Receitinha passada por um Nutricionista:
Pé de moleque
*150g de mix de castanhas (ou somente da castanha de sua preferência)
*30g de Whey Protein de chocolate ou baunilha
Coloque as castanhas de molho por 30 minutos e escorra. (isso vai ajudar a dar liga)
Bata-as no liquidificador na função pulsar até que virem uma farofa grossa e úmida.
Coloque num recipiente e misture com o whey.
Forre um refratário quadrado com filme pvc e espalhe a mistura. Coloque outro filme por cima e leve ao freezer por 30 min.
Corte quadradinhos e seja feliz!
Pé de moleque
*150g de mix de castanhas (ou somente da castanha de sua preferência)
*30g de Whey Protein de chocolate ou baunilha
Coloque as castanhas de molho por 30 minutos e escorra. (isso vai ajudar a dar liga)
Bata-as no liquidificador na função pulsar até que virem uma farofa grossa e úmida.
Coloque num recipiente e misture com o whey.
Forre um refratário quadrado com filme pvc e espalhe a mistura. Coloque outro filme por cima e leve ao freezer por 30 min.
Corte quadradinhos e seja feliz!
agora vi vantagem...esse eu posso \o/ \o/ \o/... vou de amendoim..kkkkkkk.. só que whey ta caro "pábixiga" kkkkkkkkkkkkkkkkkk... bjokas e sucesso
ResponderExcluirOie!
ResponderExcluirVocê acredita que nunca tomei esse Whey e nem sei para que serve.
Pessoa que nunca vai a academia,rs.
Mas vou me matricular e vamos ver no que dá!
Beijos