No inverno sentimos uma necessidade maior de comer doces e carboidratos.
Esses alimentos são "quentes" e são usados como "lenha numa lareira" para equilibrar a nossa temperatura corporal.
Acontece que também são campeões em calorias e claro que os excessos viram gordura.
Acontece que se ignorarmos o pedido por esse tipo de alimento, o nosso organismo acaba acionando as reservas de gordura porque elas são estocadas exatamente para momentos como esse.
Isso garante alguns quilinhos a menos sem fazer força.
Fácil não é. Esse pedido vem em forma de fome ou de uma vontade incontrolável por pães, bolos, biscoitos ou doces, mas é justamente nesses momentos que você precisa ser forte.
Bom, eu não vou ficar fazendo pesagens semanais. Me pesei ontem porque dia 1° não foi possível, mas agora só me peso no dia 1° de Junho, que aliás, é meu aniversário.
Será que serei presenteada com -1kg? rsrsr
Esses alimentos são "quentes" e são usados como "lenha numa lareira" para equilibrar a nossa temperatura corporal.
Acontece que também são campeões em calorias e claro que os excessos viram gordura.
Acontece que se ignorarmos o pedido por esse tipo de alimento, o nosso organismo acaba acionando as reservas de gordura porque elas são estocadas exatamente para momentos como esse.
Isso garante alguns quilinhos a menos sem fazer força.
Fácil não é. Esse pedido vem em forma de fome ou de uma vontade incontrolável por pães, bolos, biscoitos ou doces, mas é justamente nesses momentos que você precisa ser forte.
Bom, eu não vou ficar fazendo pesagens semanais. Me pesei ontem porque dia 1° não foi possível, mas agora só me peso no dia 1° de Junho, que aliás, é meu aniversário.
Será que serei presenteada com -1kg? rsrsr
Quando der fome, amiga, procure ingerir alimentos quentes, porque produzem maior saciedade. Um exemplo, pegue uma maçã, ou mesmo pera, polvilhe canela em pó por cima e coloque um minutinho no micro ondas. Fica delicioso e vai te dar saciedade porque é docinho ... Aquela vontade danada de um doce cessa ... Beijo.
ResponderExcluirSério? Eu já fiz isso com banana, mas com maçã e pêra nunca. Vou experimentar.
ExcluirValeu a dica!
Linda, tendo todas essas informações que vc possui, determinação e disciplina, com certeza seu presentinho em junho será mais que um quilo de eliminação. Vamos ser espertas e usar esse friozinho a nosso favor e comer os carboidratos na medida certa e não cometer excessos!! Vc chegará lá sim , estaremos comemorando com vc!! Pode esperar!!! Bjss
ResponderExcluirAi amiga, tomara viu...
ExcluirAs vezes eu acho que nada é suficiente.
Obrigada pelo apoio.
beijoisss
Oi Linda!!! Ai realmente quando o frio vem a primeira coisa que tenho vontade de tomar eh um bom e grande chocolate quente! Mas nao to mto preocupada com isso agora pq aqui eh o verãozao q ta chegando, mas faz todo o sentido de q se conseguimos driblar esses desejos, o corpo ira partir para os estoques de gordura. Tenho certeza q ate o seu niver voce conseguira eliminar esse kilo ou ate mais pq vc eh mto mas mto dedicada na RA e AF! Vai ser aquele presente mais q merecido!!! Tenha um otimo Sábado, espero q as coisas estejam melhores, bjos!
ResponderExcluirAh é... kkkk Esqueci que você está "do outro lado do mundo" rsrsr
ExcluirNós aqui tremendo de frio, e você curtindo o verão, ai ai...
Beijos amore!
Linda eu amooo friu, é melhor na academia, é melhor pra malha é melhor pra tudoooo
ResponderExcluirEngraçado, no verão, quando estou lá derretendo de calor, fico pensando em como seria gostoso malhar sequinha no inverno. Mas agora tem batido uma preguiça...rsrsr
ExcluirNunca estamos satisfeitas né?rs
Beijoss
Ola ... passei pra conhecer seu cantinho...uma gracinha viu...
ResponderExcluirAdorei a descrição do seu perfil, também sou cristã...
beijos e bom fim de semana..
Oi Rosangela!
ExcluirSeja bem vinda!
Vou lá conhecer o seu cantinho!
Beijosss