimo de coisas ruins, podres, de miséria e desgraça.
Nunca diga "maldito", "maldita", "desgraçado", "desgraçada", "diabo", "demônio", "merda", "bosta" e etc.
Palavras soltas ao vento são perigosas. O inimigo não se dá ao trabalho de considerá-las dentro do contexto. Se você estiver afastada de Deus e soltar essas palavras de maldição dentro da sua casa, ele irá "entender" que é isso que quer para a sua vida e é isso que terá.
Lembre-se que o inimigo nos ronda e espera pacientemente, porém faminto, por uma única oportunidade de entrar na sua vida. Ele só precisa que você dê uma brecha por menor que seja.
É preciso vigiar sempre, o tempo todo.
Livre-se de tudo que traz lembranças ruins, de tudo o que está quebrado ou que não tem utilidade.
Faça uma limpeza geral na sua vida, de dentro de você até fora, na sua casa e no seu ambiente trabalho.
Se afaste de pessoas negativas que vivem se lamuriando da má sorte mas que são incapazes de se ajoelharem e orarem pedindo ajuda a Deus e de tomarem uma atitude para mudarem de vida.
E por fim, procure sempre borrifar Água Benta pela casa fazendo uma oração de proteção.
Segue abaixo um exemplo de oração para a proteção da família:

"Senhor Jesus Cristo, eu (nome completo) coloco a minha casa, a minha família (coloque o primeiro nome de cada familiar), todos os que moram comigo, sob a proteção do vosso sangue precioso.
Protegei esta casa de assaltos, incêndio, violência, calúnia, difamação, maldição, pragas, mau olhado e todo mal.
Qualquer pessoa que tenha má intenção, maldade, não consiga permanecer nesta casa nem passe por esta porta, em que entronizo esta oração.
E assim como lemos no livro do Êxodo capítulo 12 (quando o senhor protegeu as casas dos israelitas), que minha casa, por meio desta oração de proteção, seja marcada com o sangue do Senhor Jesus Cristo, sinal de proteção contra todo e qualquer tipo de flagelo.
Invoco a intercessão especial da Virgem Maria e de São Miguel Arcanjo confirmando esta oração.
Enfim, esta porta e toda a minha casa sejam seladas, marcadas e protegidas no sangue libertador de nosso Senhor Jesus Cristo. Amém."

Para ter uma vida próspera não existe segredo. Basta colocar Jesus à frente de tudo em primeiro lugar, evitar se envolver em fofocas e disse me disse, escolher bem as pessoas que farão parte da sua vida, cuidar da saúde e colocar em prática as dicas acima.
Faz diferença.Tente!