Comprinhas!!!

Olá!
Hoje fiz comprinhas e abasteci minha dispensa de comidas saudáveis.
Consegui tirar algumas fotos porque ver é melhor do que imaginar né?
Então vamos lá!


 Achocolatado Gold. Sem açúcar, ele ainda conta com 11 vitaminas e 3 minerais. São 31 cal em duas colheres de sopa, eu normalmente uso uma só.

Adoçante Tal e Qual. Eu evito usar adoçante, mas quando é necessário, prefiro esse.
Ele é forno e fogão, então dá para preparar bolos, e usar em leite e sucos também. Ele é em pó e usa-se normalmente como se fosse açúcar.

Leite Semidesnatado. Só 1% de gordura, contra 3% do integral. Tem menos sódio e quase o dobro de cálcio.

Pão Plus Vita Light. Sem açúcar e sem gordura, leva 12 grãos e ainda é feito com 100% de farinha integral.

Requeijão light. Zero gordura e zero carboidrato. Proteína pura.

Cream Cracker light. Pra não ficar na mão quando o pão acabar.
Ele é levinho e super crocante, bom para comer antes de malhar porque não pesa no estômago e por não ser integral, fornece energia imediata.

Frutas diversas para garantir variedade nutricional.

Comprei também farinha de trigo integral, assim posso fazer panquecas , pão integral caseiro e um bolinho bem saudável.
Um recheio bacana para panquecas é peito de peru defumado com requeijão light ou ricota temperada com azeite e orégano.

Também comprei mais azeite para temperar as saladas.

Esse é o meu pratinho, companheiro de todas as refeições.

Antes dele, eu comia nessa plataforma aí. kkkkkkk

Agora olha tudo que eu tenho que aturar todos os dias:

Não é fácil. Mas quem disse que seria? 
Não tirei fotos dos legumes e verduras porque eu os mantenho no saquinho dentro da geladeira para conservar melhor, mas comprei: Batata, abóbora,  abobrinha, verduras diversas, peixe e carne moída.
Ter tudo que eu preciso à mão é fundamental para não escorregar. Porque quando a fome bate meu povo, a tendência é mandar goela abaixo o que estiver na reta.
Terei mais uma semana tranquila se Deus quiser.